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Vélo Mai
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Auteur:  Ade out [ Samedi 01 Mai 2021 8:48 ]
Sujet du message:  Vélo Mai
Dimanche 2.
Entraînement vélo - travail d’allure et de position CLM - Ben oui les cocos faut préparer le deconfinement des épreuves.

Le principe échauffement puis CLM entre nous 10 mon allure Alf, 5 minute M, 5 minutes récup. A répéter 3 fois.

Rdv 9h à la velette
- ade
Auteur:  Invité [ Samedi 01 Mai 2021 9:40 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 2.
Entraînement vélo - travail d’allure et de position CLM - Ben oui les cocos faut préparer le deconfinement des épreuves.

Le principe échauffement puis CLM entre nous 10 mon allure Alf, 5 minute M, 5 minutes récup. A répéter 3 fois.

Rdv 9h à la velette
- ade
- Rupert (aka Régliss) d'ailleurs c'est VTT ou vélo de route?
Auteur:  Juan Luca [ Samedi 01 Mai 2021 13:29 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 2.
Entraînement vélo - travail d’allure et de position CLM - Ben oui les cocos faut préparer le deconfinement des épreuves.

Le principe échauffement puis CLM entre nous 10 mon allure Alf, 5 minute M, 5 minutes récup. A répéter 3 fois.

Rdv 9h à la velette
- ade
- Rupert (aka Régliss) d'ailleurs c'est VTT ou vélo de route?
Auteur:  Ade out [ Samedi 01 Mai 2021 17:47 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Attention sortie VTT à miribel en définitive.
Rdv à 8h45 parking du fontanil

- ade
Auteur:  Alexx79 [ Samedi 01 Mai 2021 18:55 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Attention sortie VTT à miribel en définitive.
Rdv à 8h45 parking du fontanil

- ade
- Alex
- Lipton
- Magic
Auteur:  Invité [ Samedi 01 Mai 2021 19:09 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Attention sortie VTT à miribel en définitive.
Rdv à 8h45 parking du fontanil

- ade
- Alex
- Lipton
- Magic
- Rupert
Auteur:  Invité [ Samedi 01 Mai 2021 22:30 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Attention sortie VTT à miribel en définitive.
Rdv à 8h45 parking du fontanil

- ade
- Alex
- Lipton
- Magic
- Rupert
- Laeti
Auteur:  ADE [ Lundi 03 Mai 2021 23:42 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE




Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo




Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168
Auteur:  Planplan69 [ Mardi 04 Mai 2021 8:43 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)




Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo



Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168[/quote]
Auteur:  Sharko [ Mardi 04 Mai 2021 13:45 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)
- Sharko (Où ça à Miribel ?)



Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo



Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168[/quote]


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Auteur:  Laeti [ Mercredi 05 Mai 2021 19:52 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)
- Sharko (Où ça à Miribel ?)



Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo
- Laeti à Lagnieu pour les cols et le retour


Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168[/quote]
Auteur:  ADE [ Mercredi 05 Mai 2021 23:06 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)
- Sharko (Où ça à Miribel ? --> Place du marché)
- Julie (?)
- sam (?)


Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo
- Laeti à Lagnieu pour les cols et le retour

Lieu de rdv à lagnieu au parking de la viarhonia



Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168[/quote][/quote]

Fichiers joints:
lagnieu rdv.PNG
lagnieu rdv.PNG [ 125.55 Kio | Vu 17038 fois ]
Auteur:  SAM SAM [ Jeudi 06 Mai 2021 18:10 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)
- Sharko (Où ça à Miribel ? --> Place du marché)
- Julie (?)
- SamSam ok 7h30 place du marché


Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo
- Laeti à Lagnieu pour les cols et le retour

Lieu de rdv à lagnieu au parking de la viarhonia



Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168
Auteur:  Julie [ Jeudi 06 Mai 2021 18:20 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)
- Sharko (Où ça à Miribel ? --> Place du marché)
- Julie + 1
- SamSam ok 7h30 place du marché


Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo
- Laeti à Lagnieu pour les cols et le retour

Lieu de rdv à lagnieu au parking de la viarhonia



Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168
Auteur:  Planplan69 [ Vendredi 07 Mai 2021 15:08 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (En fait ca fait peut être un peu trop de vent pour ce tracé non ? Ca vous dit pas de changer ?)
- Sharko (Où ça à Miribel ? --> Place du marché)
- Julie + 1
- SamSam ok 7h30 place du marché

Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo
- Laeti à Lagnieu pour les cols et le retour

Lieu de rdv à lagnieu au parking de la viarhonia

Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168[/quote]
Auteur:  Raph14 [ Vendredi 07 Mai 2021 15:10 ]
Sujet du message:  Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)
- Sharko (Où ça à Miribel ? --> Place du marché)
- Julie + 1
- SamSam ok 7h30 place du marché
- Raph


Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo
- Laeti à Lagnieu pour les cols et le retour

Lieu de rdv à lagnieu au parking de la viarhonia



Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168
Auteur:  Dauphin [ Vendredi 07 Mai 2021 21:40 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)
- Sharko (Où ça à Miribel ? --> Place du marché)
- Julie + 1
- SamSam ok 7h30 place du marché
- Raph
- François et ptet Marie


Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo
- Laeti à Lagnieu pour les cols et le retour

Lieu de rdv à lagnieu au parking de la viarhonia



Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168
Auteur:  Crapatueur [ Samedi 08 Mai 2021 14:57 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)
- Sharko (Où ça à Miribel ? --> Place du marché)
- Julie + 1
- SamSam ok 7h30 place du marché
- Raph
- François et ptet Marie
- Crapatueur


Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo
- Laeti à Lagnieu pour les cols et le retour

Lieu de rdv à lagnieu au parking de la viarhonia



Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168
Auteur:  EloTap [ Samedi 08 Mai 2021 20:19 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)
- Sharko (Où ça à Miribel ? --> Place du marché)
- Julie + 1
- SamSam ok 7h30 place du marché
- Raph
- François et ptet Marie
- Crapatueur
- Elo


Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo
- Laeti à Lagnieu pour les cols et le retour

Lieu de rdv à lagnieu au parking de la viarhonia



Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168
Auteur:  Maverick [ Samedi 08 Mai 2021 21:16 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)
- Sharko (Où ça à Miribel ? --> Place du marché)
- Julie + 1
- SamSam ok 7h30 place du marché
- Raph
- François et ptet Marie
- Crapatueur
- Elo
- Maverick


Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo
- Laeti à Lagnieu pour les cols et le retour

Lieu de rdv à lagnieu au parking de la viarhonia



Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168
Auteur:  Ade out [ Samedi 08 Mai 2021 23:17 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H.
Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY.
- ADE
- PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-)
- Sharko (Où ça à Miribel ? --> Place du marché)
- SamSam ok 7h30 place du marché
- Raph
- François et ptet Marie
- Crapatueur
- Elo
- Maverick


Possibilité de rejoindre le groupe LD à Lagnieu à 8h50 pour la partie Rhone / bugey du parcours 60 Km grossomodo
- Laeti à Lagnieu pour les cols et le retour

Lieu de rdv à lagnieu au parking de la viarhonia



Exemple du parcours qui sera raccourcis on ne fera pas le détour par les Dombes. https://connect.garmin.com/modern/activity/5344558168
Auteur:  Alexx79 [ Vendredi 21 Mai 2021 9:52 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 23 : Sortie longue D++ 105 Kms / environ 1900m. ( modulable d'une boucle en moins autour d'Yzeron de 15 bornes )

Jetez un œil à cet itinéraire sur Strava : https://www.strava.com/routes/2826592910649321768 — Monts du Lyonnais Rilliettes 2

Départ 8h Entrée Tunnel CroixRousse coté Rhône

- Alex
Auteur:  SAM SAM [ Vendredi 21 Mai 2021 11:16 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 23 : Sortie longue D++ 105 Kms / environ 1900m. ( modulable d'une boucle en moins autour d'Yzeron de 15 bornes )

Jetez un œil à cet itinéraire sur Strava : https://www.strava.com/routes/2826592910649321768 — Monts du Lyonnais Rilliettes 2

Départ 8h Entrée Tunnel CroixRousse coté Rhône

- Alex
- SAM SAM vous passez par Ecully à l'aller ou c'est le retour ?
Auteur:  Raph14 [ Vendredi 21 Mai 2021 13:24 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 23 : Sortie longue D++ 105 Kms / environ 1900m. ( modulable d'une boucle en moins autour d'Yzeron de 15 bornes )

Jetez un œil à cet itinéraire sur Strava : https://www.strava.com/routes/2826592910649321768 — Monts du Lyonnais Rilliettes 2

Départ 8h Entrée Tunnel CroixRousse coté Rhône

- Alex
- SAM SAM vous passez par Ecully à l'aller ou c'est le retour ?
- Raph
Auteur:  Planplan69 [ Vendredi 21 Mai 2021 13:25 ]
Sujet du message:  Re: Vélo Mai
Dimanche 23 : Sortie longue D++ 105 Kms / environ 1900m. ( modulable d'une boucle en moins autour d'Yzeron de 15 bornes )

Jetez un œil à cet itinéraire sur Strava : https://www.strava.com/routes/2826592910649321768 — Monts du Lyonnais Rilliettes 2

Départ 8h Entrée Tunnel Croix Rousse coté Rhône

- Alex
- SAM SAM ( RdV pignouf)
- Raph
-
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