Plan d'entraînement Ironman

Scans du magazine TRIMAG - plan d'entraînement publié en 2010 et 2011 - 31 semaines

avec l'autorisation de l'auteur : GUY HEMMERLIN - endurancetrainingconcept.com

 Semaines 1 à 8 - Trimag n°35

 Semaines 9 à 15  - Trimag n°36

 Semaines 16 à 24  - Trimag n°37

Semaines 25 à 31 - Trimag n°38