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MessagePosté: Dimanche 02 Octobre 2016 23:00 
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Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !

C'était hier, le Natureman du Verdon. l'occasion, pour plus d'un millier de triathlètes, de prolonger la saison. Les résultats complets sont en ligne.


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 Sujet du message: Re: Natureman
MessagePosté: Vendredi 07 Octobre 2016 9:44 
Voici mon petit compte rendu du Natureman...

L'objectif principal étant de finir l'épreuve sans être trop entamé afin de vérifier si l'objectif Embrun 2017 n'est pas inenvisageable...
Je suis regonflé à bloc une semaine après Paladru (où les raiders ont pris cher... :wink:) et je me sens en forme (il faut dire que Paladru s'est fait à un rythme paisible pour ne pas mettre trop cher non plus à nos très chers raiders...).

Départ de Lyon le samedi matin en camping-car avec ma chérie, 5h de route dont une dernière heure et demi assez sinueuse... j'avais oublié que le Verdon, était si difficile d'accès.
Petite visite des alentours l'après-midi sous un temps assez maussade...
Retrait de mon dossard, préparatifs pour le lendemain, briefing d'avant course, quelques km à pied (où je croise enfin Samsam en voiture) puis à vélo.
Repas puis coucher pour une bonne nuit de sommeil.
Lever le dimanche à 6h30, petit-déjeuner tranquillement, derniers préparatifs et direction le parc à vélo. Les vélos sont très serrés, du style du Ventouxman 2016, pour ceux qui étaient... Le sol de ma partie du parc à vélo est entièrement en petits gravillons, pas terrible avant de mettre les chaussures de vélo!
Je me dirige ensuite dans l'eau, et le départ est donné sous un beau soleil.

1900 m de nat' sans trop forcer et une sortie à l'australienne plus tard, je sors de l'eau en 39'.
Transition assez longue où je prends le temps d'enlever les gravillons sous les pieds, puis c'est parti pour le vélo sur un parcours magnifique.
Au bout de quelques kilomètres, je profite d'une descente pour déchausser et enlever des graviers restés entre les orteils!
La suite du parcours se passe bien je gère mes efforts notamment dans le col de "l'enfer du sud" très raide mais loin des 2km à 15% annoncés ! La fin du parcours, plus accidentée que prévue sur le profil de l'organisation, ne me permettra pas d'accrocher la moyenne de 30 km/h prévue...
Arrivée au parc à vélos, renettoyage complets des pieds et chaussettes pour ne pas faire la càp en mode fakir...
La càp se passe bien sur un bon rythme (4'40"/km sur le 10 premiers km), sur des chemins le long du lac. 2 grosses côtes dans les derniers km me font légèrement tomber la moyenne. Au final 18 km au compteur au lieu des 20 km annoncés (sans prendre de raccourci), ce qui fausse un peu le temps càp...

Au final 5h19, juste en dessous de mon objectif de sub 5h30, même en rajoutant 2km de càp.
Puis arrivée de Samsam un peu plus tard. On papote un peu devant le buffet d'arrivée...
Retour au camping-car pour prendre le retour sur Lyon.

En conclusion, le parcours est magnifique, l'organisation est bonne même si les ravitos étaient un peu légers (il n'a pas dû rester grand chose pour les derniers) et un peu déçu par la càp raccourcie.
Dans l'ensemble cela reste un très beau triathlon, mais à titre de comparaison et quitte à faire un tri loin de Lyon, Gerardmer reste un cran au dessus, à mon sens...
La saison est désormais terminée, place à 2017...

Beninho


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 Sujet du message: Re: Natureman
MessagePosté: Dimanche 09 Octobre 2016 20:25 
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Bravo Ben pour ta très belle course :!: On attend le CR de Sam :wink:
Notre graphiste attitré effectuait son retour au tri après une coupure de 7 ans et il a beaucoup apprécié cette épreuve.

M.


