résumé du magazine "le cycle" mai 2005

un cycliste en 2eme pisotion économise 27% d'énergie
39% dans un groupe
62% derriere une voiture


suivant la vitesse de déplacement
19% a 25km/h
21 a 32km/h
25% a 40 km/h

un cycliste a réussi a faire un mile a 223km/h de moy lancé par une voiture dont il a pris l'aspiration apres larguage

une séance des plus efficace pour progresser a grand rythme

apres un bon échauffement,
faire1H derriere voiture a 40-45km/h
voire plus pour les plus costauds
terminer par de la récup
cet sortie effectuée avec une frquence cardiaque basse fait énormément progresser au niveau neurobiologique

plus dur psychologiquement,c'est d'utiliser un scooter
les sensations sont plus proches de la situation réelle avec une plus faible aspiration

Très intéressant, tu vas alors nous concocter des séances d'entrainement, cela pourrait se faire avec une voiture dans la plaine de l'Ain.

Sinon, il parait que le plus efficace et bénéfique, c'est

LE METTRE EN APPLICATION AU TRAITHLON PAR EQUIPE A ECHIROLLES !!!!!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com