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ADE
 Sujet du message: Entraînement CAP cet été
MessagePosté: Vendredi 25 Juillet 2014 12:16 
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Enregistré le: Mardi 20 Janvier 2009 0:50
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A tout hasard pour ceux qui préparent du long, et qui commencent à en avoir mare des entraînements solitaires.

- Vendredi 25/07 à 18h30 au Parc de miribel : 1h15 de CAP avec 4*10 au seuil recup 2'30..

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GregTdi
MessagePosté: Vendredi 25 Juillet 2014 13:23 
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Enregistré le: Dimanche 30 Octobre 2011 14:52
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déjà prévu qqchose pour ce soir ... à une autre occasion pour une sortie longue par exemple ce serait avec plaisir ...
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niki
MessagePosté: Vendredi 25 Juillet 2014 14:17 
bah... Une sortie longue.... après le vélo de dimanche à Miribel ? :oha:
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ADE
MessagePosté: Vendredi 25 Juillet 2014 17:10 
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Enregistré le: Mardi 20 Janvier 2009 0:50
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niki a écrit:
bah... Une sortie longue.... après le vélo de dimanche à Miribel ? :oha:

40 mn seulement pour moi, c'est prévu :D :D

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ADE
MessagePosté: Vendredi 25 Juillet 2014 17:19 
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Enregistré le: Mardi 20 Janvier 2009 0:50
Messages: 2482
A tout hasard pour ceux qui préparent du long, et qui commencent à en avoir mare des entraînements solitaires.

- Vendredi 25/07 à 18h30 au Parc de miribel : 1h15 de CAP avec 4*10 au seuil recup 2'30
- Merc 30/07 à 18h30 pour 1h30 CAP avec 5*10.

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EMMANUEL_
MessagePosté: Mercredi 30 Juillet 2014 16:18 
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Enregistré le: Samedi 30 Novembre 2013 22:36
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Est-ce que tu va toujours courir ce soir : 18h30 ? ou ?
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ADE
MessagePosté: Mercredi 30 Juillet 2014 18:08 
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Enregistré le: Mardi 20 Janvier 2009 0:50
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Hello je viens de voir ta réponse j'y vais ...plage principale de miribel

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