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Sortie Club du Dimanche http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=19431 |
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Auteur: | Invité [ Samedi 22 Février 2020 19:00 ] |
Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Dimanche 23/02 RDV 8h25 à la Velette pour départ 8h30. Départ collectif puis deux groupes de travail: - Long (4h de vélo vers la plaine de l'Ain) - Intensité/Relais (Prépa D3 et Triathlons courts) Intensité élevée 8' 7' 6' 4' 3' 2' 1' (R 15') Start-List : - ADE - Bayou - Laeti - Atrien - Moustavache - Tricastor - Gohu - Malatou - Flo (sur le long) - Marion (sur le long) |
Auteur: | Invité [ Samedi 22 Février 2020 20:33 ] |
Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Dimanche 23/02 RDV 8h25 à la Velette pour départ 8h30. Départ collectif puis deux groupes de travail: - Long (4h de vélo vers la plaine de l'Ain) - Intensité/Relais (Prépa D3 et Triathlons courts) Intensité élevée 8' 7' 6' 4' 3' 2' 1' (R 15') Start-List : - ADE - Bayou - Laeti - Atrien - Moustavache - Tricastor - Gohu - Malatou - Flo (sur le long) - Marion (sur le long) - Youcef (court) |
Auteur: | Crapatueur [ Samedi 22 Février 2020 20:52 ] |
Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Dimanche 23/02 RDV 8h25 à la Velette pour départ 8h30. Départ collectif puis deux groupes de travail: - Long (4h de vélo vers la plaine de l'Ain) - Intensité/Relais (Prépa D3 et Triathlons courts) Intensité élevée 8' 7' 6' 4' 3' 2' 1' (R 15') Start-List : - ADE - Bayou - Laeti - Atrien - Moustavache - Tricastor - Gohu - Malatou - Flo (sur le long) - Marion (sur le long) - Youcef (court) - Crapatueur (long) |
Auteur: | Invité [ Dimanche 23 Février 2020 9:14 ] |
Sujet du message: | Re: Sortie Club du Dimanche |
Crapatueur a écrit: Dimanche 23/02 RDV 8h25 à la Velette pour départ 8h30.
Départ collectif puis deux groupes de travail: - Long (4h de vélo vers la plaine de l'Ain) - Intensité/Relais (Prépa D3 et Triathlons courts) Intensité élevée 8' 7' 6' 4' 3' 2' 1' (R 15') Start-List : - ADE - Bayou - Laeti - Atrien - Moustavache (ne m'attendez pas) - Tricastor - Gohu - Malatou - Flo (sur le long) - Marion (sur le long) - Youcef (court) - Crapatueur (long) |
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