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| CAP du 12/05 http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=693 |
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| Auteur: | VB [ Jeudi 12 Mai 2005 16:14 ] |
| Sujet du message: | |
MOI NE PAS COMPRENDRE CE QUE TU VEUX DIRE PALMIPEDE. ON A PAYE CE QUE L'ON DEVAIT, LA P'TITE DAME M'A DIT QU'ELLE ENVERRAI LA FACTURE DIRECTEMENT AU CLUB ET TOUJOURS NOTHING. |
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| Auteur: | Running Duck [ Jeudi 12 Mai 2005 16:16 ] |
| Sujet du message: | |
vélo balai a écrit: AH CA C'EST SUR , MOI JE NE TRAVAIL PAS LE MERCREDI, BEIN LE JEUDI MATIN JE NE M'ENNUIE PAS POUR LIRE TOUTES LES BETISES
 SURTOUT CELLES DU BILBOJ'ai mis un nouveau lien en page d'accueil pour voir instantanément la liste des 50 derniers messages. Ca devrait faciliter la relecture  !
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 12 Mai 2005 16:20 ] |
| Sujet du message: | |
Je serais bien OK, mais il me semble que le chèque a été déjà donné !! C'est surtout pour notre valeureux trésorier que je booste l'affaire !!! Si pb il y a, ce sont le Présidents et le Trésorier qui vont avoir un bronzage zébré à la prison de le Santé !!! C'EST DOMMAGE !!!! |
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| Auteur: | Running Duck [ Jeudi 12 Mai 2005 16:27 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: Si pb il y a, ce sont le Présidents et le Trésorier qui vont avoir un bronzage zébré à la prison de le Santé !!!
M'en fous tant qu'on peut négocier un home-trainer et une connexion internet dans la cellule ! |
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| Auteur: | VB [ Jeudi 12 Mai 2005 16:29 ] |
| Sujet du message: | |
POUR LA CAP DE CE SOIR, JE REGARDE A MA FENETRE ET IL PLEUT, OH JE ME REND COMPTE QUE JE N'AI PAS PRIS DE KW ET JE SUIS EN TEE-SHIRT. C'EST DOMMAGE !!!!!! |
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| Auteur: | Running Duck [ Jeudi 12 Mai 2005 16:41 ] |
| Sujet du message: | |
vélo balai a écrit: MOI NE PAS COMPRENDRE CE QUE TU VEUX DIRE PALMIPEDE. ON A PAYE CE QUE L'ON DEVAIT, LA P'TITE DAME M'A DIT QU'ELLE ENVERRAI LA FACTURE DIRECTEMENT AU CLUB ET TOUJOURS NOTHING.
Je savais pas qu'on avait déjà payé !!! Alors oui, du coup, courir après la facture est nettement plus interessant !
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| Auteur: | Le triathlète enchainé [ Jeudi 12 Mai 2005 17:54 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: :lol:
Te plains pas !! le fou enchainé n'est pas venu me titiller !!!! alors ce fut relativement calme !! T'as que cela à faire maintenant, avec ton paquet de chips et ton verre de jaja !!! et tes noix de cajou!! j'oubliais l'essentiel !!! Tu parles de qui mon p'tit bonhome 
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| Auteur: | Le triathlète enchainé [ Jeudi 12 Mai 2005 17:57 ] |
| Sujet du message: | |
Running Duck a écrit: vélo balai a écrit: AH CA C'EST SUR , MOI JE NE TRAVAIL PAS LE MERCREDI, BEIN LE JEUDI MATIN JE NE M'ENNUIE PAS POUR LIRE TOUTES LES BETISES SURTOUT CELLES DU BILBOJ'ai mis un nouveau lien en page d'accueil pour voir instantanément la liste des 50 derniers messages. Ca devrait faciliter la relecture !A ta place j'aurais mis un peu plus car le post fuse et use sur ce forum
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| Auteur: | VB [ Vendredi 13 Mai 2005 9:55 ] |
| Sujet du message: | |
Cher coach, hier présentes à la piste avec maya , nous avons fais nos 7x400, pas pu faire plus j'ai encore le taril dans les pattes. maya s'est donné à fond, les bras bien positionnés et arrivée à l'arraché
Enfin bonne séance et ça à fait du bien de faire du rytme |
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| Auteur: | Maya [ Vendredi 13 Mai 2005 12:03 ] |
| Sujet du message: | |
uoais ,je crois que moi j'en fais que 6 avec des piliers de beton à la place des jambes 
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| Auteur: | VB [ Vendredi 13 Mai 2005 12:08 ] |
| Sujet du message: | |
OH MAYA FALLAIS PAS LE DIRE, IL EN AURAIT RIEN SU NOTRE COACH, APRES 6 , 7 LE PRINCIPAL ETAIT D'ETRES PRESENTES. AU FAIT JUAN LUCA, ON T'ATTEND TOUJOURS
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| Auteur: | Maya [ Vendredi 13 Mai 2005 12:15 ] |
| Sujet du message: | |
non mais attends j'étais à fond ....(oui oui je sais ça représente une récup pour d'autres .... |
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| Auteur: | VB [ Vendredi 13 Mai 2005 12:19 ] |
| Sujet du message: | |
Maya a écrit: non mais attends j'étais à fond ....
