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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 7:29 
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Enregistré le: Dimanche 22 Septembre 2013 21:21
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Un an de plus... soit 30 piges pile poil ! :onfire:
Ça laisse présager un petit 30 fois 400 pour le prochain entraînement :mdr:
Fête bien ca en tout cas !

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Embrun 2017 :onfire:
#cavasaigner


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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 8:19 
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Enregistré le: Mardi 02 Octobre 2007 19:52
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Joyeux annversaire à l'idole des jeunes :D


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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 10:37 
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Enregistré le: Mardi 28 Janvier 2014 16:45
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Bon anniversaire à notre roi de la "puce" direct live ...:lol:

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Embrun 1997: on s'était dit RDV dans 20 ans...


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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 12:05 
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Enregistré le: Dimanche 30 Octobre 2011 13:52
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Happy birthday !!!

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Embrun 2017


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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 13:05 
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Enregistré le: Mercredi 11 Juin 2008 10:38
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Bon anniv "head coach" !! 30 ans, c'est le début de la maturité sportive !

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Hawaï 2020


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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 16:09 
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Enregistré le: Lundi 03 Octobre 2016 6:53
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Bon anniversaire Isma!!!


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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 16:44 
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Enregistré le: Vendredi 29 Avril 2016 18:01
Messages: 93
Joyeux anniversaire Isma !

Je te laisse écouter cette belle mélodie.



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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 17:52 
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Enregistré le: Jeudi 10 Novembre 2016 21:52
Messages: 96
Très bon anniversaire Coach :-)


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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 18:22 
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Enregistré le: Lundi 11 Octobre 2010 10:55
Messages: 381
Localisation: Lyon 4
Bon anniv Isma
30 ans tu bascules ! Bientôt les entraînements avec le groupe adulte ?! :mdr:
Fête bien ça en attendant!

_________________
Stef

Embrun 2017 sinon rien !! (en passant par le half du Semnoz et le tri du lac du Bouchet :mrgreen: )


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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 20:04 
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Enregistré le: Lundi 27 Juillet 2009 15:43
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Bon anniv Isma :trinque2:


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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 21:08 
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Enregistré le: Dimanche 22 Octobre 2006 13:52
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bon anniv Isma !
Dans 9 ans...vétéran !

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Rom


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MessagePosté: Lundi 05 Juin 2017 21:45 
Bon anniv Maestro !


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MessagePosté: Mardi 06 Juin 2017 11:43 
Là aussi , je suis en retard... Bon anniversaire !


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MessagePosté: Mardi 06 Juin 2017 13:01 
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Enregistré le: Lundi 24 Novembre 2008 17:54
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:kiss: from Far-East with love :wink:

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2016 : j'ai perdu à la courte paille :mrgreen:


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MessagePosté: Mardi 06 Juin 2017 21:15 
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Enregistré le: Lundi 19 Janvier 2009 23:50
Messages: 2184
très en retard aussi. Bon anniv coach

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2017, Embrun, What else?


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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2017 21:49 
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Enregistré le: Jeudi 01 Octobre 2009 11:19
Messages: 1600
Localisation: LYON 7
Jamais trop tard pour bien faire. Joyeux anniversaire coach :onfire: :onfire:

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)


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MessagePosté: Mercredi 07 Juin 2017 21:58 
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Messages: 20
Bon anniversaire Isma !


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MessagePosté: Jeudi 08 Juin 2017 0:15 
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Enregistré le: Dimanche 06 Juin 2010 17:50
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Merci à tous pour vos messages :inlove:

Zigmund a écrit:
Un an de plus... soit 30 piges pile poil ! :onfire:
Ça laisse présager un petit 30 fois 400 pour le prochain entraînement :mdr:
Fête bien ca en tout cas !

Je pensais faire 3000m de nat lundi pour fêter ça (j'ai qu'une heure le midi avec le boulot), bel échec: arrivé devant la piscine, elle était fermée: lundi de pentecôte, un bel aller-retour de 30min (dans le thème du jour) pour rien :bouletdujour:
A la place, j'ai fait ma reprise CAP (et plus que 30min) 8-)
Je me suis rattrapé le mardi et le mercredi midi: comme mardi je n'ai eu le temps de nager que 2800m (séance technique), j'ai fait 3200m le mercredi (pur hasard), ce qui me fait 3000m de moyenne sur ces deux jours pour fêter mes 30ans (à 90ans la séance nat à 9km va faire mal :biggrin: :sarcasm: )

Stef a écrit:
Bon anniv Isma
30 ans tu bascules ! Bientôt les entraînements avec le groupe adulte ?! :mdr:

Dès que j'ai un peu de temps :wink:

Rom a écrit:
bon anniv Isma !
Dans 9 ans...vétéran !

Fais bien le malin, mais tu suivras pareil, tu as juste un an de répit :biggrin: :mdr:


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