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 Sujet du message: Vélo Juillet
MessagePosté: Vendredi 10 Juillet 2020 11:24 
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Dimanche 12/7 virée dans les Monts du Lyonnais.
Départ de chez Sam Sam, Ecully à 8h30.
- Sam Sam + un pote

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2016 : j'ai perdu à la courte paille :mrgreen:


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Jeudi 16 Juillet 2020 17:35 
Dimanche 19/07 8h30 Pont de fontaine pour 4h de ride.
Direction le beaujolais profil altimètrique à adapter aux participants
- ade


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Jeudi 16 Juillet 2020 20:21 
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Dimanche 19/07 8h30 Pont de fontaine pour 4h de ride.
Direction le beaujolais profil altimètrique à adapter aux participants
- ade
- SAM SAM

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2016 : j'ai perdu à la courte paille :mrgreen:


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Vendredi 17 Juillet 2020 9:00 
Dimanche 19/07 8h30 Pont de fontaine pour 4h de ride.
Direction le beaujolais profil altimètrique à adapter aux participants
- ade
- SAM SAM
- Laeti, le boulet motivé
-


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Vendredi 17 Juillet 2020 9:53 
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Hello,
Ça m'intéresse, je m'adapterai pour rentrer plus tôt sur Dagneux je pense.
Davvv


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Vendredi 17 Juillet 2020 16:25 
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@ADE out, tu pars à quelle heure de Miribel ? je pourrais éventuellement te rejoindre pr faire route commune ...
A+


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Vendredi 17 Juillet 2020 19:02 
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Samedi 18/07 pour un peu de monts d'or, depart 9h de fontaines sur saone
-Marlene (@Lipton on préfère se la jouer sans logistique voiture pour cette fois mais l'idée du riathlon est cool:-)
-Nico

Dimanche 19/07 8h30 Pont de fontaine pour 4h de ride.
Direction le beaujolais profil altimètrique à adapter aux participants
- ade
- SAM SAM
- Laeti, le boulet motivé
-Davv


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Samedi 18 Juillet 2020 11:47 
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Localisation: Miribel
Samedi 18/07 pour un peu de monts d'or, depart 9h de fontaines sur saone
-Marlene (@Lipton on préfère se la jouer sans logistique voiture pour cette fois mais l'idée du riathlon est cool:-)
-Nico

Dimanche 19/07 8h30 Pont de fontaine pour 4h de ride.
Direction le beaujolais profil altimètrique à adapter aux participants
- ade
- SAM SAM
- Laeti, le boulet motivé
-Davv
- tricastor fatigué

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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Samedi 18 Juillet 2020 18:13 
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Samedi 18/07 pour un peu de monts d'or, depart 9h de fontaines sur saone
-Marlene (@Lipton on préfère se la jouer sans logistique voiture pour cette fois mais l'idée du riathlon est cool:-)
-Nico

Dimanche 19/07 8h30 Pont de fontaine pour 4h de ride.
Direction le beaujolais profil altimètrique à adapter aux participants
- ade
- SAM SAM
- Laeti, le boulet motivé
-Davv
- tricastor fatigué
- Josian (je raccourcirai peut-être être pour être rentré avant 12h)


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Samedi 18 Juillet 2020 18:17 
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Localisation: Fontaines sur saone
Samedi 18/07 pour un peu de monts d'or, depart 9h de fontaines sur saone
-Marlene (@Lipton on préfère se la jouer sans logistique voiture pour cette fois mais l'idée du riathlon est cool:-)
-Nico

Dimanche 19/07 8h30 Pont de fontaine pour 4h de ride.
Direction le beaujolais profil altimètrique à adapter aux participants
- ade
- SAM SAM
- Laeti, le boulet motivé
-Davv
- tricastor fatigué
- Josian (je raccourcirai peut-être être pour être rentré avant 12h)
- Lipton

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Lipton pour les intimes


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Mardi 21 Juillet 2020 8:42 
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Mardi 21/07 à 18h30 sortie tunnel Croix Rousse coté Saône.
2H dans les monts d'or (échauffement quai de saone jusqu'à Neuville puis enchainement de montées dans les monts d'or.
Retour petit train express quai de saone !

- cocol@sticot


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Mardi 21 Juillet 2020 9:47 
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Messages: 130
Mardi 21/07 à 18h30 sortie tunnel Croix Rousse coté Saône.
2H dans les monts d'or (échauffement quai de saone jusqu'à Neuville puis enchainement de montées dans les monts d'or.
Retour petit train express quai de saone !

- cocol@sticot
- Gohu (+1 pote)


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Mardi 21 Juillet 2020 13:12 
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Localisation: Fontaines sur saone
Dommage, trop trop chaud pour rouler 2h :aufeu:

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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Mardi 21 Juillet 2020 15:16 
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c'est pour ça que je mets la trifonction ... on ne sait jamais ... une petite chute dans l'eau peut être raffraichissante :-)


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Mardi 21 Juillet 2020 18:11 
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Mardi 21/07 à 18h30 sortie tunnel Croix Rousse coté Saône.
2H dans les monts d'or (échauffement quai de saone jusqu'à Neuville puis enchainement de montées dans les monts d'or.
Retour petit train express quai de saone !

- cocol@sticot
- Gohu (+1 pote)——-> j’annule , saleté d’orage ...à la prochaine


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Mardi 21 Juillet 2020 18:22 
Sortie annulé cause météo


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Vendredi 24 Juillet 2020 19:03 
Dimanche 26/07 - sortie spécifique travail d allure.
3 blocs de 10’ alf, 5’m M, avec 5 recup entre les blocs.

Rdv 9h à la velette
- ade


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Vendredi 24 Juillet 2020 20:34 
Dimanche 26/07 - sortie spécifique travail d allure.
3 blocs de 10’ alf, 5’m M, avec 5 recup entre les blocs.

Rdv 9h à la velette
- ade
- Laeti


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Vendredi 24 Juillet 2020 20:41 
Dimanche 26/07 - sortie spécifique travail d allure.
3 blocs de 10’ alf, 5’m M, avec 5 recup entre les blocs.

Rdv 9h à la velette
- ade
- Laeti
- Sam Sam


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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Samedi 25 Juillet 2020 18:49 
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Localisation: Miribel
Dimanche 26/07 - sortie spécifique travail d allure.
3 blocs de 10’ alf, 5’m M, avec 5 recup entre les blocs.

Rdv 9h à la velette
- ade
- Laeti
- Sam Sam
- tricastor (tu veux faire quel parcours Alain ?)

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 Sujet du message: Re: Vélo Juillet
MessagePosté: Samedi 25 Juillet 2020 20:21 
Demain il est possible que je vienne..ou allez vous? Monts d’or monts du lyonnais??
Biz


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