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Bilbonsacquet
 Sujet du message: Séance CAP du Jeudi 05 Mars
MessagePosté: Jeudi 05 Mars 2009 15:08 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
A la Saint Olive point tu ne te prives !!
et surtout pas de la séance de Piste !!

Bon, vous attaquerez l'échauffement sans moi, je serai en retard
RDV pour partir: 18h30, vous démarrez pour 30mn à 10km/h
Je serai présent à votre retour
Nous ferons 15mn de PPG puis on fera un test sur 6 tours de piste soit 2100m ce qui me permettra d'établit une VMA pour chacun et cune
Prenez un chrono sinon, si je ne peux prendre tout le monde, cela ne servira à rien !!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com
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Dieg'oh
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 05 Mars 2009 15:45 
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Enregistré le: Jeudi 16 Octobre 2008 14:16
Messages: 315
Localisation: Caluire
Tiens c'est un peu ma fête... Ce que je vais prendre.

Allez à ce soir tous !
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Bilbonsacquet
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 05 Mars 2009 15:46 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Dieg'oh a écrit:
Tiens c'est un peu ma fête... Ce que je vais prendre.

Allez à ce soir tous !

Yes, c'est la fête du Slip :mdrire:

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