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 Sujet du message: Re: Natureman
MessagePosté: Dimanche 09 Octobre 2016 20:27 
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MessagePosté: Lundi 10 Octobre 2016 22:38 
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Ben ouais, j'y étais aussi ... :razz:
Et Ravenman aussi :razz: Difficile de le manquer d'ailleurs :gratte: Il nous a fait une séance d'assouplissements dans le parc à vélo avant le départ, de quoi faire passer Frodeno pour un amateur :satisfied: Là, on s'est tous dit, il est balaise celui-là ... il a l'air de savoir ce qu'il fait :dontgetit: Bon, après, on est sorti de l'eau ensemble et je me suis senti super bon :roll: on a fait un bout de vélo ensemble aussi, tout en élégance - tout est dans la tenue :mrgreen: - puis il s'est visiblement assoup ...i. :mdr: Et là, je me suis dit qu'il avait toutes les qualités pour revenir au club :mdrire:
Et Fab aussi :razz: Bon, à l'ASVEL, ils pratiquent un régime plutôt gras :roll: ou peut-être que c'est le design de la trifonction qui le boudine :gratte: - tout le monde n'a pas une tenue dessinée par un maître en assoupissement - tout ça pour dire qu'il était plus affûté en mode rilliette ... encore un qui ferait mieux de revenir :wink: D'autant que j'ai fini dans ses basques ... enfin, j'ai un peu craqué à la fin :sigh: mais bon, on a frôlé la décadence :mdr:
Par contre, Asinus a été assassiné ... aucune trace du baudet. Et le bisou d'à Dieu ? :cry:

J'avais une raison personnelle, presque familiale, de venir dans le Verdon. J'en ai profité pour goûter à cette merveilleuse course. Cadre fantastique, organisation aux oignons (et à la truffe :razz: ), eaux du Lac à température idéale, parcours vélo varié et très sympa, cap mode trail très agréable. Le top :onfire: Vues mes deux dernières semaines professionnelles, je savais qu'il fallait plutôt opter pour une gestion prudente, beaucoup de plaisir dans l'eau et jusqu'à la fin du vélo, ensuite, il a fallu courir et c'est devenu un peu long :mrgreen:
Ben était intouchable ... superbe course :bigups: :wink:
J'ai fini avec une charmante jeune fille, j'étais ravi :mrgreen: Tenez, je vous mets une photo, ça fera oublier Raven :biggrin:
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MessagePosté: Mardi 11 Octobre 2016 7:59 
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SAM SAM a écrit:

Et Fab aussi :razz: Bon, à l'ASVEL, ils pratiquent un régime plutôt gras :roll: ou peut-être que c'est le design de la trifonction qui le boudine :gratte: - tout le monde n'a pas une tenue dessinée par un maître en assoupissement - tout ça pour dire qu'il était plus affûté en mode rilliette ... encore un qui ferait mieux de revenir :wink: D'autant que j'ai fini dans ses basques ... enfin, j'ai un peu craqué à la fin :sigh: mais bon, on a frôlé la décadence :mdr:


:twisted: :twisted:
Le design de la trifonction n'a rien à voir...... :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2:
En tout ca ca m'a fait plaisir de vous croiser.
Et cela n'aurait pas été la 1ere fois que tu me doubles...je me souviens d'une année à Doussard où tu as même poussé le vice et l'humiliation de me doubler 2 fois à vélo (tu t'étais gouré de chemin) et avec mon (ancien) vélo qui plus est) :shock:
Bisous


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MessagePosté: Mardi 11 Octobre 2016 8:42 
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Fabrice a écrit:
SAM SAM a écrit:

Et Fab aussi :razz: Bon, à l'ASVEL, ils pratiquent un régime plutôt gras :roll: ou peut-être que c'est le design de la trifonction qui le boudine :gratte: - tout le monde n'a pas une tenue dessinée par un maître en assoupissement - tout ça pour dire qu'il était plus affûté en mode rilliette ... encore un qui ferait mieux de revenir :wink: D'autant que j'ai fini dans ses basques ... enfin, j'ai un peu craqué à la fin :sigh: mais bon, on a frôlé la décadence :mdr:


