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 Sujet du message: vélo octobre
MessagePosté: Vendredi 02 Octobre 2020 16:48 
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Meet up sur Zwift ce week-end ?


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Vendredi 02 Octobre 2020 18:40 
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S'il fait pas beau c une bonne idée


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Samedi 03 Octobre 2020 6:22 
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si le temps est pourri à Lyon et que vous n'allez pas sur la sortie proposée par Bayou, j'ai créé un meetup à 10h sur le parcours Muir and the mountain.
On reste ensemble et on papote sur discord. Pas d'exercice spécifique, juste le "plaisir" de se "reconnecter"


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Samedi 03 Octobre 2020 11:46 
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Si le temps est pourri à Lyon et que vous n'allez pas sur la sortie proposée par Bayou, j'ai créé un Meetup à 10h sur le parcours Muir and the Mountain.
On reste ensemble et on papote sur discord. Pas d'exercice spécifique, juste le "plaisir" de se "reconnecter"

Ptet prévoir un "late join" pour les retardataires et aussi un "tous ensemble" y'a déjà Malatou AKa "Powerhouse" alors si on veut rester ensemble...

- Brouette
- Malatou
- Planplan - j'aurais préféré aller avec Bayou (Parce que LUI il est sympa BAYOU et il coache bien, lui! Au moins ! lui (finement sous entendu pas comme ce méchant Brouette qui nous pousse lâchement dans les confortables tentacules de Zwift). D'ailleurs grâce à ses conseils, à Bayou, j'ai pu faire mon all-time-best triathlon M à Aiguebelette mais ca nous emmène un peu loin du sujet...) Bref même avec Bayou le vent dans le muz' en Dombes m'effraie un peu! En plus je l'ai pas le badge "Muir & the mountain" :wink:
-


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Samedi 03 Octobre 2020 20:13 
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Pff... finalement il a fait grand beau toute la journée et ils prévoient encore une fenêtre de soleil demain de 9h à 11h... Si c'est sec, j'irai rouler en plein air...


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Dimanche 04 Octobre 2020 7:33 
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Bon, ça s'annonce sec à Lyon comme en Savoie, J'e vais donc aller rouler à l'air libre...
On remet ça dès que le temps se gâte à nouveau :wink:


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Dimanche 04 Octobre 2020 8:38 
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:wow: Bon ben, si il y a des survivants:

DISCORD : https://discord.gg/mVtmt5


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Dimanche 11 Octobre 2020 13:19 
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Dimanche 18 Octobre :
Dans la continuité des séances encadrées, je propose une séance de maniabilité sur le vélo, suivi de la sortie habituelle
Rendez-vous 8h20 au parking de la piscine en tenue et prêt.e pour un petit temps d'exercices : freinage d'urgence, demi-tour, slaloms, ...
Suivra une sortie foncière pour continuer le travail de relais, selon le niveau du ou des groupes :
Strava - 50km
Strava - 66km

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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Dimanche 11 Octobre 2020 17:44 
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Dimanche 18 Octobre :
Dans la continuité des séances encadrées, je propose une séance de maniabilité sur le vélo, suivi de la sortie habituelle
Rendez-vous 8h20 au parking de la piscine en tenue et prêt.e pour un petit temps d'exercices : freinage d'urgence, demi-tour, slaloms, ...
Suivra une sortie foncière pour continuer le travail de relais, selon le niveau du ou des groupes :
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- Alex ( 9h la sortie foncière ? , parce que sinon trop tot pour un loir et pis la maniabilité ça va à peu près :wink: )


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Lundi 12 Octobre 2020 22:11 
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Alexx79 a écrit:
Dimanche 18 Octobre :
Dans la continuité des séances encadrées, je propose une séance de maniabilité sur le vélo, suivi de la sortie habituelle
Rendez-vous 8h20 au parking de la piscine en tenue et prêt.e pour un petit temps d'exercices : freinage d'urgence, demi-tour, slaloms, ...
Suivra une sortie foncière pour continuer le travail de relais, selon le niveau du ou des groupes :
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- Alex ( 9h la sortie foncière ? , parce que sinon trop tot pour un loir et pis la maniabilité ça va à peu près :wink: )


En bon samaritain, je change l'heure de rendez-vous pour 8h45, même programme

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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Mercredi 14 Octobre 2020 8:54 
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Dimanche 18 Octobre :
Dans la continuité des séances encadrées, je propose une séance de maniabilité sur le vélo, suivi de la sortie habituelle
Rendez-vous 8h45 au parking de la piscine en tenue et prêt.e pour un petit temps d'exercices : freinage d'urgence, demi-tour, slaloms, ...
Suivra une sortie foncière pour continuer le travail de relais, selon le niveau du ou des groupes :
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- Laeti (8h45 nickel merci)
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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Jeudi 15 Octobre 2020 20:01 
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la météo sera clemente et fraiche, n'oubliez pas de vous inscrire

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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Vendredi 16 Octobre 2020 12:30 
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Dimanche 18 Octobre :
Dans la continuité des séances encadrées, je propose une séance de maniabilité sur le vélo, suivi de la sortie habituelle
Rendez-vous 8h45 au parking de la piscine en tenue et prêt.e pour un petit temps d'exercices : freinage d'urgence, demi-tour, slaloms, ...
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- Alex (9h la sortie foncière ? , parce que sinon trop tot pour un loir et pis la maniabilité ça va à peu près :wink: )
- Laeti (8h45 nickel merci)
- Thierry


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Samedi 17 Octobre 2020 18:11 
Dimanche 18 Octobre :
Dans la continuité des séances encadrées, je propose une séance de maniabilité sur le vélo, suivi de la sortie habituelle
Rendez-vous 8h45 au parking de la piscine en tenue et prêt.e pour un petit temps d'exercices : freinage d'urgence, demi-tour, slaloms, ...
Suivra une sortie foncière pour continuer le travail de relais, selon le niveau du ou des groupes :
Strava - 50km
Strava - 66km

Start-list :
- Lipton
- Alex (9h la sortie foncière ? , parce que sinon trop tot pour un loir et pis la maniabilité ça va à peu près :wink: )
- Laeti (8h45 nickel merci)
- Thierry
- Kevin


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Vendredi 23 Octobre 2020 8:16 
Dimanche 25 9h00

Sortie cool dans la dombes rdv à 9h00 (changement d’heure) à la velette.
- ade


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Vendredi 23 Octobre 2020 8:18 
Dimanche 25 9h00

Sortie cool dans la dombes rdv à 9h00 (changement d’heure) à la velette.
- ade


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Vendredi 23 Octobre 2020 11:42 
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Dimanche 25 9h00

Sortie cool dans la dombes rdv à 9h00 (changement d’heure) à la velette.
- ade
- Alex ( il va faire grand beau, si des motivés pour rallonger ptite grimpée Monts d'Or ou autre :onfire: )


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Vendredi 23 Octobre 2020 17:40 
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Dimanche 25 9h00

Sortie cool dans la dombes rdv à 9h00 (changement d’heure) à la velette.
- ade
- Alex ( il va faire grand beau, si des motivés pour rallonger ptite grimpée Monts d'Or ou autre :onfire: )
- Laeti
-


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2020 11:50 
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Dimanche 25 9h00

Sortie cool dans la dombes rdv à 9h00 (changement d’heure) à la velette.
- ade
- Alex ( il va faire grand beau, si des motivés pour rallonger ptite grimpée Monts d'Or ou autre :onfire: )
- Laeti
- Maverick

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2018 : Polar Cannes International / M Alpe d’huez
2019 : IM 70,3 Aix en Provence / IM 70,3 Vichy
2020 : ? Inscrit sur IM Nice


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2020 11:51 
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Laeti a écrit:
Dimanche 25 9h00

Sortie cool dans la dombes rdv à 9h00 (changement d’heure) à la velette.
- ade
- Alex ( il va faire grand beau, si des motivés pour rallonger ptite grimpée Monts d'Or ou autre :onfire: )
- Laeti
- Loriane
- Romain
-


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2020 12:31 
Dimanche 25 9h00

Sortie cool dans la dombes rdv à 9h00 (changement d’heure) à la velette.
- ade
- Alex ( il va faire grand beau, si des motivés pour rallonger ptite grimpée Monts d'Or ou autre :onfire: )
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- Stef (bien partante pour mts d’or ou beaujolais comme la météo est favorable à faire du d+)


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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2020 13:16 
Dimanche 25 9h00

Sortie cool dans la dombes rdv à 9h00 (changement d’heure) à la velette.
- ade
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 Sujet du message: Re: vélo octobre
MessagePosté: Samedi 24 Octobre 2020 17:39 
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Dimanche 25 9h00

Sortie cool dans la dombes rdv à 9h00 (changement d’heure) à la velette.
- ade
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