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Bonjour,
Petit message d’Alain à propos de ce lundi 11 novembre où l’entraînement course à pied est remplacé par du VTT:
« Lundi 11 novembre, c’est l’automne on sort nos guiboles.

Mais afin d’éviter de se geler sur les routes mouillées, je vous propose une sortie VTT tout en habileté avec un peu de dénivelé.

Au programme, les monts d’or tranquillement avec juste un peu d’effort.

Rendez-vous, à l’église de Fontaines c’est plus simple et sans peine.

Cet entrainement ira bien pour continuer à rouler, récupérer d’une compet de la veille, ou préparer une course d’automne

Départ 9h, Eglise de Fontaines sur Saône, le parking à proximité pour se garer. »
Start-list sur le forum.


http://club.triclair.com/2019/11/08/lundi-11-cest-vtt/

Départ 9h, Eglise de Fontaines sur Saône, le parking à proximité pour se garer.

StartList :
- AlainT

Départ 9h, Eglise de Fontaines sur Saône, le parking à proximité pour se garer.

StartList :
- AlainT
- Laeti (je suis tarée, je remets ça)

Départ 9h, Eglise de Fontaines sur Saône, le parking à proximité pour se garer.

StartList :
- AlainT
- Laeti (je suis tarée, je remets ça)
- Doumet ( pour dépoussiérer le vtt et le type)

AlainT.
Tu as un parcours en tête ?

Gregos

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021

Départ 9h, Eglise de Fontaines sur Saône, le parking à proximité pour se garer.

StartList :
- AlainT
- Laeti (je suis tarée, je remets ça)
- Doumet ( pour dépoussiérer le vtt et le type)
- Gregos
- Tricastor

Départ 9h, Eglise de Fontaines sur Saône, le parking à proximité pour se garer.

StartList :
- AlainT
- Laeti (je suis tarée, je remets ça)
- Doumet ( pour dépoussiérer le vtt et le type)
- Gregos
- Tricastor
- Christophe, (nouvelle rillette)

Merdum, sans Gregos et Cyprien. Problème sur une roue du VTT de Cyp.
On tentera la route.
Enjoy !

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021

[quote="Oggy"]Départ 9h, Eglise de Fontaines sur Saône, le parking à proximité pour se garer.

StartList :
- AlainT
- Laeti (je suis tarée, je remets ça)
- Doumet ( pour dépoussiérer le vtt et le type)
- Gregos
- Tricastor
- Christophe, (nouvelle rillette)
- ADE

Départ 9h, Eglise de Fontaines sur Saône, le parking à proximité pour se garer.
voici le parcours type proposé (issue d'une de mes sorties, comptez un dizaine de kilomètre en moins, on ne fera pas l'année retour neuville sur saone)
https://www.strava.com/routes/22593720
Objectif trail : on revient chercher les derniers, on attend aux intersections, on mouline, on travaille la technique de pédalage et de freinage, bref on s'amuse

StartList :
- AlainT
- Laeti (je suis tarée, je remets ça)
- Doumet ( pour dépoussiérer le vtt et le type)
- Gregos
- Tricastor
- Christophe, (nouvelle rillette)
- ADE

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Lipton pour les intimes

Ah mince! J'avais vu la proposition de sortie mais je n'avais pas tilté que ça remplaçait la séance de Càp
Je me suis pointé à Bourdan et j'ai ressenti un bon gros moment de solitude quand la pluie s'est mise à tomber alors que j'étais seul et que le stade n'était même pas éclairé

On aimerait faire du vtt dimanche matin coach?
Tu nous concoctes un truc?
;-)

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....