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triclair.com
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 1:00 
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<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Deux rendez-vous aujourd'hui pour les amateurs de chronos. À partir de 10h00 au <A href="http://www.triclair.com/structures/piscine.htm" target="_blank">Centre Nautique du Loup-Pendu</A>, notre séance habituelle du samedi se transforme en prise de temps sur 500 m., histoire de mesurer les progrès (voire les régressions) ! À 15h15 : direction Bourg-en-Bresse pour le semi-marathon où <A href="http://www.triclair.com/photos/displayimage.php?album=116&pos=59" target="_blank">VB et Marc G</A> sont annoncés. Bonne tabasse à tou(te)s !
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 9:05 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
N'oubliez pas vos licences pour présenter à l'entrée de la piscine :lol:

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Jools
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 9:46 
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Enregistré le: Mardi 06 Février 2007 0:49
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pas de licence , pas de test... :mdrire:

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Running Duck
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 9:53 
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Bon allez, je décolle de la Voulte Beach 8-) .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô
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VB
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 10:51 
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
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bon courage a vous pour les chronos, à mon avis des perf nat vont tombés :wink:
Bon moi aussi j'ai bien envie pour le semi mais bon :? au feeling
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Jools
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 14:03 
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Et oui le Mythe magic est tombé ce matin :cry: avec toy-toy en 6'40.On notera la très belle prestation d'arthuro qui ne s'est pas gené pour dépasser les anciens en 6'59 :12sur10: aucun respect ces gamins :lol: . bravo à vous 2 .

pour les autres de ma série

toytoy 6'40 Bonne perf' :onfire:
Arthuro 6'59 belle perf' en constante évolution respect :onfire:

Magic 7'07 ça va chier le prochain coup
Jool's 7'15 j 'ai pas dit mon dernier mot :twisted:
Maya7'30 non c'est pas un 100 m qu il faut faire
rd 7'41 il fait la meme perf depuis 20 ans

Pour les autres désolé je ne sais po

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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 14:10 
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Bin moi, contre perfe, mais faut pas rêver, après un arrêt total de sport durant deux mois, y'a pas de miracles, c'est pas la Speedo qui va tout faire :lol:
pas grave, je sais où j'en suis, je sais où je vais, alors avec 3/4 séances régulières et un cardio en progression, ça va vite "rechier" des bulles :evil:
bravo à celles et ceux qui ont amléioré leurs perfes et bravo à tout le monde pour s'être, je pense mis une bonne GMM !!

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JF
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 14:12 
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Localisation: au pays des loups
Jool's a écrit:
rd 7'41 il fait la meme perf depuis 20 ans



:mdrire: :mdrire: :12sur10: :mdrire: :mdrire:

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:mrgreen: :mrgreen:
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JF
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 14:12 
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Localisation: au pays des loups
Bilbonsacquet a écrit:
Bin moi, contre perfe, mais faut pas rêver, après un arrêt total de sport durant deux mois, y'a pas de miracles, c'est pas la Speedo qui va tout faire :lol:
pas grave, je sais où j'en suis, je sais où je vais, alors avec 3/4 séances régulières et un cardio en progression, ça va vite "rechier" des bulles :evil:
bravo à celles et ceux qui ont amléioré leurs perfes et bravo à tout le monde pour s'être, je pense mis une bonne GMM !!


combien ????

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:mrgreen: :mrgreen:
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 14:14 
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
JF a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
Bin moi, contre perfe, mais faut pas rêver, après un arrêt total de sport durant deux mois, y'a pas de miracles, c'est pas la Speedo qui va tout faire :lol:
pas grave, je sais où j'en suis, je sais où je vais, alors avec 3/4 séances régulières et un cardio en progression, ça va vite "rechier" des bulles :evil:
bravo à celles et ceux qui ont amléioré leurs perfes et bravo à tout le monde pour s'être, je pense mis une bonne GMM !!


combien ????

j'ose pô le dire de toute façon, cela sera bien mis en ligne à un moment donné :oops:

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JF
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 14:16 
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Bilbonsacquet a écrit:
JF a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
Bin moi, contre perfe, mais faut pas rêver, après un arrêt total de sport durant deux mois, y'a pas de miracles, c'est pas la Speedo qui va tout faire :lol:
pas grave, je sais où j'en suis, je sais où je vais, alors avec 3/4 séances régulières et un cardio en progression, ça va vite "rechier" des bulles :evil:
bravo à celles et ceux qui ont amléioré leurs perfes et bravo à tout le monde pour s'être, je pense mis une bonne GMM !!


combien ????

j'ose pô le dire de toute façon, cela sera bien mis en ligne à un moment donné :oops:


en MP pour moi

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Jools
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 14:35 
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T'inquietes bilbo ça va revenir. On notera aussi un record pour ce test une trentaine de personnes ont participé et ont tous fini :onfire: .

