Forum triclair.com http://www.triclair.com/forum/ |
|
CP de ce soir http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=19836 |
Page 1 sur 1 |
Auteur: | Sim [ Jeudi 22 Octobre 2020 8:18 ] |
Sujet du message: | CP de ce soir |
Yannick étant en vacance, je serai présent à la piste à 7h30-45 pour le cœur de séance: 5x (300+200+100) à 100% VMA R 45 à 50s et 1mn30 entre les blocs Fin entraînement à 8h15 Max (couvre feux) Échauffement habituel avant A ce soir peut-être |
Page 1 sur 1 | Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |