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MessagePosté: Jeudi 30 Janvier 2020 13:12 
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Triposteur Km 2
Triposteur Km 2

Enregistré le: Dimanche 06 Juin 2010 18:50
Messages: 2533
Salut les rilliettes,
J'en ai saoûlé pas mal à dire que c'était important de courir lentement pour les footings (et idem pour les sorties vélo ou la natation), avec pas toujours le temps d'expliquer dans les détails en quoi c'était important.
L'EFSRA Triathlon a publié un article sur son site qui explique très bien l'intérêt de courir lentement:
http://www.efsratriathlon.fr/2020/01/26 ... lentement/

Bonne lecture :wink:

Et si vous avez des questions, remarques ou autres, n'hésitez pas


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