keski se recontent !!!!

rapidos car trop de choses à dire sur une semaine folle dingue en enseignements, enchainements, applications, théorie, sports, bronzette etc

tout les jours un travail à faire voir meme des allures hard avec multi enchainements
en gros sans rentrer dans le détails des exercices
le volume hebdo fut, natation 12 kms pour 6h
vélo pour 369 kms et 11h30 et cap pour 5h30 et 47,6 kms

c'est bon , tellement bon que j'y retourne
ambiance, encadrement, bouffe, cadre, encadrement, en un mot royal
c'est une bonne adresse et l'idée pour en avoir parler avec "el president", serait de partir en club en immersion totale dans le monde tri.pour une semaine pleine ( à placer en début de saison)
en plus le concept fonctionne et sera exportée jusque sur le gold coast Australienne ( seconde maison d'Olive). Des amilorations sont en cours sur cette formule comme hamman , sauna, vidéo
ben oui, ya quand meme, S.Dodet, O.Marceau ( coacheur officiel), D.Pelettier, R.Rovera, C.Blasco et bien d'autres locaux encore....

RD ,tu as qq photos pour vous montrer un échantillon de cette semaine
je peux vous en reparler plus longuement si vous le souhaitez !
@+

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

Rien reçu mon Choco !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Bin pour une fois !! il a bien bossé !! moi, j'en ai reçues des photos où il bombe le torse derrière Olivier !! où il fait tout pareil comme Miguel !! avec par ex le chrono en main, croyant sûrement que cela le fera performer comme Olive !! Sacré CHOCO !!!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com