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| Option musculation pendant les séances du mercredi soir http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=18170 |
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| Auteur: | SAM SAM [ Lundi 30 Janvier 2017 23:08 ] |
| Sujet du message: | Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
Nous bénéficions d'une compétence unique au sein du club : une championne de France et d'Europe de culturisme en la personne de notre coach Maya. Nous avons la possibilité de profiter de la salle de musculation de la piscine du Loup Pendu pendant notre séance natation du mercredi. Maya peut proposer à ceux qui le souhaitent une séance mixte le mercredi (uniquement) : travail encadré de musculation en début de séance puis natation. Nous avons besoin de sonder votre intérêt avant de mettre cela en place. Bien évidemment, cette option ne sera développée que si elle est suivie par un minimum de monde. Maya est également à votre disposition pour vous conseiller en ce sens. Qui est intéressé ? |
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| Auteur: | Zigmund [ Lundi 30 Janvier 2017 23:38 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
Ca serait pendant la séance de natation ou avant la séance ? Je lis bien "pendant" la séance mais nous avons juste 1h30 donc ca me paraît court. |
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| Auteur: | mekitrun off [ Mardi 31 Janvier 2017 23:33 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
"musculation en début de séance puis natation". Super idée l'entrainement croisé ou plutôt couplé, glissé une fois dans la semaine, Si j'étais bon nageur, je serais vraiment preneur. Mais pour ma part, je vais déjà essayer d'aller au moins 1x/semaine faire un entrainement de natation club, ce sera bien... |
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| Auteur: | erutanhulk [ Mercredi 01 Février 2017 0:12 ] | ||
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir | ||
Bonsoir pour moi qui est posé cette question je suis pour mais serais ce possible un autre jour le lundi par exemple? mais moi je suis pour dans tout les cas mais je suis d'accord que c'est un peu cours pendant la séances natation du mercredi merci
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| Auteur: | Simon NB [ Jeudi 02 Février 2017 9:47 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
Je trouve cela intéressant. En revanche, pas sûr que je puisse y être à tous les coups (boulot) Simon NB |
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| Auteur: | Invité [ Samedi 04 Février 2017 9:34 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
C'est une proposition intéressante mais il est vrai que cela réduit la séance natation d'autant. |
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| Auteur: | ADE [ Dimanche 05 Février 2017 22:12 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
ADE why not |
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| Auteur: | Maya [ Mercredi 08 Février 2017 16:44 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
la musculation est un bon complement à la natation pour travailler la force mais également endurance (circuit training). adaptée à la natation elle aide à travailler plus spécifiquement sur certains muscles sollicités . |
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| Auteur: | TriCastor [ Mercredi 08 Février 2017 20:31 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
ça serait effectivement super de profiter de tes connaissances en la matière ! Moi je veux bien essayer :) Bon par contre ça va réduire les séances piscine ... |
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| Auteur: | Invité [ Mercredi 08 Février 2017 21:16 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
Je redis oui :) Simon |
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| Auteur: | ADE [ Mercredi 08 Février 2017 22:48 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
si on structure - Simon oui - Tricastor prêt à essayer - Ade idem |
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| Auteur: | Atrien [ Jeudi 09 Février 2017 0:32 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
si on structure - Simon oui - Tricastor prêt à essayer - Ade idem - Atrien |
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| Auteur: | erutanhulk [ Jeudi 09 Février 2017 8:31 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
si on structure - Simon oui - Tricastor prêt à essayer - Ade idem - Bilel |
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| Auteur: | Atrien [ Jeudi 09 Février 2017 8:50 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
si on structure - Simon oui - Tricastor prêt à essayer - Ade idem - Bilel - Atrien |
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| Auteur: | Laeti [ Jeudi 09 Février 2017 9:16 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
si on structure - Simon oui - Tricastor prêt à essayer - Ade idem - Bilel - Atrien - Laeti |
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| Auteur: | Patrice [ Mercredi 01 Mars 2017 21:01 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
Je ne suis quasiment pas venu à la natation depuis le début de la saison, mais je suis preneur. Je serais là le 15 mars et sur es autres mercredi. Merci |
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| Auteur: | SAM SAM [ Mercredi 15 Mars 2017 17:54 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
Rappel : première séance ce soir avec Maya. Arriver un peu plus tôt afin d'être prêts 20h pétante en salle muscu. Objectif 40mn d'un parcours muscu coaché par Maya puis 1h nat. Short, T-shirt et chaussures propres requises au-dessus de votre maillot. A ce soir ! |
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| Auteur: | SAM SAM [ Lundi 10 Avril 2017 21:13 ] |
| Sujet du message: | Re: Option musculation pendant les séances du mercredi soir |
Rappel : les séances de muscu du mercredi soir avec Maya sont cadencées tous les 15 jours. Prochaines séances : ce mercredi 12 puis mercredi 26 (2ème semaine des vacances, la séance démarre à 19h). |
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