brouette a écrit:
Invité a écrit:
Retour quelle heure environ ???
Retour garanti à 11h30 à la Velette : possibilité de boire un petit coup de jaja à ce moment là
- moustavache en mode VTT (Vélo Très Tranquille) pour ce Dimanche 1er Décembre
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| Auteur: | RAPH [ Samedi 23 Novembre 2019 17:09 ] |
| Sujet du message: | Sortie Club du Dimanche |
Dimanche 24 Novembre, 60 km [/b]avec travail de vélocité dans la Dombes. RDV 8h45 pour le café, départ 9h - Brouette - Planplan - ade - Zoki - Laeti - si météo pas trop humide : Jojo (+ peut-être un pote) - Manue +1 -Raph - La le peloton est un petit peu plus garni plus au moins deux autres qui viennent en ghost guest, on va être au top (Kway, grosses chaussettes, ptet couvre chaussures, miam) |
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| Auteur: | Marie P [ Samedi 23 Novembre 2019 20:52 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Dimanche 24 Novembre, 60 km [/b]avec travail de vélocité dans la Dombes. RDV 8h45 pour le café, départ 9h - Brouette - Planplan - ade - Zoki - Laeti - si météo pas trop humide : Jojo (+ peut-être un pote) - Manue +1 -Raph - Marie La le peloton est un petit peu plus garni plus au moins deux autres qui viennent en ghost guest, on va être au top (Kway, grosses chaussettes, ptet couvre chaussures, miam) |
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| Auteur: | Paul [ Samedi 23 Novembre 2019 21:42 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Dimanche 24 Novembre, 60 km [/b]avec travail de vélocité dans la Dombes. RDV 8h45 pour le café, départ 9h - Brouette - Planplan - ade - Zoki - Laeti - si météo pas trop humide : Jojo (+ peut-être un pote) - Manue +1 -Raph - Marie -Paul +1 La le peloton est un petit peu plus garni plus au moins deux autres qui viennent en ghost guest, on va être au top (Kway, grosses chaussettes, ptet couvre chaussures, miam) |
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| Auteur: | brouette [ Vendredi 29 Novembre 2019 18:35 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Si le temps n'est pas trop dégeu, je propose une sortie route dimanche matin pour ceux qui ne sont pas équipés de VTT. Sur le même format que les semaines précédentes: 60 Km dans la Dombes. Thème : vélocité => on apprend à bien pédaler en montant les genoux et à être bien posé sur sa machine RDV 8h45 pour le café et la présentation de la séance Départ 9h, échauffement en peloton pendant 1 petite heure. Si >10, on se sépare en deux groupes de niveaux pour réaliser l'exercice proposé. Retour 11h30 pour boire un coup à la Velette Fermeture des portes à 12h Start-List: - brouette |
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| Auteur: | Moustavache [ Samedi 30 Novembre 2019 14:51 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
brouette a écrit: Invité a écrit: Retour quelle heure environ ??? Retour garanti à 11h30 à la Velette : possibilité de boire un petit coup de jaja à ce moment là - moustavache en mode VTT (Vélo Très Tranquille) pour ce Dimanche 1er Décembre |
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| Auteur: | brouette [ Dimanche 01 Décembre 2019 8:44 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
La sortie route est bien sûr annulée. Bon courage aux vaillants VTTistes ! |
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| Auteur: | Ray Zin sec [ Dimanche 01 Décembre 2019 9:23 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Nous c’est reporté! Pas annulé..... ;-) On fait durer le café!...... |
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| Auteur: | brouette [ Jeudi 05 Décembre 2019 19:05 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Ce dimanche, ça devrait se réchauffer et y a pas de gouttes annoncées. Sortie vélocité, rdv 8h45 pour le café, départ 9h, 60 km dans la Dombes, 1h échauffement puis 1h d'exercices avec séparation des groupes si nb>10. Retour 11h30 pour l'apéro à la Velette. Start-List: - Brouette |
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| Auteur: | Planplan69 [ Jeudi 05 Décembre 2019 19:13 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Ce dimanche, ça devrait se réchauffer et y a pas de gouttes annoncées. Sortie vélocité, rdv 8h45 pour le café, départ 9h, 60 km dans la Dombes, 1h échauffement puis 1h d'exercices avec séparation des groupes si nb>10. Retour 11h30 pour l'apéro à la Velette. Start-List: - Brouette - Planplan - |
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| Auteur: | Moustavache [ Vendredi 06 Décembre 2019 8:23 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
[quote="Planplan69"]Ce dimanche, ça devrait se réchauffer et y a pas de gouttes annoncées. Sortie vélocité, rdv 8h45 pour le café, départ 9h, 60 km dans la Dombes, 1h échauffement puis 1h d'exercices avec séparation des groupes si nb>10. Retour 11h30 pour l'apéro à la Velette. Start-List: - Brouette - Planplan - Moustavache (toujours en mode VTT) |
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| Auteur: | Crapatueur [ Vendredi 06 Décembre 2019 15:19 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Ce dimanche, ça devrait se réchauffer et y a pas de gouttes annoncées. Sortie vélocité, rdv 8h45 pour le café, départ 9h, 60 km dans la Dombes, 1h échauffement puis 1h d'exercices avec séparation des groupes si nb>10. Retour 11h30 pour l'apéro à la Velette. Start-List: - Brouette - Planplan - Moustavache (toujours en mode VTT) - Crapatueur |
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| Auteur: | Invité [ Vendredi 06 Décembre 2019 21:37 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Ce dimanche, ça devrait se réchauffer et y a pas de gouttes annoncées. Sortie vélocité, rdv 8h45 pour le café, départ 9h, 60 km dans la Dombes, 1h échauffement puis 1h d'exercices avec séparation des groupes si nb>10. Retour 11h30 pour l'apéro à la Velette. Start-List: - Brouette - Planplan - Moustavache (toujours en mode VTT) - Crapatueur - Raph |
