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 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
MessagePosté: Samedi 22 Février 2020 19:00 
Dimanche 23/02 RDV 8h25 à la Velette pour départ 8h30.

Départ collectif puis deux groupes de travail:
- Long (4h de vélo vers la plaine de l'Ain)
- Intensité/Relais (Prépa D3 et Triathlons courts)
Intensité élevée 8' 7' 6' 4' 3' 2' 1' (R 15')

Start-List :
- ADE
- Bayou
- Laeti
- Atrien
- Moustavache
- Tricastor
- Gohu
- Malatou
- Flo (sur le long)
- Marion (sur le long)


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 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
MessagePosté: Samedi 22 Février 2020 20:33 
Dimanche 23/02 RDV 8h25 à la Velette pour départ 8h30.

Départ collectif puis deux groupes de travail:
- Long (4h de vélo vers la plaine de l'Ain)
- Intensité/Relais (Prépa D3 et Triathlons courts)
Intensité élevée 8' 7' 6' 4' 3' 2' 1' (R 15')

Start-List :
- ADE
- Bayou
- Laeti
- Atrien
- Moustavache
- Tricastor
- Gohu
- Malatou
- Flo (sur le long)
- Marion (sur le long)
- Youcef (court)


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 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
MessagePosté: Samedi 22 Février 2020 20:52 
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Dimanche 23/02 RDV 8h25 à la Velette pour départ 8h30.

Départ collectif puis deux groupes de travail:
- Long (4h de vélo vers la plaine de l'Ain)
- Intensité/Relais (Prépa D3 et Triathlons courts)
Intensité élevée 8' 7' 6' 4' 3' 2' 1' (R 15')

Start-List :
- ADE
- Bayou
- Laeti
- Atrien
- Moustavache
- Tricastor
- Gohu
- Malatou
- Flo (sur le long)
- Marion (sur le long)
- Youcef (court)
- Crapatueur (long)

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 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
MessagePosté: Dimanche 23 Février 2020 9:14 
Crapatueur a écrit:
Dimanche 23/02 RDV 8h25 à la Velette pour départ 8h30.

Départ collectif puis deux groupes de travail:
- Long (4h de vélo vers la plaine de l'Ain)
- Intensité/Relais (Prépa D3 et Triathlons courts)
Intensité élevée 8' 7' 6' 4' 3' 2' 1' (R 15')

Start-List :
- ADE
- Bayou
- Laeti
- Atrien
- Moustavache (ne m'attendez pas)
- Tricastor
- Gohu
- Malatou
- Flo (sur le long)
- Marion (sur le long)
- Youcef (court)
- Crapatueur (long)


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