Alors qu'est-ce qu'on se prépare de bon ce jeudi à la CAP ?...
De mon point de vue, jeudi dernier, c'était extra et ça n'était qu'un début !
Merci Romain !
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| Auteur: | Rik Rak [ Mercredi 25 Janvier 2006 19:17 ] |
| Sujet du message: | CAP ce jeudi |
Alors qu'est-ce qu'on se prépare de bon ce jeudi à la CAP ?... De mon point de vue, jeudi dernier, c'était extra et ça n'était qu'un début ! Merci Romain !
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| Auteur: | kollanta [ Jeudi 26 Janvier 2006 8:29 ] |
| Sujet du message: | |
putain, rik rak poste la veille pour connaitre l'entrainement CAP, pffffffff sont tous zinzins dans ce club!!! 
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| Auteur: | kollanta [ Jeudi 26 Janvier 2006 9:00 ] |
| Sujet du message: | |
bon maya tu viens ou pas? 
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| Auteur: | Maya [ Jeudi 26 Janvier 2006 9:14 ] |
| Sujet du message: | |
ben non pas cette fois ma guimauve faudra que tu te fasses la converse tte seule!!! 
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| Auteur: | kollanta [ Jeudi 26 Janvier 2006 9:22 ] |
| Sujet du message: | |
ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!! 
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| Auteur: | magicswimmer [ Jeudi 26 Janvier 2006 9:26 ] |
| Sujet du message: | |
kollanta a écrit: ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!!
pffff faignasse !!! 
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| Auteur: | Rik Rak [ Jeudi 26 Janvier 2006 9:32 ] |
| Sujet du message: | |
C'est quoi cette désertion !!! 
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| Auteur: | Maya [ Jeudi 26 Janvier 2006 9:43 ] |
| Sujet du message: | |
NON MAIS CA VA PAS NON MOI JE VAIS TE BOTTER TON BUSINEESS A LA GUIMAUVE ...TU VAS COURIR CE SOIR !!!!!!! :evil:
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| Auteur: | kollanta [ Jeudi 26 Janvier 2006 9:43 ] |
| Sujet du message: | |
magicswimmer a écrit: kollanta a écrit: ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!! pffff faignasse !!! ben ouais, mais s'il faut que je parle aux courants d'air qui me doublent sur la piste, pfffffffffff y'a plus sympa!!
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| Auteur: | VB [ Jeudi 26 Janvier 2006 9:46 ] |
| Sujet du message: | |
je srais là ce soir bon pour la séance soit on reprend ce que l'on aurait du faire jeudi dernier ou si bilbo est là on suit le coach. Bon maya sera pas là j'espère que kollanta sera là
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 26 Janvier 2006 11:14 ] |
| Sujet du message: | |
vélo balai a écrit: je srais là ce soir bon pour la séance soit on reprend ce que l'on aurait du faire jeudi dernier ou si bilbo est là on suit le coach.
Bon maya sera pas là j'espère que kollanta sera là
Je viendrai vous soutenir sous la neige !! Vous voulez faire des pyramides ? 200-400-600-800-600-400-200- Cela vous dit ? Ou alors des 800m, cela serait bien pour allier rythme et résistance. Puis normalement, on a accès au gymnase à côté, on peut faire des abdos et du gainage avec étirements. |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 26 Janvier 2006 11:16 ] |
| Sujet du message: | |
kollanta a écrit: magicswimmer a écrit: kollanta a écrit: ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!! pffff faignasse !!! ben ouais, mais s'il faut que je parle aux courants d'air qui me doublent sur la piste, pfffffffffff y'a plus sympa!!
Allez, courage, te décourage pas, persévère !! pense à ce que j'endure dans le milieux aquatique !! et j'y vais toujours !! même que l'autre soir, j'en avais gris de vous voir vous défouler dans l'eau !!
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| Auteur: | mog [ Jeudi 26 Janvier 2006 12:24 ] |
| Sujet du message: | |
on fait ce que vous voulez du moment que j' ai moins mal au mollet que la semaine dernière |
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| Auteur: | kollanta [ Jeudi 26 Janvier 2006 12:26 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: kollanta a écrit: magicswimmer a écrit: kollanta a écrit: ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!! pffff faignasse !!! ben ouais, mais s'il faut que je parle aux courants d'air qui me doublent sur la piste, pfffffffffff y'a plus sympa!! Allez, courage, te décourage pas, persévère !! pense à ce que j'endure dans le milieux aquatique !! et j'y vais toujours !! même que l'autre soir, j'en avais gris de vous voir vous défouler dans l'eau !! tu parles de mardi, franchement ça te donnais envie de nager quand tu voyais comme j'avais l'air enthousiaste?