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| Auteur: | Ade out [ Samedi 07 Décembre 2019 0:39 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Ce dimanche, ça devrait se réchauffer et y a pas de gouttes annoncées. Sortie vélocité, rdv 8h45 pour le café, départ 9h, 60 km dans la Dombes, 1h échauffement puis 1h d'exercices avec séparation des groupes si nb>10. Retour 11h30 pour l'apéro à la Velette. Start-List: - Brouette - Planplan - Moustavache (toujours en mode VTT) - Crapatueur - Raph - ade |
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| Auteur: | Planplan69 [ Samedi 07 Décembre 2019 7:52 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Ce dimanche, ça devrait se réchauffer et y a pas de gouttes annoncées. Sortie vélocité, rdv 8h45 pour le café, départ 9h, 60 km dans la Dombes, 1h échauffement puis 1h d'exercices avec séparation des groupes si nb>10. Retour 11h30 pour l'apéro à la Velette. Il devrait faire 2 au début et 9 à la fin  faut se couvrir les chaussures Start-List: - Brouette - Planplan - Moustavache (toujours en mode VTT) - Crapatueur - Raph (je prendrais tes stickers velo) - ade - |
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| Auteur: | RAPH [ Samedi 07 Décembre 2019 13:13 ] |
| Sujet du message: | Sortie Club du Dimanche |
- Raph (je prendrais tes stickers velo) Cool!!!Merci |
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| Auteur: | Juan Luca [ Samedi 07 Décembre 2019 23:50 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Ce dimanche, ça devrait se réchauffer et y a pas de gouttes annoncées. Sortie vélocité, rdv 8h45 pour le café, départ 9h, 60 km dans la Dombes, 1h échauffement puis 1h d'exercices avec séparation des groupes si nb>10. Retour 11h30 pour l'apéro à la Velette. Start-List: - Brouette - Planplan - Moustavache (toujours en mode VTT) - Crapatueur - Raph - ade - Juan |
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| Auteur: | Thierry M. [ Dimanche 08 Décembre 2019 19:29 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Ce dimanche, ça devrait se réchauffer et y a pas de gouttes annoncées. Sortie vélocité, rdv 8h45 pour le café, départ 9h, 60 km dans la Dombes, 1h échauffement puis 1h d'exercices avec séparation des groupes si nb>10. Retour 11h30 pour l'apéro à la Velette. Start-List: - Brouette - Planplan - Moustavache (toujours en mode VTT) - Crapatueur - Raph - ade - Juan[/quote] Suite à notre belle sortie vélo de ce matin sous le soleil, encore un grand merci à Moustavache pour le dépannage d'une chambre à air suite à crevaison....je vais maintenant prévoir, en plus de la bombe soit disant anti-crevaison. Merci. |
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| Auteur: | Planplan69 [ Jeudi 12 Décembre 2019 10:00 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Dimanche :une sortie Mont D'Or départ Eglise de Fontaines 9h ?? genre https://www.strava.com/routes/15580814 -Planplan |
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| Auteur: | brouette [ Jeudi 12 Décembre 2019 19:08 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Dimanche :une sortie Mont D'Or départ Eglise de Fontaines 9h ?? genre https://www.strava.com/routes/15580814 -Planplan - Brouette |
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| Auteur: | Manuee [ Vendredi 13 Décembre 2019 8:49 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Dimanche :une sortie Mont D'Or départ Eglise de Fontaines 9h ?? genre https://www.strava.com/routes/15580814 - Planplan - Brouette - Manuee + 1(je me souviens pas d'avoir fait ce parcours  )
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| Auteur: | Ade out [ Vendredi 13 Décembre 2019 14:42 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
[]Dimanche :une sortie Mont D'Or départ Eglise de Fontaines 9h ?? genre https://www.strava.com/routes/15580814 - Planplan - Brouette - Manuee + 1(je me souviens pas d'avoir fait ce parcours )- ade |
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| Auteur: | Laeti [ Vendredi 13 Décembre 2019 16:59 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
[]Dimanche :une sortie Mont D'Or départ Eglise de Fontaines 9h ?? genre https://www.strava.com/routes/15580814 - Planplan - Brouette - Manuee + 1(je me souviens pas d'avoir fait ce parcours )- ade - Laeti |
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| Auteur: | Elo Tap [ Samedi 14 Décembre 2019 13:42 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
]Dimanche :une sortie Mont D'Or départ Eglise de Fontaines 9h ?? genre https://www.strava.com/routes/15580814 - Planplan - Brouette - Manuee + 1(je me souviens pas d'avoir fait ce parcours ) - ade - Laeti - Elo |
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| Auteur: | Marion.launay [ Samedi 14 Décembre 2019 17:22 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Dimanche :une sortie Mont D'Or départ Eglise de Fontaines 9h ?? genre https://www.strava.com/routes/15580814 - Planplan - Brouette - Manuee + 1(je me souviens pas d'avoir fait ce parcours ) - ade - Laeti - Elo - Marion |
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| Auteur: | Crapatueur [ Samedi 14 Décembre 2019 18:53 ] |
| Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Dimanche :une sortie Mont D'Or départ Eglise de Fontaines 9h ?? genre https://www.strava.com/routes/15580814 - Planplan - Brouette - Manuee + 1(je me souviens pas d'avoir fait ce parcours ) - ade - Laeti - Elo - Marion - Crapatueur |
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