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ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE
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Auteur:  Beninho [ Lundi 27 Avril 2020 23:57 ]
Sujet du message:  Re: ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE

Mardi 28 Avril à 12h00/12h15

Start-list:
- Zigmund
- Brouette (allez mon Zig je t'accompagne :wink: )
- Ben

Auteur:  Zigmund [ Samedi 02 Mai 2020 12:38 ]
Sujet du message:  Re: ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE

Samedi 2 Mai - 18h00 - Workout "The Gorby" (simple, rapide, efficace)

Start-list:
- Zigmund
- Beninho

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Auteur:  Davvv [ Mercredi 06 Mai 2020 11:00 ]
Sujet du message:  Re: ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE

A quand le prochain meetup ? Ou alors un ptit alpes du zwift ?
D ici 10j le HT devrait etre au placard :)

Auteur:  brouette [ Vendredi 08 Mai 2020 13:22 ]
Sujet du message:  Re: ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE

Demain, je pense faire un test FTP sur l'Alpe du Zwift, histoire de mesurer le bénéfice de ces 5 semaines intenses de HT.
Heure à définir si d'autres partants....

Auteur:  Davvv [ Vendredi 08 Mai 2020 19:23 ]
Sujet du message:  Re: ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE

Je pense me faire l'alpes aussi mais plutot dimanche matin vers 9h30... si des intéressés
Egalement pour voir la progression #zwiftconfinement

Auteur:  brouette [ Vendredi 08 Mai 2020 19:31 ]
Sujet du message:  Re: ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE

Davvv a écrit:
Je pense me faire l'alpes aussi mais plutot dimanche matin vers 9h30... si des intéressés
Egalement pour voir la progression #zwiftconfinement


Ok pour dimanche matin: c'est une belle manière de terminer ce "cycle" :wink:

Auteur:  Planplan69 [ Vendredi 08 Mai 2020 21:05 ]
Sujet du message:  Re: ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE

Et la frenchy à 9h20???

Auteur:  EMMANUEL_ [ Vendredi 08 Mai 2020 22:27 ]
Sujet du message:  Re: ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE

brouette a écrit:
Davvv a écrit:
Je pense me faire l'alpes aussi mais plutot dimanche matin vers 9h30... si des intéressés
Egalement pour voir la progression #zwiftconfinement


Ok pour dimanche matin: c'est une belle manière de terminer ce "cycle" :wink:


Faire un test FTP sur l'Alpes c compliqué. Pour le test il faut pouvoir tourner les jambes très vite.
fais le sur du plat ou refait un CritCity de 16km mais en catégorie (A).
Si tu fais moins de 340W de moyenne ça devrait faire tes 20 minutes de test... ma meilleure FTP a été faites sur un CritCity de 20km

Sinon, une montée de l'Alpes dimanche matin ça me tente bien. On cherchera le Yeti :mrgreen:
Le Frenchy c une course. Faudra aimer souffrir sur 83km avec 2 grosses cotes.

Auteur:  Davvv [ Vendredi 08 Mai 2020 22:40 ]
Sujet du message:  Re: ENTRAINEMENT GROUPE PUISSANCE RILLIETTE

Qqun crée un ptit meetup pour dimanche matin ?
Plus on est de fou, moins y'a de riz!

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