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| Auteur: | mog [ Jeudi 26 Janvier 2006 12:49 ] |
| Sujet du message: | |
et pourquoi qu'elle était pas entousiaste la kollanta, trop facile peut etre l'entrainement |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 26 Janvier 2006 12:57 ] |
| Sujet du message: | |
kollanta a écrit: Bilbonsacquet a écrit: kollanta a écrit: magicswimmer a écrit: kollanta a écrit: ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!! pffff faignasse !!! ben ouais, mais s'il faut que je parle aux courants d'air qui me doublent sur la piste, pfffffffffff y'a plus sympa!! Allez, courage, te décourage pas, persévère !! pense à ce que j'endure dans le milieux aquatique !! et j'y vais toujours !! même que l'autre soir, j'en avais gris de vous voir vous défouler dans l'eau !! tu parles de mardi, franchement ça te donnais envie de nager quand tu voyais comme j'avais l'air enthousiaste?
Bin alors, j'ai vu oui que t'étais moyen moyen. C'était la séance qui ne te convenait pas ? Ou t'étais pas bien ? 
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| Auteur: | kollanta [ Jeudi 26 Janvier 2006 12:59 ] |
| Sujet du message: | |
mog a écrit: et pourquoi qu'elle était pas entousiaste la kollanta, trop facile peut etre l'entrainement
j'etais moyen moyen, ça arrive parfois!! |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 26 Janvier 2006 13:10 ] |
| Sujet du message: | |
kollanta a écrit: mog a écrit: et pourquoi qu'elle était pas entousiaste la kollanta, trop facile peut etre l'entrainement j'etais moyen moyen, ça arrive parfois!!
Bah oui ça arrive, c'est pas grave !! tu ne seras pas privée de toblérone !!
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| Auteur: | Maya [ Jeudi 26 Janvier 2006 13:14 ] |
| Sujet du message: | |
ah ben non lui dites pas ça elle va encore se jeter sur le premier chocolat ou guimauve qu'elle voit si tel est le cas tu dois courir ce soir !!!! |
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| Auteur: | VB [ Jeudi 26 Janvier 2006 13:16 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: vélo balai a écrit: je srais là ce soir bon pour la séance soit on reprend ce que l'on aurait du faire jeudi dernier ou si bilbo est là on suit le coach. Bon maya sera pas là j'espère que kollanta sera là Je viendrai vous soutenir sous la neige !! Vous voulez faire des pyramides ? 200-400-600-800-600-400-200- Cela vous dit ? Ou alors des 800m, cela serait bien pour allier rythme et résistance. Puis normalement, on a accès au gymnase à côté, on peut faire des abdos et du gainage avec étirements. Moi les 2 sénaces me plaise alors je ferais à la majorité |
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| Auteur: | Running Duck [ Jeudi 26 Janvier 2006 13:17 ] |
| Sujet du message: | |
Maya a écrit: ah ben non lui dites pas ça elle va encore se jeter sur le premier chocolat ou guimauve qu'elle voit si tel est le cas tu dois courir ce soir !!!!
Vu que Mog vient, je pense qu'elle sera plus motivée  .
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| Auteur: | Maya [ Jeudi 26 Janvier 2006 13:22 ] |
| Sujet du message: | |
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bravo RD .... |
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| Auteur: | VB [ Jeudi 26 Janvier 2006 13:25 ] |
| Sujet du message: | |
Maya a écrit: :mdrire:
bravo RD .... Ah oui pourquoi c'est quand mog est là que l'on est plus motivé 
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| Auteur: | mog [ Jeudi 26 Janvier 2006 13:28 ] |
| Sujet du message: | |
ben oui, il n'y a toujours que les filles qui restent pour le renforcement musculaire, c'est bien que vous êtes motivés et que vous adorez ça |
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| Auteur: | kollanta [ Jeudi 26 Janvier 2006 13:29 ] |
| Sujet du message: | |
Maya a écrit: ah ben non lui dites pas ça elle va encore se jeter sur le premier chocolat ou guimauve qu'elle voit si tel est le cas tu dois courir ce soir !!!!
ben vu l'entrainement, va falloir acheter du toblerone pour pouvoir tenir!! après pour l'eliminer, c'est une autre affaire!!
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