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MessagePosté: Samedi 11 Septembre 2021 13:15 
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Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego :inlove: aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil :onfire:
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
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MessagePosté: Samedi 11 Septembre 2021 15:19 
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Enregistré le: Mercredi 09 Octobre 2019 17:24
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Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego :inlove: aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil :onfire:
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
- Thierry
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MessagePosté: Dimanche 12 Septembre 2021 17:44 
Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego :inlove: aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil :onfire:
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
- Thierry
- marine
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MessagePosté: Lundi 13 Septembre 2021 8:12 
Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego :inlove: aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil :onfire:
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
- Thierry
- marine
- Julie
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MessagePosté: Lundi 13 Septembre 2021 8:46 
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2021 8:43
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Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego :inlove: aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil :onfire:
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
- Thierry
- marine
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- Arnaud


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MessagePosté: Lundi 13 Septembre 2021 15:26 
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2021 14:11
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Localisation: Sathonay-Camp
Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego :inlove: aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil :onfire:
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
- Thierry
- marine
- Julie
- Arnaud
- Jean-Marie: nouvellement inscrit au club aujourd’hui, mes papiers sont envoyés, en attente de validation mais ça devrait se faire sans problème - je peux venir à l'entraînement?


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MessagePosté: Dimanche 19 Septembre 2021 13:42 
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Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
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MessagePosté: Dimanche 19 Septembre 2021 15:25 
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Enregistré le: Mercredi 09 Octobre 2019 17:24
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Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
-
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MessagePosté: Dimanche 19 Septembre 2021 16:48 
Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
- Kevin
-
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MessagePosté: Dimanche 19 Septembre 2021 18:59 
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Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
- Kevin
- Alex normalement
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MessagePosté: Dimanche 19 Septembre 2021 19:23 
Alexx79
Sujet du message: Re: Entraînement adultes Lundi stade Caluire Répondre en citant le message
Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
- Kevin
- Alex normalement
-Ethan
Message Posté: Dimanche 19 Septembre 2021 18:59


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MessagePosté: Dimanche 19 Septembre 2021 19:54 
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Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
- Kevin
- Alex normalement
-Ethan

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MessagePosté: Lundi 20 Septembre 2021 5:45 
Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
- Kevin
- Alex normalement
-Ethan
- Laeti


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MessagePosté: Lundi 20 Septembre 2021 12:56 
- patrice


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MessagePosté: Dimanche 26 Septembre 2021 13:20 
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Entraînement Cap, lundi 27 septembre 19h
Un très bon moyen de récupérer du week-end
Avec coach Diego, minimum 4 pour assurer la séance:
-
-
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MessagePosté: Lundi 27 Septembre 2021 10:48 
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Entraînement Cap, lundi 27 septembre 19h
Un très bon moyen de récupérer du week-end
Avec coach Diego, minimum 4 pour assurer la séance:
- Thierry
-
-
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MessagePosté: Lundi 27 Septembre 2021 13:33 
Hello

Entraînement Cap, lundi 27 septembre 19h
Un très bon moyen de récupérer du week-end
Avec coach Diego, minimum 4 pour assurer la séance:
- Thierry
- Perrine
- Antoine
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MessagePosté: Lundi 27 Septembre 2021 19:55 
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Localisation: Fontaines sur saone
Salut les rilliettes,
ce soir seulement 2 personnes sont venues s'entraîner au stade de Caluire, Diego est venu en bon coach pensant accueillir plus de monde...
Une bonne rilliette est une rilliette qui communique et donc averti en cas d'empêchement, le plus tôt possible :gratte:

C'est quoi l'entraînement du lundi ?? :satisfied:
Le lundi, c'est le lendemain de week-end...,
Nous vous proposons un entraînement adapté à la récupération post courses, seuil, ppg, technique de course,
C'est aussi un bon moyen de se retrouver.
Plus la peine d'hésiter en fonction de votre niveau, ou du type de séance nous serons à votre écoute et sauront adapter si nécessaire.

