Nous sommes le Dimanche 28 Avril 2024 22:20

Voir les messages sans réponse | Voir les sujets actifs


Retour triclair.com  -   Index du forum » Forum Rillieux TRIATHLON » Entraînement, matos et tenues

Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]



Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  Page 3 sur 3
  [ 64 messages ]  Aller à la page Précédente  1, 2, 3
  Imprimer le sujet | Envoyer le sujet par e-mail Sujet précédent | Sujet suivant 
Auteur Message
Petit pain grillé
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 10:08 
Hors ligne
Triposteur Km 1
Triposteur Km 1
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mardi 11 Octobre 2005 22:16
Messages: 1077
Localisation: Villeurbanne
J'essaierai de venir plus souvent, mais je serai toujours à la bourre comme hier :( :(

Ca a donné quoi au niveau des chronos en moyenne ?
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Maya
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 10:10 
Hors ligne
Triposteur Km 8
Triposteur Km 8
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 06 Décembre 2004 21:31
Messages: 8985
Localisation: rillieux
sylvain je sais pas mais bilbo tournait en 1'18 moi et VB en 1'28-30 et jean seb était au milieu de tout ça!!
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
VB
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 10:13 
Hors ligne
Triposteur Km 17
Triposteur Km 17
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST
Maya a écrit:
ben je profite que tu sois fatiguée(entrainement abondant en vélo) et que ce soit du court parce que du long (1000m)j'ai encore du chemin à faire avt de te rattraper!!!! :? :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:

Ouais enfin il y a plus beaucoup de temps pour que tu viennes me faire chier aussi sur le 1000m :mdrire: :mdrire: :mdrire: Mais au contraire c'est sympa ça pousse à se foutre la GPT puis je l'adore tellement ma partenaire d'entrainement :wink:
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
VB
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 10:16 
Hors ligne
Triposteur Km 17
Triposteur Km 17
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST
En tout cas je félécite aussi notre guimauve elle a bien progressé :wink:
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Bilbonsacquet
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 10:37 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
vélo balai a écrit:
Oauis bonne séance hier, bon en plus maintenant c'est vachement interessant car j'ai la maya qui me suce les baskets alors la on s'en fou plein la Gueule :wink:

Super les Miss, en plus, en public, tant que c'est que les baskets !! :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Sinon, on ne pourra pas recruter à l'Athlé, s'ils voient de suite nos réelles personnalités !! :mdrire: :mdrire:

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
kollanta
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 11:19 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
Petit pain grillé a écrit:

Ca a donné quoi au niveau des chronos en moyenne ?

Quel rabat joie celui là :roll: , les chronos, les chronos, merdouille les chronos!! :twisted:
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Bilbonsacquet
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 11:34 
Hors ligne
Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Petit pain grillé a écrit:
J'essaierai de venir plus souvent, mais je serai toujours à la bourre comme hier :( :(
Ca a donné quoi au niveau des chronos en moyenne ?

:lol: :lol: :lol:
Et les tiens Bonhomme !! je les attends pour compléter mon tableau !!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Rik Rak
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 11:50 
Hors ligne
Triposteur Km 4
Triposteur Km 4
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer
kollanta a écrit:
arthuro a écrit:
YOUHOU c'était trop bien cette sceance d'entrainement !!!! :onfire:


mais il est zinzin ce p'tit jeune!! :shock: :shock:
Un entrainement mortel, alors là oui vomitout, j'ai cru que j'allais mourir tellement mon coeur s'emballait, PFC :(
C'etait court mais intense!! :mdrire:



Comme mes plages disponibles pour l'entraînement sont très très étroites en ce moment, j'ai opté cette fois-ci (comme jeudi dernier) pour un enchainement 3/4 h d' XCycling de la mort + 3/4 CAP (footing avec quelques accélérations sur 200 m)

Mais je reviendrai aux séances CAP du coach number one, promis !


J'ai pu retrouver mon parc de la Feyssine bien-aimé, que j'avais abandonné cet hiver... sauf que le soir, on y trouve une drôle de faune... jeunes filles fragiles et seules s'abstenir... :?

Pour notre club, pas de souci, quand on a des engins type Kollanta ou Maya, gare aux mecs glauques, ils n'ont qu'à bien se tenir, sinon ils se prennent une mandale pas pour de rire...... :D
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
kollanta
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 11:55 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
moi les mecs glauques, j'aime pas :twisted:
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Rik Rak
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 11:57 
Hors ligne
Triposteur Km 4
Triposteur Km 4
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer
Avis simple, clair et définitif ! :D
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Petit pain grillé
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 13:01 
Hors ligne
Triposteur Km 1
Triposteur Km 1
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mardi 11 Octobre 2005 22:16
Messages: 1077
Localisation: Villeurbanne
kollanta a écrit:
Petit pain grillé a écrit:

Ca a donné quoi au niveau des chronos en moyenne ?

Quel rabat joie celui là :roll: , les chronos, les chronos, merdouille les chronos!! :twisted:


Meuh non, c'est pas "les chronos, les chronos, les chronos" !! je suis pas comme ça !! je cours pour le plaisir. :D
C'était juste pour me situer par rapport à votre séance !!!
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Petit pain grillé
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 13:04 
Hors ligne
Triposteur Km 1
Triposteur Km 1
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mardi 11 Octobre 2005 22:16
Messages: 1077
Localisation: Villeurbanne
Bilbonsacquet a écrit:
Petit pain grillé a écrit:
J'essaierai de venir plus souvent, mais je serai toujours à la bourre comme hier :( :(
Ca a donné quoi au niveau des chronos en moyenne ?

:lol: :lol: :lol:
Et les tiens Bonhomme !! je les attends pour compléter mon tableau !!


sur les 200 : 32 - 33 - 33 -34 - 33 mais les recups n'étaient pas une diagonale de terrain (à cause des footeux :twisted: :twisted: ) mais un retour jusqu'au départ du 200 en trottinant
sur les 400 : 1'12 - 1'18 - 1'18 - 1'19 - 1'19 avec comme recup un tour de piste en trottinant (ca faisait trop en fait, mais j'avais pas noté le temps de recup que tu avais demandé)

En tous cas ca fait du bien de retoucher de la piste :D :D
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
kollanta
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 13:13 
Hors ligne
Triposteur Km 13
Triposteur Km 13
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
Petit pain grillé a écrit:
sur les 400 : 1'12 - 1'18 - 1'18 - 1'19 - 1'19 avec comme recup un tour de piste en trottinant (ca faisait trop en fait, D :D


Ah ben oui tiens, moi aussi j'avais le même soucis, trop de récup!! :roll: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Petit pain grillé
 Sujet du message:
MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 13:16 
Hors ligne
Triposteur Km 1
Triposteur Km 1
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mardi 11 Octobre 2005 22:16
Messages: 1077
Localisation: Villeurbanne
:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Afficher les messages postés depuis:  Trier par  
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  Page 3 sur 3
  [ 64 messages ]  Aller à la page Précédente  1, 2, 3

Retour triclair.com  -   Index du forum » Forum Rillieux TRIATHLON » Entraînement, matos et tenues

Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 265 invités

Vous pouvez poster de nouveaux sujets
Vous pouvez répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas modifier vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous pouvez joindre des fichiers

Rechercher:
Aller à:  
POWERED_BY
Traduit par phpBB-fr.com