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Beninho
MessagePosté: Lundi 27 Avril 2020 23:57 
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Enregistré le: Samedi 15 Décembre 2012 21:53
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Zigmund
MessagePosté: Samedi 02 Mai 2020 12:38 
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Samedi 2 Mai - 18h00 - Workout "The Gorby" (simple, rapide, efficace)

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Davvv
MessagePosté: Mercredi 06 Mai 2020 11:00 
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Enregistré le: Lundi 24 Octobre 2016 16:00
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A quand le prochain meetup ? Ou alors un ptit alpes du zwift ?
D ici 10j le HT devrait etre au placard :)
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brouette
MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 13:22 
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Enregistré le: Samedi 19 Septembre 2009 17:34
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Demain, je pense faire un test FTP sur l'Alpe du Zwift, histoire de mesurer le bénéfice de ces 5 semaines intenses de HT.
Heure à définir si d'autres partants....
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Davvv
MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 19:23 
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Enregistré le: Lundi 24 Octobre 2016 16:00
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Je pense me faire l'alpes aussi mais plutot dimanche matin vers 9h30... si des intéressés
Egalement pour voir la progression #zwiftconfinement
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brouette
MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 19:31 
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Enregistré le: Samedi 19 Septembre 2009 17:34
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Localisation: Saint Pierre d'Albigny
Davvv a écrit:
Je pense me faire l'alpes aussi mais plutot dimanche matin vers 9h30... si des intéressés
Egalement pour voir la progression #zwiftconfinement


Ok pour dimanche matin: c'est une belle manière de terminer ce "cycle" :wink:
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Planplan69
MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 21:05 
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Enregistré le: Jeudi 04 Mai 2017 21:30
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Et la frenchy à 9h20???

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UltraPlanplan
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EMMANUEL_
MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 22:27 
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Enregistré le: Samedi 30 Novembre 2013 22:36
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brouette a écrit:
Davvv a écrit:
Je pense me faire l'alpes aussi mais plutot dimanche matin vers 9h30... si des intéressés
Egalement pour voir la progression #zwiftconfinement


Ok pour dimanche matin: c'est une belle manière de terminer ce "cycle" :wink:


Faire un test FTP sur l'Alpes c compliqué. Pour le test il faut pouvoir tourner les jambes très vite.
fais le sur du plat ou refait un CritCity de 16km mais en catégorie (A).
Si tu fais moins de 340W de moyenne ça devrait faire tes 20 minutes de test... ma meilleure FTP a été faites sur un CritCity de 20km

Sinon, une montée de l'Alpes dimanche matin ça me tente bien. On cherchera le Yeti :mrgreen:
Le Frenchy c une course. Faudra aimer souffrir sur 83km avec 2 grosses cotes.
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Davvv
MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 22:40 
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Enregistré le: Lundi 24 Octobre 2016 16:00
Messages: 151
Qqun crée un ptit meetup pour dimanche matin ?
Plus on est de fou, moins y'a de riz!
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