ben si

mais ça a fait tilt quand même c est l essentiel , et une fois sobre il en pouvait plus sous le charme complet

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Pom Pom rilliettes supportrice

Ah oui à partir de maintenant on tourne au malibu coca et bein les filles on ne se prive de rien Bon à la prochaine soirée je goutte à ça

non pas vraiment il s'est surtout dit qu'il pourrait pas faire gd chose avec moi ds mon état ..... mais bon finalement on a qd meme du chemin et 4 enfants !!!!

excellent "" le torchage pyramidal"" moi je fais des pyramides en natation et en CàP ..........mais à coup de malibu ananas....c'est nouveau pour moi .....tu fais ça comment, tu commence par une dose malibu/3ananas et tu montes ????.......mais la redescente dois être un peu "fade" non ??!!

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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

bon on comme l'impression qu'à la prochaine soirée on va devoir sortir notre magic

c est le même principe magic

exemple: séance malibu ananas
2 séries*2verres 5cl malibu 15cl jus d ananas (échauffement)
1*05cl malibu 15cl jus d ananas
1*10cl malibu 30cl jus d ananas
1*20cl malibu 40cl jus d'ananas
1*15cl malibu 30cl jus d ananas
1*10cl malibu 20cl jus d ananas
1*05cl malibu 15cl jus d ananas

récupération 30s à chaque remplissage + collation pour finir

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Bon allez les furies le 28 janvier on fait cette séance pas besoin de PPG

moi boire du malibu coca ou ananas en faisant des pompes ou pieds fesses pieds fesses , pas assez d entrainement encore

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Pom Pom rilliettes supportrice

Non mais là en PPG on fera coude-bouche coude-bouche coude-bouche

oui mais la torsion du poignet pour pas louper le liquide à ingérer tu l oublies pas

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Pom Pom rilliettes supportrice

moi je veux bien mais il me faut un chauffeur pour rentrer!!!!!!

bein on dort chez kiki bein tu viendras avec barbier's family il y en aura au moins sur les 2 qui sera sobre

pas de problème ya toujours un coach pour surveiller et rentrer les furies à bon port

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Pom Pom rilliettes supportrice

ouais enfin scarabée si tu es comme le 18 déc on va dire que tu comptes pour du beurre

c était pas le moi le coach , jamais trop furie pour ça , je ne ferais que le torchage pyramidal , du beurre t as raison remarque toi aussi

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Pom Pom rilliettes supportrice

Oh tu crois

jamais de la vie on a été torché
on va dire que lucio sera le sam de la soirée!!!!!!!!

[quote="Maya"]jamais de la vie on a été torché


Je l'entaendais comme ça, de toute façon il a pas de bol c'est mon année

bon kiki plus sérieusement :t'as combien de WC chez toi et de récipients potentiellement utilisable pour les rejets alimentaires!!!!!?????

ok mais on pourrait peut-être faire + hard
par ex:

exemple: séance malibu ananas
2 séries*2verres 5cl malibu 15cl jus d ananas (échauffement) OK
ENSUITE
1*05cl malibu 15cl jus d ananas
1*10cl malibu 10cl jus d ananas
1*15cl malibu 05cl jus d'ananas
1*20cl malibu 00cl jus d ananas
1*25cl malibu -05cl jus d ananas à partir de là il faut rendre de jus d'ananas!!!
1*30cl malibu -10cl jus d ananas ....bon ok!! et on redescend.......(et eventuellement pour les habitués (pas moi..)on reprend le jus d'ananas qu'on a rendu ...

et
récupération 30s à chaque remplissage + collation pour finir


mon dieu les filles qu'est que vous me faites écrire !!!!

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mdr celle là je l'aime bien :
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oh non c'est pas possible on est pas sérieuse on a quand meme de gros objectifs cette année

ben ouais et alors
profitons après on fera que ça de se mettre la GPT!!!
pour magic:
ouais pas mal ton truc on te le fera essayer chez kiki!!!

Allez magic avec nous le 28 on va le torcher le V1