BEIN C'EST CE QUE JE DISAIS, IL FAUT QUE TU CHANGES TON MENTAL MAYA, CA NE VA PAS CA IL FAUT QUE TU ARRETES DE TE SOUS ESTIMER EN CAP. REGARDE MOI EN NATATION ..... ENFIN voilà tu te rappelles les paroles du coach
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| Auteur: | Maya [ Vendredi 13 Mai 2005 12:19 ] |
| Sujet du message: | |
bon d'ailleurs victoria ,elle est passée ou encore décidemment on ne fais que courir derrière toi.. es tu là ce soir pour faire de la cap..
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| Auteur: | VB [ Vendredi 13 Mai 2005 12:23 ] |
| Sujet du message: | |
ON NE T'ARRETES PLUS MAYA, PENSES A TA RECUPERATION, IL VA T'ARRIVER DES BRICOLES C'EST DOMMAGE !!!!! |
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| Auteur: | Maya [ Vendredi 13 Mai 2005 16:08 ] |
| Sujet du message: | |
bon les filles qi est prete à aller courir ce soir cool vers 19h??? |
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| Auteur: | Victoria [ Vendredi 13 Mai 2005 16:22 ] |
| Sujet du message: | ben je suis pas là |
CAP ce soir ça aurait été avec plaisir, en plus vu le temps qu'il fait... mais je fais l'hermite avec la familia dans la cambrousse de la Haute Loire. Ca me fais un peu ch... en plus, vu que demain je vais louper la scéance de rattrapage des essayages... Décidément c'est pas juste, c'est pas juste, c'est pas juste! 
Sinon, semaine prochaine, qu'est-ce qu'on fait? |
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| Auteur: | VB [ Vendredi 13 Mai 2005 16:33 ] |
| Sujet du message: | |
J'aurais bien aimé mais là j'ai mal au genou, meme en marchant alors je vais calmé. Par contre pour le vélo demain, si je peux demain matin j'y fonce, aussi non on essaye demain soir comme on avait dit suivant le carnaval. C'est bein compliqué tout ça, au pire on se téléphone demain avant 13h15 et on avisera |
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| Auteur: | Maya [ Vendredi 13 Mai 2005 16:58 ] |
| Sujet du message: | |
justement pour le vélo j'ai oublié que j'avais un repas le soir ....dc pas possible pour le vélo demain
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| Auteur: | VB [ Vendredi 13 Mai 2005 17:03 ] |
| Sujet du message: | |
Lundi je ne travail pas si tu veus on pourra peut etre faire quelque chose, allez bon week-end |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 13 Mai 2005 17:39 ] |
| Sujet du message: | |
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Très bien les filles !! MAYA, si tu n'as pas fait la séance complète, ce n'est pas grave, l'essentiel est que les séries réalisées aient été faites correctement. Prends ex sur moi en natation où au début, je ne faisais que le tiers des séances !!! maintenant, c'est les 3/4 !! Pour le moment, privilégie la qualité de rythme, ce qu'il te manque, à la quantité !! il faut faire de le vitesse et savoir te faire mal, te surpasser sur la piste!! ton MENTAL !!!! Tu vas voir que dans un p'tit mois, tu auras gagné en vitesse et vélocité. |
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