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| Entrainement CAP du 25-11-04 http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=219 |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Mardi 23 Novembre 2004 14:11 ] |
| Sujet du message: | Entrainement CAP du 25-11-04 |
 Yo avis aux coureurs ou plutôt à LA coureur, car seule Virginie est assidue!!
Bon, jeudi, je n'assure pas de séance, ce qui ne vous empêche pas de courir!!! Je fais un max de jus pour dimanche, car la fatigue se fait quand même un peu sentir en ce moment, alors je ne vais pas tenter le diable et la blessure ou l'abandon dimanche, donc, je me repose en CAP. Voilà, on reprendra la semaine prochaine Tcho, Le Bilbo |
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| Auteur: | kakadoi [ Mardi 23 Novembre 2004 23:05 ] |
| Sujet du message: | |
TA mal au patte mon gars pas tres solide dans le doubs c'est ce qu'il me semblait sans rancune pour dimanche tu te rapelles la ou je t'ai explosé |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Mercredi 24 Novembre 2004 9:06 ] |
| Sujet du message: | La seule différence!! |
| OK, alors si une poignée de secondes, sachant que je me suis relevé dans les 300 derniers mètres, "c'est exploser", ok, tu m'as explosé!!
Concernant, le mal aux pattes, je signalerai que j'ai roulé 62km de vélo l'après midi en déroulant sur le petit plateau à 30km/h de moyenne, avec le test 500m de la veille+une heure de course à pied l'après midi. Bon, OK, y'en a sûrement qui vont juger que c'est "p'tit joueur"!! tant pis, en tout cas, me concernant, c'est suffisant pour vouloir m'économiser et faire du jus cette semaine!! Et dis moi, cours tu un marathon dimanche?? Car sans cela, t'inquiète, je serais vraiment dispo pour en sécher qqs uns!! Tcho, continue à faire monter la pression, j'adore!!! ça va encore me surmotiver pour 2005!!!! Tcho, Le Bilbo |
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| Auteur: | Juan Luca [ Mercredi 24 Novembre 2004 12:54 ] |
| Sujet du message: | |
Je ne pourrais pas venir . Je serais en réunion à la mairie de rillieux avec nos élus rilliards. Ptetits fours et apéritifs à volonté ....... 
Ce soir aussi , pas de piscine pour le pauvre Juan luca , réuinon au clair rillieux à 20 h jusqu'à ...............  minuit........
Bonne course. juan luca |
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| Auteur: | Running Duck [ Mercredi 24 Novembre 2004 13:05 ] |
| Sujet du message: | |
Je voudrais publiquement remercier Juan-Lucas car, pour sa 1ère année au club en 2004, il a assuré quasiment à lui seul toutes les réunions pour lesquelles bien peu se sacrifient (moi le 1er). Grâce à lui nous sommes désormais bien représentés au niveau du CLAIR et de la Mairie. C'est discret et peu spectaculaire mais essentiel. Merci encore ! |
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| Auteur: | julien [ Mercredi 24 Novembre 2004 18:15 ] |
| Sujet du message: | |
AU MON DIEU OUI... la on peu dirre merci car pour avoir participer a une reunion de ce genre je peux vous dire qu il faut du merite car c est tres ennyeux et soporifique  lol
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| Auteur: | iron choco suisse [ Mercredi 24 Novembre 2004 18:51 ] |
| Sujet du message: | |
ICS y sera mais avec ses mouffles et son bonnet..... mais pas avant 18h30... guulllppp, je fais du jus aussi ....o boulot , c'est pas le meme 
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