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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 14:38 
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Jool's a écrit:
T'inquietes bilbo ça va revenir. On notera aussi un record pour ce test une trentaine de personnes ont participé et ont tous fini :onfire: .

je m'y suis même repris à deux fois :mdrire: :mdrire:

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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 14:40 
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Jool's a écrit:
T'inquietes bilbo ça va revenir. On notera aussi un record pour ce test une trentaine de personnes ont participé et ont tous fini :onfire: .

bah, je ne m'inquiète pas, faut surtout que je sois efficace et prêt le 24 Juin sur 3800m :lol:

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KIKI
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 16:45 
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Enregistré le: Vendredi 03 Septembre 2004 17:08
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les chronos sont globalements meilleurs que ceux du samedi 25 Novembre
Bravo à Toy toy, 6'40 avc une grosse marge, New RECORD.
a noter Arthuro sous les 7' 8-) . (tu peux bientôt signer à Vienne :lol: )
Belles progression du POU, du Tabasseur, de Romain, Benoit, Choco, Francois , vincent et Julien (tuesday coach).
Bravo à tous pour vous être ouvert le ventre (phrase 100% tabassoresque).
les :thumbsup: :arrow: les progessions
25/11/06 03/03/07
Magic 7'25'' 7'07 :thumbsup:
Maya 7'27'' 7'32 (partie a bloc)
Toytoy ab 6'40 (NV RECORD en vacances) :thumbsup:
julien 7'32'' 7'15 :thumbsup:
Arthuro 7'39" 6'59 :!: :!: :!: :thumbsup:
RD 7'41
steph 8'32'' 8'30 :thumbsup:
choco 9'07'' 8'35 :thumbsup:
Pierre-Henri 8'35
cedric 8'54
Benoît 9'18" 8'55 :thumbsup:
Juan luca 8'56
pierrot 9'14" 9'09 :thumbsup:
Tabasseur 9'15
Grand² 9'24
Julien 9'25
Romain 10'38'' 9'35 :thumbsup:
Vincent 9'59" 9'45 :thumbsup:
loucio :?: (tu t'en souviens? :oops: )
Fred 10'15
Pou 14'32" 11'04 :thumbsup:
Patrice Ski nautique 11'15
Bilbo 11''31
Pascale 11''16" 11'48
Gabrielle 12'03
Francois 16'34'' 15'55 :thumbsup:
philippe ab
Eric ab

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Chips, bières & vie dissolue
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KIKI
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 16:54 
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Localisation: lyon 3ème
28 présents, nouveau record :!: :!: :!:

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Rom
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 17:01 
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Localisation: 73
KIKI a écrit:
loucio :?: (tu t'en souviens? :oops: )


Je veux surtout pas me moquer :oops: , mais je crois qu'il a fait 9'45... :gratte:

_________________
Rom
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Jools
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 17:35 
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C'est bien romain,en progression, continue comme ça 8-) !!!

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Jools
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 17:38 
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Merki kiki pour tes séances du mercredi et du samedi 8-)

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arthuro
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 18:06 
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ça a servit qu'à me rendre encore plus malade ce truc! Merci aux deux coachs!
Parcontre fallait dire au prez qu'on partait pas pour 4 km, il nous les a fait allure tranquille du coup!! :wink:
Maya, tu es la plus forte :inlove: :inlove:

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!
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Jools
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 18:10 
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je te rassure RD il tourne à la meme vitesse sur 200, 500 ou 1500 :-)

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Jools
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 18:12 
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Enregistré le: Mardi 06 Février 2007 0:49
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arthuro a écrit:

Maya, tu es la plus forte :inlove: :inlove:


oui sur 100 m :lol: :mdrire: ok je :arrow:

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Jools
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 18:14 
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Enregistré le: Mardi 06 Février 2007 0:49
Messages: 3579
OHH put.... j'avai po vu la perf du pou c'est bien :12sur10: ça commence a payer !!!

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BAMBI
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 18:47 
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Enregistré le: Vendredi 13 Octobre 2006 13:02
Messages: 1409
Localisation: Caluire
Ya un bonus quand on fait 2 départs ? :mdrire: :mdrire: :mdrire:
30 sec de + :evil:
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jc
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MessagePosté: Samedi 03 Mars 2007 22:51 
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Enregistré le: Samedi 09 Septembre 2006 15:11
Messages: 1799
Localisation: bir-hakeim
je vois qui y a eu de la bonne tabasse ce matin bravo a tous 8-)

_________________
QUE CELUI QUI N'A PAS TRAVERSE NE SE MOQUE PAS DE CELUI QUI S'EST NOYE.
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