Salut à tous,
Quoi de mieux pour se réchauffer avec l'hiver qui arrive qu'une bonne sortie Apéritrail.

Novembre voit double puisque je vous propose deux rassemblements

Vendredi 2 novembre, RDV 19h place du gros caillou à la Croix-Rousse: Trail urbain entre les deux collines, suivi d'un apéro dans un bar du plateau...
- Brouette

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette: Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette

Pour les deux dates, pensez comme toujours à la frontale et à la mitraille

Salut à tous,
Quoi de mieux pour se réchauffer avec l'hiver qui arrive qu'une bonne sortie Apéritrail.

Novembre voit double puisque je vous propose deux rassemblements

Vendredi 2 novembre, RDV 19h place du gros caillou à la Croix-Rousse: Trail urbain entre les deux collines, suivi d'un apéro dans un bar du plateau...
- Brouette
- Gohu

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette: Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette

Pour les deux dates, pensez comme toujours à la frontale et à la mitraille

Salut à tous,
Quoi de mieux pour se réchauffer avec l'hiver qui arrive qu'une bonne sortie Apéritrail.

Novembre voit double puisque je vous propose deux rassemblements

Vendredi 2 novembre, RDV 19h place du gros caillou à la Croix-Rousse:
Trail urbain entre les deux collines, suivi d'un apéro dans un bar du plateau...
- Brouette
- Gohu

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )

Pour les deux dates, pensez comme toujours à la frontale et à la mitraille

Salut à tous,
Quoi de mieux pour se réchauffer avec l'hiver qui arrive qu'une bonne sortie Apéritrail.

Novembre voit double puisque je vous propose deux rassemblements

Vendredi 2 novembre, RDV 19h place du gros caillou à la Croix-Rousse:
Trail urbain entre les deux collines, suivi d'un apéro dans un bar du plateau...
- Brouette
- Gohu
- Ade normalement (si empêchement j'appellerai brouette)

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade

Pour les deux dates, pensez comme toujours à la frontale et à la mitraille [

_________________
2017, Embrun, What else?

3 Rilliettes pour ce soir, au moins on n'aura pas de mal à trouver de la place dans un bar

Pour ceux et celles qui se décideraient dans la journée, pour vous allécher, y aura des escaliers en veux tu en voila: de la Sarra, de la Nicolas de Lange, de la Soulary, j'en passe et des meilleurs!

https://www.strava.com/routes/16065795

[quote="ADE"]Salut à tous,
Quoi de mieux pour se réchauffer avec l'hiver qui arrive qu'une bonne sortie Apéritrail.

Novembre voit double puisque je vous propose deux rassemblements

Vendredi 2 novembre, RDV 19h place du gros caillou à la Croix-Rousse:
Trail urbain entre les deux collines, suivi d'un apéro dans un bar du plateau...
- Brouette
- Gohu
- Ade normalement (si empêchement j'appellerai brouette)
- JLuc (quand tu parles de bar...)

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade

Pour les deux dates, pensez comme toujours à la frontale et à la mitraille

Salut à tous,
Quoi de mieux pour se réchauffer avec l'hiver qui arrive qu'une bonne sortie Apéritrail.

Novembre voit double puisque je vous propose deux rassemblements

Vendredi 2 novembre, RDV 19h place du gros caillou à la Croix-Rousse:
Trail urbain entre les deux collines, suivi d'un apéro dans un bar du plateau...
- Brouette
- Gohu
- Ade normalement (si empêchement j'appellerai brouette)
- JLuc (quand tu parles de bar...)
- Nico ( on est sur mon terrain de jeu, donc j'ai quelques parcours en tête si vous voulez)
- Ben

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade

Pour les deux dates, pensez comme toujours à la frontale et à la mitraille

Salut à tous,
Quoi de mieux pour se réchauffer avec l'hiver qui arrive qu'une bonne sortie Apéritrail.

Novembre voit double puisque je vous propose deux rassemblements

Vendredi 2 novembre, RDV 19h place du gros caillou à la Croix-Rousse:
Trail urbain entre les deux collines, suivi d'un apéro dans un bar du plateau...
- Brouette
- Gohu
- Ade normalement (si empêchement j'appellerai brouette)
- JLuc (quand tu parles de bar...)
- Nico ( on est sur mon terrain de jeu, donc j'ai quelques parcours en tête si vous voulez)
- Ben
-Atrien

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade

Pour les deux dates, pensez comme toujours à la frontale et à la mitraille

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Triathlèfe

Salut à tous,
Quoi de mieux pour se réchauffer avec l'hiver qui arrive qu'une bonne sortie Apéritrail.