:twisted: :twisted:
Le design de la trifonction n'a rien à voir...... :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2:
En tout ca ca m'a fait plaisir de vous croiser.
Et cela n'aurait pas été la 1ere fois que tu me doubles...je me souviens d'une année à Doussard où tu as même poussé le vice et l'humiliation de me doubler 2 fois à vélo (tu t'étais gouré de chemin) et avec mon (ancien) vélo qui plus est) :shock:
Bisous


Ton Wilier rose continue de merveilleusement se/me porter :inlove: Il est un peu sale, mais tu sais, avec l'âge ... :roll:
Nous sommes déçus de ne pas t'avoir croisé sur la route, ça nous aurait rappelé des bons souvenirs ... de quoi me rendre jaloux, je ne l'ai jamais emmené au 4ème ciel comme tu as pu le faire à Nice ou Embrun :wink:
Mais je le sens tout frétillant à l'idée de refaire Embrun :razz:

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 Sujet du message: Re: Natureman
MessagePosté: Mardi 11 Octobre 2016 10:30 
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SAM SAM a écrit:
Fabrice a écrit:
SAM SAM a écrit:

Et Fab aussi :razz: Bon, à l'ASVEL, ils pratiquent un régime plutôt gras :roll: ou peut-être que c'est le design de la trifonction qui le boudine :gratte: - tout le monde n'a pas une tenue dessinée par un maître en assoupissement - tout ça pour dire qu'il était plus affûté en mode rilliette ... encore un qui ferait mieux de revenir :wink: D'autant que j'ai fini dans ses basques ... enfin, j'ai un peu craqué à la fin :sigh: mais bon, on a frôlé la décadence :mdr:


:twisted: :twisted:
Le design de la trifonction n'a rien à voir...... :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2:
En tout ca ca m'a fait plaisir de vous croiser.
Et cela n'aurait pas été la 1ere fois que tu me doubles...je me souviens d'une année à Doussard où tu as même poussé le vice et l'humiliation de me doubler 2 fois à vélo (tu t'étais gouré de chemin) et avec mon (ancien) vélo qui plus est) :shock:
Bisous


Ton Wilier rose continue de merveilleusement se/me porter :inlove: Il est un peu sale, mais tu sais, avec l'âge ... :roll:
Nous sommes déçus de ne pas t'avoir croisé sur la route, ça nous aurait rappelé des bons souvenirs ... de quoi me rendre jaloux, je ne l'ai jamais emmené au 4ème ciel comme tu as pu le faire à Nice ou Embrun :wink:
Mais je le sens tout frétillant à l'idée de refaire Embrun :razz:


C'est sur il a de très bons souvenirs d'Embrun 2010 :lol: :lol: :lol:


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 Sujet du message: Re: Natureman
MessagePosté: Mardi 11 Octobre 2016 10:37 
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Fabrice a écrit:
SAM SAM a écrit:
Fabrice a écrit:
SAM SAM a écrit:

Et Fab aussi :razz: Bon, à l'ASVEL, ils pratiquent un régime plutôt gras :roll: ou peut-être que c'est le design de la trifonction qui le boudine :gratte: - tout le monde n'a pas une tenue dessinée par un maître en assoupissement - tout ça pour dire qu'il était plus affûté en mode rilliette ... encore un qui ferait mieux de revenir :wink: D'autant que j'ai fini dans ses basques ... enfin, j'ai un peu craqué à la fin :sigh: mais bon, on a frôlé la décadence :mdr:


:twisted: :twisted:
Le design de la trifonction n'a rien à voir...... :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2:
En tout ca ca m'a fait plaisir de vous croiser.
Et cela n'aurait pas été la 1ere fois que tu me doubles...je me souviens d'une année à Doussard où tu as même poussé le vice et l'humiliation de me doubler 2 fois à vélo (tu t'étais gouré de chemin) et avec mon (ancien) vélo qui plus est) :shock:
Bisous


