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| Petites séances, grosse efficacité ? http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=20986 |
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| Auteur: | Noah794 [ Mardi 26 Août 2025 11:05 ] |
| Sujet du message: | Petites séances, grosse efficacité ? |
Hello tout le monde, vous pensez que faire des petites séances très courtes genre 15 minutes, juste pour le cardio ou le renfo, ça peut vraiment aider à progresser en triathlon ? Je me dis que ça doit sûrement compléter les grosses sorties, mais j’ai un doute… est-ce que ça sert à quelque chose sur le long terme ou c’est juste pour « se dire qu’on a fait un peu de sport » ? J’imagine que ça dépend de chacun, mais je serais curieux de savoir ce que vous en pensez, si vous avez essayé un truc dans ce style. Pas besoin de chiffres précis, juste vos impressions et ce que ça vous apporte vraiment. |
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