Bonjour,
Il ya t-il des volontaires pour la CAP de ce soir
Stéphane et Jean luc êtes-vous toujours partants
Bilbo, si tu ne viens pas peux- tu nous donner un programme STP, à la piscine nous voulions faire une pyramide.
MERCI
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| Auteur: | VB [ Jeudi 24 Février 2005 9:45 ] |
| Sujet du message: | CAP JEUDI 24/02 |
Bonjour, Il ya t-il des volontaires pour la CAP de ce soir Stéphane et Jean luc êtes-vous toujours partants
Bilbo, si tu ne viens pas peux- tu nous donner un programme STP, à la piscine nous voulions faire une pyramide. MERCI |
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| Auteur: | Juan Luca [ Jeudi 24 Février 2005 17:46 ] |
| Sujet du message: | |
pour moi , c'es ok. 
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| Auteur: | Juan Luca [ Jeudi 24 Février 2005 21:58 ] |
| Sujet du message: | |
Petit entrainement au frais : 2 °C Echauffement sur la voie verte, Fractionné : 6x200 m et 4x400 m
Jambes bien raides après cette sénace. présents : vélo balais et stéphane |
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| Auteur: | VB [ Vendredi 25 Février 2005 9:45 ] |
| Sujet du message: | |
BONNE SEANCE DE DECRASSAGE  C'EST BON POUR LE COEUR ET LES JAMBES
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 25 Février 2005 9:48 ] |
| Sujet du message: | Très bien!! |
| Parfait, allez, je ne vai pas dire que c'était un test!! c'est pô vrai, mais je constate que vous êtes autonomes sur une séance et c'est très bien.
Promis, juré,  , dès que possible, soit disons après le 13 Mars, j'établis des séances correctes et suivies.
A+, El Zeus-Bilbo |
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