Ton Wilier rose continue de merveilleusement se/me porter :inlove: Il est un peu sale, mais tu sais, avec l'âge ... :roll:
Nous sommes déçus de ne pas t'avoir croisé sur la route, ça nous aurait rappelé des bons souvenirs ... de quoi me rendre jaloux, je ne l'ai jamais emmené au 4ème ciel comme tu as pu le faire à Nice ou Embrun :wink:
Mais je le sens tout frétillant à l'idée de refaire Embrun :razz:


C'est sur il a de très bons souvenirs d'Embrun 2010 :lol: :lol: :lol:


De fait, il n'a toujours pas compris pourquoi on s'est arrêté 5 ou 6 fois dans l'Izoard en 2012 :mdrire:

_________________
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 Sujet du message: Re: Natureman
MessagePosté: Mardi 11 Octobre 2016 12:49 
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SAM SAM a écrit:
Fabrice a écrit:
SAM SAM a écrit:
Fabrice a écrit:
SAM SAM a écrit:

Et Fab aussi :razz: Bon, à l'ASVEL, ils pratiquent un régime plutôt gras :roll: ou peut-être que c'est le design de la trifonction qui le boudine :gratte: - tout le monde n'a pas une tenue dessinée par un maître en assoupissement - tout ça pour dire qu'il était plus affûté en mode rilliette ... encore un qui ferait mieux de revenir :wink: D'autant que j'ai fini dans ses basques ... enfin, j'ai un peu craqué à la fin :sigh: mais bon, on a frôlé la décadence :mdr:


:twisted: :twisted:
Le design de la trifonction n'a rien à voir...... :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2:
En tout ca ca m'a fait plaisir de vous croiser.
Et cela n'aurait pas été la 1ere fois que tu me doubles...je me souviens d'une année à Doussard où tu as même poussé le vice et l'humiliation de me doubler 2 fois à vélo (tu t'étais gouré de chemin) et avec mon (ancien) vélo qui plus est) :shock:
Bisous


Ton Wilier rose continue de merveilleusement se/me porter :inlove: Il est un peu sale, mais tu sais, avec l'âge ... :roll:
Nous sommes déçus de ne pas t'avoir croisé sur la route, ça nous aurait rappelé des bons souvenirs ... de quoi me rendre jaloux, je ne l'ai jamais emmené au 4ème ciel comme tu as pu le faire à Nice ou Embrun :wink:
Mais je le sens tout frétillant à l'idée de refaire Embrun :razz:


C'est sur il a de très bons souvenirs d'Embrun 2010 :lol: :lol: :lol:

Ils sont sympas ces gars du Nord :lol:
Fabrice, rentre à la maison, on prend les frais de mutation à notre charge :lol:

SAM SAM a écrit:
De fait, il n'a toujours pas compris pourquoi on s'est arrêté 5 ou 6 fois dans l'Izoard en 2012 :mdrire:

Ouais ben c'est pas pire que l'humiliation d'être stoppé au sommet :twisted:

M.


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 Sujet du message: Re: Natureman
MessagePosté: Mardi 11 Octobre 2016 14:13 
Fab va s'affuter à L'asvel :lol:


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 Sujet du message: Re: Natureman
MessagePosté: Mercredi 12 Octobre 2016 11:53 
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brigitte off a écrit:
Fab va s'affuter à L'asvel :lol:

Indéniablement, la trifonction est plus verte chez nos potes de l'Asvel :wink:
M'enfin, le vert c'est juste un mélange de bleu et de jaune non :?: 8-)

M.


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 Sujet du message: Re: Natureman
MessagePosté: Mercredi 12 Octobre 2016 18:05 
MARC_G a écrit:
brigitte off a écrit:
Fab va s'affuter à L'asvel :lol:

Indéniablement, la trifonction est plus verte chez nos potes de l'Asvel :wink:
M'enfin, le vert c'est juste un mélange de bleu et de jaune non :?: 8-)

M.


Elle plus est bleue et jaune que verte :shock: , contre jaune et bleue pour vous donc même couleur, même famille :gratte:


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