Novembre voit double puisque je vous propose deux rassemblements

Vendredi 2 novembre, RDV 19h place du gros caillou à la Croix-Rousse:
Trail urbain entre les deux collines, suivi d'un apéro dans un bar du plateau...
- Brouette
- Gohu
- Ade normalement (si empêchement j'appellerai brouette)
- JLuc (quand tu parles de bar...)
- Nico ( on est sur mon terrain de jeu, donc j'ai quelques parcours en tête si vous voulez)
- Ben
-Atrien

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi

Pour les deux dates, pensez comme toujours à la frontale et à la mitraille

Salut à tous,
Quoi de mieux pour se réchauffer avec l'hiver qui arrive qu'une bonne sortie Apéritrail.

Novembre voit double puisque je vous propose deux rassemblements

Vendredi 2 novembre, RDV 19h place du gros caillou à la Croix-Rousse:
Trail urbain entre les deux collines, suivi d'un apéro dans un bar du plateau...
- Brouette
- Gohu
- Ade normalement (si empêchement j'appellerai brouette)
- JLuc (quand tu parles de bar...)
- Nico ( on est sur mon terrain de jeu, donc j'ai quelques parcours en tête si vous voulez)
- Ben
-Atrien

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi
- Nico D (je fournis le beaujolais pour mettre dans les bidons)

Pour les deux dates, pensez comme toujours à la frontale et à la mitraille

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi
- Nico D (je fournis le beaujolais pour mettre dans les bidons)

[quote="brouette"]Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi
- Nico D (je fournis le beaujolais pour mettre dans les bidons)
- Ray zin sec

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Les bonnes crêpes de l’aquathlon vont me manquer en vrai!

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi
- Nico D (je fournis le beaujolais pour mettre dans les bidons)
- Ray zin sec
- Le Chat

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

[quote="Le Chat"]Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi
- Nico D (je fournis le beaujolais pour mettre dans les bidons)
- Ray zin sec
- Le Chat
- JLuc

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi
- Nico D (je fournis le beaujolais pour mettre dans les bidons)
- Ray zin sec
- Le Chat
- JLuc
- maverick, pour la dernière de Nico..... et le beaujolais !!!!

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2017 : Triathlon M Nice
2018 : Polar Cannes International / M Alpe d’huez
2019 : IM 70,3 Aix en Provence / IM 70,3 Vichy
2021 : IM Nice/ IM 70,3 Nice

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi
- Nico D (je fournis le beaujolais pour mettre dans les bidons)
- Ray zin sec
- Le Chat
- JLuc
- maverick, pour la dernière de Nico..... et le beaujolais !!!!
- Richelieu

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi
- Nico D (je fournis le beaujolais pour mettre dans les bidons)
- Ray zin sec
- Le Chat
- JLuc
- maverick, pour la dernière de Nico..... et le beaujolais !!!!
- Richelieu
-Marlène

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi
- Nico D (je fournis le beaujolais pour mettre dans les bidons)
- Ray zin sec
- Le Chat
- JLuc
- maverick, pour la dernière de Nico..... et le beaujolais !!!!
- Richelieu
- Marlène
- Laeti (si d'autres débutants)

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi
- Nico D (je fournis le beaujolais pour mettre dans les bidons)
- Ray zin sec
- Le Chat
- JLuc
- maverick, pour la dernière de Nico..... et le beaujolais !!!!
- Richelieu
- Marlène
- Laeti (si d'autres débutants)
- Atrien (pas sur pour la CAP mais pour l'after oui)

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Triathlèfe

-Yannick

Vendredi 23 novembre, RDV 19h à la Velette:
Trail nature pour fêter le Beaujolais nouveau mais surtout le jubilé de Nico D
- Brouette
- Zigmund (faudra trouver un plan d'eau pour remettre NicoD à la baille )
- Ade
- Gregtdi
- Nico D (je fournis le beaujolais pour mettre dans les bidons)
- Ray zin sec
- Le Chat
- JLuc
- maverick, pour la dernière de Nico..... et le beaujolais !!!!
- Richelieu
- Marlène
- Laeti (si d'autres débutants)
- Atrien (pas sur pour la CAP mais pour l'after oui)
- Yannick
- Planplan

Proposition d'itinéraire: 16 km - 400 D+
https://www.strava.com/routes/16258566

La team Miribel, vous pouvez nous prévoir un ravito en rouge au km 10 ??

Si on pousse un peu plus loin dans Miribel en longeant le pied de la côtière c'est possible :) Ca ne changera pas le KM et quasiment pas le D+
Tu vas rire mais je n'ai jamais couru sur le parcours entre Miribel et Neyron, Mais les noms sont sympas chemin du clair de lune, gorges de l’enfer

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2017, Embrun, What else?