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mog
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 10:59 
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Triposteur Km 3
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Enregistré le: Jeudi 17 Février 2005 19:29
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c'est cool ça on pourra tirer un peu sur les lignes d'eau pour gagner du temps, par contre il va falloir réviser les culbutes les gars......
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Running Duck
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 11:01 
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Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 9:01
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Localisation: Égaré dans la vallée infernale
kollanta a écrit:
tout le monde va penser que je suis sponsorisée par spode

Putain le coup de pub :mdrire: :mdrire: :mdrire: !
Non, pas taper :croot: !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 11:04 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
mog a écrit:
c'est cool ça on pourra tirer un peu sur les lignes d'eau pour gagner du temps, par contre il va falloir réviser les culbutes les gars......

:lol: :lol: :lol:
Je t'envoie direct le règlement !! si tu t'aides de la ligne, on est pénalisé !! pour la culbute, comptez pas sur moi !! le ridicule risque là de me tuer pour une fois !! car je risque de ma noyer !! :mdrire: :mdrire: alors tu parles!! perdu énormément de temps !!
Autre chose !! faut que tout le monde sache la faire correctement !! sinon, pas la peine !! alors tu parles .........je vous laisse finir !! :mdrire: :mdrire:

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kollanta
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 11:53 
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Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
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Localisation: pres des volcans
bon en même temps, sur bassin de 50m, y'a moins de culbute :razz: en + c'te pistoche est tellement chauffée, qu'avec la vapeur, on verra pas vos espèces de culbutes :mdrire: :mdrire:
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VB
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 11:55 
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
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Localisation: LIMONEST
De la culbute dans le CAP de ce soir :? :? :? on est bein dans le post CAP :?: :roll: :roll: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 11:56 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
kollanta a écrit:
bon en même temps, sur bassin de 50m, y'a moins de culbute :razz: en + c'te pistoche est tellement chauffée, qu'avec la vapeur, on verra pas vos espèces de culbutes :mdrire: :mdrire:

:lol: :lol: :lol:
bah je préfère alors que l'on ne voir rien !! pendant notre passage, je vais exiger que les spectateurs soit mettent les trucs sur les yeux que l'on met dans les avions pour dormir !! soit se retournent !! car les rires risquent de me perturber !! :mdrire: :mdrire:

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kollanta
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 12:30 
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Triposteur Km 13
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Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
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Localisation: pres des volcans
vélo balai a écrit:
De la culbute dans le CAP de ce soir :? :? :? on est bein dans le post CAP :?: :roll: :roll: :mdrire: :mdrire: :mdrire:

Ben oui pourquoi? :shock: :shock: :mdrire:
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mog
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 14:45 
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Triposteur Km 3
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Enregistré le: Jeudi 17 Février 2005 19:29
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allez hop culbute pour tout le monde dans le brouillard
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Petit pain grillé
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 15:17 
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Enregistré le: Mardi 11 Octobre 2005 22:16
Messages: 1077
Localisation: Villeurbanne
PFC, en plus de nager, il faudra savoir culbuter !!!!! :mdrire: :mdrire:

C'est vachement complet comme sport le tri !!
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 15:20 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Petit pain grillé a écrit:
PFC, en plus de nager, il faudra savoir culbuter !!!!! :mdrire: :mdrire:
C'est vachement complet comme sport le tri !!

:lol: :lol: :lol:
Laisse PPG !! on laisse cela aux spécialistes !! moi, je serai obligé de nager avec mon casque de vélo pour pas me fracasser la tête alors tu parles !! :mdrire: :mdrire:

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mog
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 15:22 
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Triposteur Km 3
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Enregistré le: Jeudi 17 Février 2005 19:29
Messages: 3125
Petit pain grillé a écrit:
PFC, en plus de nager, il faudra savoir culbuter !!!!! :mdrire: :mdrire:

C'est vachement complet comme sport le tri !!



coquin!!!
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Petit pain grillé
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 18:48 
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Triposteur Km 1
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Messages: 1077
Localisation: Villeurbanne
Bon, plus sérieusement, vous partez courir sur la voie verte ce soir ?
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JF
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 18:53 
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Triposteur Km 4
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Enregistré le: Jeudi 12 Mai 2005 18:06
Messages: 4878
Localisation: au pays des loups
Running Duck a écrit:
mog a écrit:
c'est en piscine à échirolles?

Ouais. Grand bac extérieur.


et en général sous le soleil 8-) 8-) 8-) 8-) 8-)

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:mrgreen: :mrgreen:
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arthuro
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 21:01 
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Triposteur Km 4
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Enregistré le: Mercredi 01 Février 2006 19:52
Messages: 4335
YOUHOU c'était trop bien cette sceance d'entrainement !!!! :onfire:

