Au moins 3 possibilités :

- Le raid canoé etc. le matin par équipes de 2 (durée : 1h30 env.)

- Le CD de Rumilly départ à 14 H

- Une sortie longue vélo (+ enchaînement CAP éventuellement) jusqu'en début d'après m. (ou tout l'après m jusqu'au soir)

- Autre chose ?

SO WHAT ?
Personnellement je pencherais pour la 3ème mais les 3 me plaisent bien !

Un mix matin Canoé et aprème Vélo/Cap mais bon, je suis seul !!
pas de famille, donc, si je bloque journée complète, pas de souci.
Mais je m'adapte fastoche

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ben moi je tente le raid ...parce que sortie vélo déja faite ds la semaine ...

Déjà faite... déjà faite ou tu vas la faire ?

ET QUAND ?


ET OU ?


ET POURQUOI ?


En tout cas, 2 sorties vélo la même semaine, c'est pas trop... CUBLIZE MD C'EST MAINTENANT !


Bon, sérieusement, ça te dit de faire une équipe ? Le canoe avec toi, ça va pas être du peut-être......

pour ce qui me concerne mes 2 sorties vélo semaine auront été faites .....dc je m'octroie WE rigolade ...
j'ai demandé à dom si il voulait le faire avec moi ...mais c'est pas encore sur ...

dits donc maya .....j'espére quand même que tu comptes passer à neuville/saone dans le week-end pour nous encourager avec Denis !!!

le raid commence à 13h30 samedi ...départ en vtt du pont de neuville !!!
etape 2 départ à 21h30 à neuville également et étape 3 dimanche à 4h30 du mat' de fontaines /saone ..arrivé vers 11h ???? à fontaines

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ben samedi aprème ...un fabuleux repas familiale m'attend
qd à samedi je serais en plein ds mon raid vers 11h ....
je t'enverrai des ondes positives..;!!!

ben y te reste dimanche matin à 4h30 .....facile ....tu viens en vélo à la frontale ça te feras un p'tit échauffement pour le raid ...

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ah ben non je serais en train de boire des canons ....loin .....pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffftrop chargé ce WE!!!!!!!

des canons à 4h30 du mat'.......mais tu comptes faire le raid du diamanche .....fais gaffe y'a du canoé, si tu tombes à l'eau complétement bourré ça va être juste .........déjà qu'a jeun tu sais à peine nager

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mais non c'est des situations que je maitrise maintenant ...entraine tt l'hiver !!!!

je fais rumilly

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Il y a le triathlon de Chalain aussi. Il y aura des tamaloos sur le découverte.

a ouais ........il est bien le triathlon de chalain........j'ai failli y crever ..mais il est bien !!

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P'tin, zauriez pu aller sur le CD vous mesurer au Gilou !!

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Ob ben quel dommage!!! hihihi

Il faisait la première bouée en natation, et comme ça tabasse !! au passage il a pris 400 triathlètes déchâînés !!

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ben s'il savait nager aussi!! hihihi, non magic pas la tête!!

Moi j'opte pour sortie vélo dans le WE mais pas de programme fixe pour le moment

ben il y en a pas un des barbier qui veut faire le raid ???
ce esrait poilant d'avoir au moins 2 équipes rilliettes ..

j'ai pas top suivi l'affaire , on en parlera ce soir

je me demande pourquoi vous pensez tous les deux que je failli crever en NATATION ........ehh vous prenez votre cas pour une généralité ......moi je sais nager .. .......en fait je me suis tellement mis la GTP qu'a l'arrivée je savais plus ou j'habitais ....enfin, derrière tout ça y'a du avoir une belle insolation !

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VB !! tu veux pas venir faire équipe avec moi ??
Faire un petit tour de Canoé !!

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loucio il aimerait certainement et pour diriger il sait mieux faire , sinon OK

Si on peut faire des équipes de MALES !! m'en fiche, pas de soucis

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