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MessagePosté: Lundi 27 Avril 2020 22:57 
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MessagePosté: Samedi 02 Mai 2020 11:38 
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Samedi 2 Mai - 18h00 - Workout "The Gorby" (simple, rapide, efficace)

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MessagePosté: Mercredi 06 Mai 2020 10:00 
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A quand le prochain meetup ? Ou alors un ptit alpes du zwift ?
D ici 10j le HT devrait etre au placard :)


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MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 12:22 
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Demain, je pense faire un test FTP sur l'Alpe du Zwift, histoire de mesurer le bénéfice de ces 5 semaines intenses de HT.
Heure à définir si d'autres partants....


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MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 18:23 
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Je pense me faire l'alpes aussi mais plutot dimanche matin vers 9h30... si des intéressés
Egalement pour voir la progression #zwiftconfinement


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MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 18:31 
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Enregistré le: Samedi 19 Septembre 2009 16:34
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Davvv a écrit:
Je pense me faire l'alpes aussi mais plutot dimanche matin vers 9h30... si des intéressés
Egalement pour voir la progression #zwiftconfinement


Ok pour dimanche matin: c'est une belle manière de terminer ce "cycle" :wink:


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MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 20:05 
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Et la frenchy à 9h20???


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MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 21:27 
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brouette a écrit:
Davvv a écrit:
Je pense me faire l'alpes aussi mais plutot dimanche matin vers 9h30... si des intéressés
Egalement pour voir la progression #zwiftconfinement


Ok pour dimanche matin: c'est une belle manière de terminer ce "cycle" :wink:


Faire un test FTP sur l'Alpes c compliqué. Pour le test il faut pouvoir tourner les jambes très vite.
fais le sur du plat ou refait un CritCity de 16km mais en catégorie (A).
Si tu fais moins de 340W de moyenne ça devrait faire tes 20 minutes de test... ma meilleure FTP a été faites sur un CritCity de 20km

Sinon, une montée de l'Alpes dimanche matin ça me tente bien. On cherchera le Yeti :mrgreen:
Le Frenchy c une course. Faudra aimer souffrir sur 83km avec 2 grosses cotes.


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MessagePosté: Vendredi 08 Mai 2020 21:40 
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Qqun crée un ptit meetup pour dimanche matin ?
Plus on est de fou, moins y'a de riz!


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