hello

pour ceux qui sont dispo je vais reconnaitre le parcours velo + cap lundi 13 juin
a+

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2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

Y a pas de la préparation là ??????

Tu vas tout faire en une fois ou juste une seule boucle ?

je fais une boucle de velo et une boucle de cap... faut pas pousser non plus

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2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

Ca peut être marrant.....

J'aurais vraiment aimé t'accompagner, mais ca va pas etre possible. Par contre tu nous fais un commentaire détaillé des difficultés au retour allez STP sois pas vache enfin quand je parle de difficulté c'est pour un gars dans mon genre

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

CR : la tête dans le guidon...

mais t'as pas vu , j'ai dejà fais un post là desus, on est dejà allés reconnaitre le parcours velo avec le duck

et j'suis pas une rapide à velo, euh ni en CAP d'ailleurs

Ben si je l'avais vu mais a part que t'avais sucé la roue du duck, et que vous aviez mis 3h18 j'ai pas le souvenir d'un compte rendu des difficultés. pour te donner une idée j'ai fait 90 km avec 500 de D+ environ et j'ai mis 3h10, donc niveau identique, on arrivera peut etre a se voir pendant la course si tu ne me déposes pas en natation

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

Ah bah si elle va te déposer en natation, prends même des mouchoirs pour pas attraper un rhume...

ben y'a une difficulté en sortant de la nat, qu'on va se taper 2 fois, mais sinon ça va enfin même si j'en ai marre d'etre sur le velo au bout de 3 heures
c'est que j'ai peur c'est le vent

Le vent j'ai l'impression qu'il souffle maintenant de partout....

Galère...

C'est une région venté vichy J'ai vu quelques uns de tes résultats, c'est pas un rhume que je vais prendre en nat c'est une pneumonie Bon de toute façon le but c'est d'arriver au bout mais c'est vrai que le vent ça a vite tendance à m'énerver, croisons les doigts.

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

oui enfin les quelques minutes que je gratte en nat, vous avez le temps de me les reprendre largement pendant les longues heures qui suivent

Salut seb, alors cette reco de vichy ça a donné quoi, venté parcours vélo ça donne quoi, le bitume est bon. Allez raconte.(ou je dis a mes gamins de te mordre les doigts la prochaine fois, et ils viennent bientôt )

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Essayer de faire un peu de sport.

Curieux va..... le bitume est pouri, le vent horrible

ni en nat

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j'arrive

tout d'abord un grand merci a amadine qui m'a envoyé sous openruuner le parcours car la carte que j'avais de la region datée un peu
depart de l'hippodrome a coté du creps , rdv a vec le véterinaire ; ah non la je m'égare
on commence par la montée ca passe ce sera peu etre plus dur au deuxieme tour
jusqu'au 20km le parcours est bordé de foret amenant fraicheur et un peu d'abris contre le vent mais un fois sortie
il n'y a plus d'abris avant le deuxieme tour ... le reste du parcours est plutot roulant avec qq "montéés"; il est surtout tres variés a mon gout meme si ça reste de la plaine
j'ai teste les 20 derniers km avec un gros vent .... ba cà pique
le revetement est plutot bon toutefois ce n'est pas un billard, sur certaines portions , avec les pressions elevés des pneus/boyaux vous risquez d'avoir parkison plus tot que prévu.. du moins temporairement

la meteo etant capricieuse elle a décalé mon pic-nic prevu en famille, dont je n'ai pas reconnu le parcous cap en entrainement mais seulement de visue
parcours roulant le long des berges de l'alier avec des montées pour passer sur les 2 ponts ; lesquels sont visibles
sur tout le parcours ce qui permet une bonne gestion de sa course

voila en tout cas je me suis regalé mais ca risque de saigner le 21 aout
j'y retourne certainement pour le pont du 14 juillet

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2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

Ca sent la préparation méticuleuse tout ca......

saperlipopette y'avait encore du vent, donc ça souffle souvent là bas, merdouille de merdouille

J'te rassure j'suis allé à Embrun pensant qu'il n'y aurait pas de vent et le retour entre Biançon et Embrun c'est

Merci seb pour toutes ces infos Je dirais même plus merdouille de merdouille. Je commence a serieusement regretter ma décision impulsive

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

Mais non mais non regrette pas tu vas y arriver.....

Salut,

Quelqu'un à l'intention de venir pour la reco officielle du 3 juillet ?

Je pense que je vais y aller .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Sans moi

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