Salut à tous les triathlètes de la région !

Je suis fan de tri et je vais participer à ma premièer épreuve le dimanche 17/09 dans le cadre du tri vaulx en velin.
A cet effet, j'aimerais glaner quelques conseils pour mon premier découverte.

Merci et vive le triple effort.

Mr ou Mm . pas de pbs, quels conseils souhaitez vous ?
Matos, entrainement, bien que cela approche !! nutrition, arbitrage ...... ou tout !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Je pense que c'est un utilisateur enregistré mais qui a coché (par erreur ?) "Cacher sa présence en ligne" dans son profil.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

C'était moi !!!
Non, je déconne !! j'veux pas perdre un message !! faut pas déconner non plus !!

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Salut !

Déjà, ne rien oublier dans ton sac : http://www.triclair.com/124-triathlon-d ... tenant.htm

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Si tu n'as pas de combi, trouve en une à te faire prêter, si ce sont les conditions de l'année dernière, tu te retriuves déguisé(e) en Mister ou Missize Freeze à la sortie de l'eau !!

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cette liste, je savais quel existait et je l'ai cherchait pendant une demi heure la veille de mon premier tri! Je l'ai jamais trouvée!!!

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

Maintenant que j'ai mis un super moteur de recherche en bas de la page d'accueil, plus de problème pour trouver une news !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

oui merci RD pour tout ce travail de chien que tu te tapes en cachette à la voulte beach!!

Bonjour,

Je participe également à mon premier tri le 17 : Savez-vous où il est possible de louer ou d'acheter du matériel (natation, vélo)?
Merci!

Il est vrai que pour un canard faire un travail de chien ça n'est pas toujours très évident.
En fait il faut d'énormes capacités

euh j'ai un n° de telephone sur lyon 3° ou tu peux louer un velo de route 04 78 60 11 10, euh par contre, les prix j'te laisse voir ça!!
euh pour les combinaisons de natation, chépa ou on peut trouver ça
CQFT (ceux qui font du triathlon), notre sponsor a des combin, c'est sur rillieux la pape, route de vancia

Tu as besoin de quoi ?

Pour l'achat, tu as CQFT (Ceux Qui Font du Triathlon), route de Strasbourg à Rillieux : combines de nage, vélos...

Pour la loc. je sais pas.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Quelle rapidité, impressionnant Je me renseigne rapidement.

Question complémentaire : quelle est la nature de l'épreuve vélo :route, chemin...? Le VTT est-il adapté?

A+

Tu parles de Vaulx ?

Si c'est ça, c'est de la route. En VTT tu vas en chier mais c'est faisable. Si vraiment t'es obligé de le faire en VTT, essaye au moins d'avoir des pneus route.

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euh normalement sur les tri, c'est un velo de route, ben oui les cadors n'apprecient pas de faire du VTT ou de prendre des petits chemins avec leurs velos de route à 5000 € !!!
mais pour ton premier tri, tu peux commencer avec un VTT, c'est pas très grave!!! c'est les jambes qui font le plus gros

on voit le "gros passé" triathlétique

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ben pendant que certains font les decouvertes, ben moi j'ai fais les france à une epoque alors pipo

c'est vieux alors

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ben de 1995 à 1999!! c'est vieux ça?

J'annonce le retour de Kollanta au plus haut niveau en 2007 !

Elle va gifler un slot !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

elle va gifler un splot

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ayé, il est tombé sur la tête!!

tous les conseils sont les bienvenue
matos (la fameuse liste que je n'arrive pas à voir)
nutrition
arbitrage
pour l'entrainement, j'ai bien bossé depuis début juillet malgré un emploi du tps pro chargé. 1 phase de ppg de 5 semaine avec un gros travail en vélo et nat, 1 phase de relachement de 1 semaine (entrainement léger), 1 phase de pps de 3 semaine avec enchainements. Depuis je maintien le tout en ébulition. merci

La nutrition, sur un découverte, ça va, tu ne vas pas te surcharger de gesl et barres !!

Non, sérieusement, si tu connais, tu prends un gel sortir de l'eau, un gel juste avant de poser le vélo et un en rab, anti-coup de pompe pour la Cap.
Bon, teste avant pour na pas avoir de mauvaise surprise.
Pour la boisson, un bidon de 650ml tu bois quand tu montes sur le vélo et avant de le reposer.
Pareil, la boisson, faut qqchose que tu aies l'habitude de boire, mais un peu de fructose dans de l'eau avec un sacher de magnésium Mag2 soluble acheté en pharmacie, ça peut largement faire l'affaire !!

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