J'ai retrouvé la frite après une bonne assiette Kebab !!

et une bonne boisson!! non, je blague, que de l'eau !!


EEhhh, Miss MAYA, je HURLE !!!!!

Eh oui, je suis un gros égoïste qui ne pense qu'à LUI !!






Et voilà, tous ces smileys résument ma personne, tu valides MAYA???

Tcho, El Millénium-Bilbo

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Effectivement, tu es lucide, perspicace et attentive aux infos sur site: ce soir 20h00 et demain soir 21h00 début des séances natation.
Pour le déroulement d'une saion de tri, elle découle principalement de tes objectifs.
Plusieurs formats te sont proposés quant aux distances:

Si licence:
Sprint: 750-20-10
CD (Coute Distance ou Distance Olympique): 1500-40-10
MD (Moyenne Distance): 2500-80-21
LD (Longue Distance): de 3,8 à 4km- 120 à 130- 30km
Ironman (Ca, c'est un peu nous des Hommes de fer !!!): 3,8-180-42,2

Donc, en fonction du choix, les entrainements diffèrent bien évidemment et tu articules donc tes choix de courses en fonction de cela.
Mais on y intègre bcp de comptétitions de CAP et des cyclo, si tu vas jeter un oeil dans les résultats, tu verras.
Il faut tenir compte de tes disponibilités, tes temps de récup primordiaux.
Savoir s'entrainer en intégrant les enchainements.
Bref, il faut en discuter, ce n'est pas évident, on donne des lignes de conduite, mais après, c'est propre à chacune.

Tcho, El Millénium Bilbo, qui déconne bcp mais sait parfaitement être HYPER SERIEUX ET DELIVRER DE BONS CONSEILS !!!

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750-20-5

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

t'en dis trop à la fois bilbo ,on suit plus et en plus ce st des info érronées

OUPS, faute de frappe !!!!

Le Duck me surveille !! Il rectifie rapidement!! C'était pour vérifier que tu étais éveillé, t'éviter d'avoir la marque du clavier incrustée à vie !!!

Tcho, MILLE EXCUSE VICTORIA pour cette petite bourde!!

Tcho, El Millénium-Bilbo

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Escalade,ski de fond.....très bien cette petite nouvelle pour le ski de fond avec Kakadoi on a fait une super saison,sortie le mardi après-midi et les jeudis matin,bon maintenant le vélo a repris le dessus mais pour pour la prochaine saison il y a toujours de la place dans ma voiture mais attention ça ne plaisante pas l'objectif 2006 est déjà fixé avec :LA TRANSJURASIENNE et on compte bien monter une DREAM TEAM RILLIEUX Quelques jolies photos de ma dernière rando à ski sont sur mon site.....

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L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....

Ah oui, la GTJ me plairait bcp. Je manque encore un peu d'entrainement pour ce défis, mais bon, il y a le temps encore avant mes 60ans!

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SEE YOU LATER ALIGATOR

Oui mais Totof, il lui reste plus tant que ça !

Ok je sors
(mais c'était trop tentant)

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Ah ouais? Et jusqu'à quel âge peut-on (raisonnablement) pratiquer le tri? En admettant qu'on ait une certaine habitude de l'activité sportive?
60ans, ce n'est qu'une expression après tout, excusez-moi, messieurs et dames les vétérands...

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SEE YOU LATER ALIGATOR

Il n'y a pas d'âge limite ! Je crois qu'il y a un gars de 80 balais qui finit Hawaii chaque année !!!
Je pense que c'est une question d'intensité de l'effort : le tri est un sport d'endurance. Ce qui permet de s'améliorer alors même que les capacités physiques baissent au fil des années.

L'expérience, la gestion de l'effort, la technique, la connaissance de soi, jouent un grand rôle sur les longues distances. D'ailleurs, il n'est pas rare de voir des jeûnots impulsifs se faire griller par des vieux briscards qui ont su attendre leur heure.