Allez, viendez et pis c'est tout :inlove:

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MessagePosté: Dimanche 03 Octobre 2021 10:06 
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Lipton a écrit:
Salut les rilliettes,
ce soir seulement 2 personnes sont venues s'entraîner au stade de Caluire, Diego est venu en bon coach pensant accueillir plus de monde...
Une bonne rilliette est une rilliette qui communique et donc averti en cas d'empêchement, le plus tôt possible :gratte:

C'est quoi l'entraînement du lundi ?? :satisfied:
Le lundi, c'est le lendemain de week-end...,
Nous vous proposons un entraînement adapté à la récupération post courses, seuil, ppg, technique de course,
C'est aussi un bon moyen de se retrouver.
Plus la peine d'hésiter en fonction de votre niveau, ou du type de séance nous serons à votre écoute et sauront adapter si nécessaire.

Allez, viendez et pis c'est tout :inlove:


Lundi 4 octobre entrainement Cap MPQ (Mais Pas Que) à 19h au stade de Caluire (à la velette en cas de pluie) !
Inscrivez-vous (4 minimums pour conserver l'entrainement)
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MessagePosté: Dimanche 03 Octobre 2021 11:04 
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Lipton a écrit:
Lipton a écrit:
Salut les rilliettes,
ce soir seulement 2 personnes sont venues s'entraîner au stade de Caluire, Diego est venu en bon coach pensant accueillir plus de monde...
Une bonne rilliette est une rilliette qui communique et donc averti en cas d'empêchement, le plus tôt possible :gratte:

C'est quoi l'entraînement du lundi ?? :satisfied:
Le lundi, c'est le lendemain de week-end...,
Nous vous proposons un entraînement adapté à la récupération post courses, seuil, ppg, technique de course,
C'est aussi un bon moyen de se retrouver.
Plus la peine d'hésiter en fonction de votre niveau, ou du type de séance nous serons à votre écoute et sauront adapter si nécessaire.

Allez, viendez et pis c'est tout :inlove:


Lundi 4 octobre entrainement Cap MPQ (Mais Pas Que) à 19h au stade de Caluire (à la velette en cas de pluie) !
Inscrivez-vous (4 minimums pour conserver l'entrainement)
- Arnaud
-
-
-


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MessagePosté: Lundi 04 Octobre 2021 10:25 
Lundi 4 octobre entrainement Cap MPQ (Mais Pas Que) à 19h au stade de Caluire (à la velette en cas de pluie) !
Inscrivez-vous (4 minimums pour conserver l'entrainement)
- Arnaud
-Patrice
-
-


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MessagePosté: Lundi 04 Octobre 2021 12:16 
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Localisation: Fontaines sur saone
Lundi 4 octobre entrainement Cap MPQ (Mais Pas Que) à 19h au stade de Caluire (à la velette en cas de pluie) !
Inscrivez-vous (4 minimums pour conserver l'entrainement)
Replie a la Velette même horaire
32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape
- Arnaud
-Patrice
-
-

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MessagePosté: Lundi 04 Octobre 2021 12:44 
Lundi 4 octobre entrainement Cap MPQ (Mais Pas Que) à 19h au stade de Caluire (à la velette en cas de pluie) !
Inscrivez-vous (4 minimums pour conserver l'entrainement)
Replie a la Velette même horaire
32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape
- Arnaud
- Patrice
- Tiphanie (1ère séance d'essai)
-


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MessagePosté: Lundi 04 Octobre 2021 14:03 
[quote="Invité"]Lundi 4 octobre entrainement Cap MPQ (Mais Pas Que) à 19h au stade de Caluire (à la velette en cas de pluie) !
Inscrivez-vous (4 minimums pour conserver l'entrainement)
Replie a la Velette même horaire
32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape
- Arnaud
- Patrice
- Tiphanie (1ère séance d'essai)
- Mathis


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MessagePosté: Lundi 04 Octobre 2021 16:12 
Bonjour à tous,

Merci de m'accueillir pour cette séance d'essai :)
L'entrainement se fait à quel endroit finalement, au vu de la météo ?

A toute à l'heure !
Tiph


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