_________________
Rillette un jour, Rillette toujours!!!
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kollanta
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MessagePosté: Jeudi 23 Mars 2006 21:51 
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Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
arthuro a écrit:
YOUHOU c'était trop bien cette sceance d'entrainement !!!! :onfire:


mais il est zinzin ce p'tit jeune!! :shock: :shock:
Un entrainement mortel, alors là oui vomitout, j'ai cru que j'allais mourir tellement mon coeur s'emballait, PFC :(
C'etait court mais intense!! :mdrire:
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Maya
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MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 4:01 
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Triposteur Km 8
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Enregistré le: Lundi 06 Décembre 2004 21:31
Messages: 8985
Localisation: rillieux
arthuro a écrit:
YOUHOU c'était trop bien cette sceance d'entrainement !!!! :onfire:

super arthuro de t'avoir avec nous!!! :D
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Maya
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MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 4:02 
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Triposteur Km 8
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Enregistré le: Lundi 06 Décembre 2004 21:31
Messages: 8985
Localisation: rillieux
kollanta a écrit:
arthuro a écrit:
YOUHOU c'était trop bien cette sceance d'entrainement !!!! :onfire:


mais il est zinzin ce p'tit jeune!! :shock: :shock:
Un entrainement mortel, alors là oui vomitout, j'ai cru que j'allais mourir tellement mon coeur s'emballait, PFC :(
C'etait court mais intense!! :mdrire:

ouais ben ce sont les meilleurs efforts qd c'est court mais intense!!! :mdrire: :mdrire: :mdrire:
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 9:01 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: :lol:
Eh ouais !! quand tu le fais à bloc, en distance, au départ, ça parait court (n'est-ce pas Jean Sèb !!) mais si tu fais à 115% t'as la GPT-Vomitout !! :lol: :lol:

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Jean-Seb
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MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 9:22 
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Messages: 944
Localisation: Rillieux
Et ouhais, et ouhais, petit petit il avait raison la saloperie...

En regardant les temps par rapport aux tests VMA, j'étais à 115-120% sur les 200, et à 100-105% sur les 400, et là c'est pas du on m'a dit, tu te crames la gueule, tu t'ouvres le bide et la viande tu la met là....

N'empêche qu'une autre série de 5 fois 200 ça aurais pu le faire histoire de bien se finir. Mais bon, j'avais aussi lu quelque part que pour qu'un scéance soit vraiment efficace, il faut toujours se sentir capable de refaire une dernière série.

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2008, année trail long, TGV, Templiers, Saintélyon et tri courte distance pour le rythme et la tabasse
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 9:30 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
:lol: :lol: :lol:
Parfait alors !! continue aussi à plancher de ton côté, et il faudra que l'on se fasse une fois une réunion spéciale Cap, avec réflexion pour une rubrique sur le site que je veux bien agrémenter mais avec de l'aide quant à la recherche d'articles et AUT' CHOSES !!! :mdrire: :mdrire:
Mais c'est vrai qu'hier, pour moi, cela faisait très longtemps que je ne m'étais pas autant fait mal sur la piste !!
Sa race de 400m !! avec le Grand Grand devant !! t'essayes de suivre les échasses et tu t'arraches la gueule sur la tartan !!! vache !! quasi Vomitout à l'arrivée !! :cry: :oops: :? :?

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Jean-Seb
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MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 9:41 
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Triposteur professionnel
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Enregistré le: Vendredi 21 Octobre 2005 11:17
Messages: 944
Localisation: Rillieux
Ouhais, en en parlant avec grand grand, lui aussi était dans les mêmes % de travail par rapport au test VMA (115/120 sur 200 et 100/105 sur 400).

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Maya
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MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 9:45 
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Triposteur Km 8
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Enregistré le: Lundi 06 Décembre 2004 21:31
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Localisation: rillieux
Bilbonsacquet a écrit:
:lol: :lol: :lol:
Parfait alors !! continue aussi à plancher de ton côté, et il faudra que l'on se fasse une fois une réunion spéciale Cap, avec réflexion pour une rubrique sur le site que je veux bien agrémenter mais avec de l'aide quant à la recherche d'articles et AUT' CHOSES !!! :mdrire: :mdrire:
Mais c'est vrai qu'hier, pour moi, cela faisait très longtemps que je ne m'étais pas autant fait mal sur la piste !!
Sa race de 400m !! avec le Grand Grand devant !! t'essayes de suivre les échasses et tu t'arraches la gueule sur la tartan !!! vache !! quasi Vomitout à l'arrivée !! :cry: :oops: :? :?

c'est beau un homme qui souffre!!!! :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 9:53 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Maya a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
:lol: :lol: :lol:
Parfait alors !! continue aussi à plancher de ton côté, et il faudra que l'on se fasse une fois une réunion spéciale Cap, avec réflexion pour une rubrique sur le site que je veux bien agrémenter mais avec de l'aide quant à la recherche d'articles et AUT' CHOSES !!! :mdrire: :mdrire:
Mais c'est vrai qu'hier, pour moi, cela faisait très longtemps que je ne m'étais pas autant fait mal sur la piste !!
Sa race de 400m !! avec le Grand Grand devant !! t'essayes de suivre les échasses et tu t'arraches la gueule sur la tartan !!! vache !! quasi Vomitout à l'arrivée !! :cry: :oops: :? :?

c'est beau un homme qui souffre!!!! :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:

:lol: :lol: :lol:
Ah ouais !!! bin tu parles, heureusement qu'il n'y avait pas d'appareil photo !! pour la GMM, je crois que je détronais VB !! :mdrire: :mdrire:

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VB
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MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 9:58 
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Messages: 17110
Localisation: LIMONEST
Oauis bonne séance hier, bon en plus maintenant c'est vachement interessant car j'ai la maya qui me suce les baskets alors la on s'en fou plein la Gueule :wink:
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Maya
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MessagePosté: Vendredi 24 Mars 2006 10:03 
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Triposteur Km 8
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Enregistré le: Lundi 06 Décembre 2004 21:31
Messages: 8985
Localisation: rillieux
ben je profite que tu sois fatiguée(entrainement abondant en vélo) et que ce soit du court parce que du long (1000m)j'ai encore du chemin à faire avt de te rattraper!!!! :? :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
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