Bon, sur les courtes distances, c'est moins vrai. Là c'est la puissance brute qui parle.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

MOI JE SUIS TOUJOURS SENIOR

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L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir....

une rumeur court sur toi mystérieuse victoria:tu serais un canular.
Pour faire définitivement les suspicions à ton égard.
pourquoi pas se voir à la& piscine à 21 h pour l'entrainement?

ou viens prendre un café chez moi

D'accord, je passerai prendre un café. Mais avec une bonne gnole !!

Non, je blague, c'est pas un canular, tout du moins, si s'en est un, il ne vient pas de moi !!!

Mais c'est vrai, on a analyser hier soir les différents messages, les questions posées, et on s'en est posées !! Le pauvre KAKADOI fut la première cible !!!

Enfin, seul Running est capable de savoir qui peut se cacher derrière le pseudo ou prénom réel Victoria !!!

On verra ce soir, si elle vient à la piscine!! M'est d'avis que pour une fois, on va exploser le taux de fréquentation du mercredi qui stagne au max à 5-6 !!

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he oui est si victoria etais un homme ? rendez vous vous ce soir a la piscine ? je pari qu'elle ou il ne viendrat pas style zarma empéchement pro,virus quelquonque.donc a demain pour savoir si oui ou non VICTORIA ! ! ! ! ! ! ! bonne journée a tous EL TOUFIK

Le doute plannerait-il sur mon existence? Masculine ou féminine, si je ne me pointe pas ce soir à 21h, le doute plannera encore quelque temps...


Maya, je passerais bien chez toi prendre un rafraichissement avant l'entrainement, mais il faut établir un rendez-vous.
Lieu et heure, svp.

Vous serez donc assurés que je ne suis pas une fiction.

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Heureusement que l'on a un bassin complet !! ça va se bousculer au portillon !!!
Bon, amener un numérique, pour prendre une photo et la transmettre au Duck et aux absents du soir!!
Fournir des preuves irréfutables!!

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A priori, ce n'est pas l'un(e) d'entre-nous qui fait une blague !
C'est quelqu'un(e) qui se connecte toujours depuis le même ordinateur et cet ordinateur ne s'était jamais connecté en invité ou sous un autre pseudo.
Voilà ce que l'on peut dire à ce stade de l'enquête !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Ah si notre Informatico-Columbo a mené son enquête, faisons lui entièrement confiance.

De toute façon, on verra bien si c'est par exemple KAKADOI qui se pointe en mini-juppe !!!

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ok victoria 20h30 23 rue rené cassin :tu longes le chemin de bellegarde jusqu'à voir une pancarte VANCIA qui est barrée et après tu tournes à dte ;c'est la 2ème maison sur la gche avec des auvents en bois .


comme tu as l'air de bien manier l'ordi;je te conseille de te connecter sur mappy.fr pour ce trajet.
Hé bien à ce soir ;j'aurais le privilège de te découvrir avt les autres qui c'est

Ah bin cool, je cherchais un endroit ce soir où manger !!!
Mon frigo est vide !!!


Impeccable, rassure toi, je ne suis pas difficile, je mange de tout !!!

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Maya, OK pour le RV ce soir.

le 23 de la rue René Cassin, c'est bien la localité de Rilleux? ni Caluire et Cuire ou Vancia?

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C'est à Vancia et à Rillieux !!!

Malgré les apparences, Vancia n'est pas une commune à part entière, c'est un quartier de Rillieux.

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Ma parole la classe Victoria t'ia vu comme elle parle moi je dis homme ,femme elle masculine féminine,et elle continue moi j'aurai dis boisson elle rafraichissement,vous serez assuré ,svp. hai hai hai la classe je te vous dis champion du monde de la tchatche Victoria tiens moi vite au courant maya si tu a la chance de la rencontrer. A+

Z'y va, les chiens ne font pas des chats !! La présence de Victoria a réveillé les ardeurs de Toufik !!!

Cela faisait des lustres qu'il n'était pas intervenu, mais là, il ne lâche rien, à la Tabassor !!!

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ho bilbo faut dire qu'avec lui ou elle enfin victoria on est a des années lumiére du langage TABASSORIEN c'est pas du langage de TCHIFLAO peut etre qu'a votre contact victoria apprendra cette langue d'une autre planete avec des ou ou o u des lal la la la donc oulalalaoulala A+