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Bilbonsacquet
 Sujet du message: Entrainement Cap
MessagePosté: Jeudi 11 Mars 2010 12:01 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Ce soir, séance de piste, avec un bon 6x1000 et récup en fonction du temps de passage du premier 1000 allure course.
Croisons les doigts pour le temps.
A ce soir :wink:

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com
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Pepe
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MessagePosté: Jeudi 11 Mars 2010 13:35 
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Enregistré le: Mardi 29 Septembre 2009 10:30
Messages: 713
Localisation: Lyon - la Croix Rousse
yesssss des bons vieux 1000m :inlove:
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GG
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MessagePosté: Jeudi 11 Mars 2010 19:51 
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Enregistré le: Lundi 19 Janvier 2009 22:04
Messages: 788
Sans moi,de retour la semaine prochaine.
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Vendredi 12 Mars 2010 11:03 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Bravo aux trois courageux qui sont venus braver le froid et le grésil !! vivement de pouvoir faire toutes les séances au "chaud", on se pelle les miches avec le chrono !! :lol:

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com
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Ced
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MessagePosté: Jeudi 01 Avril 2010 14:24 
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Enregistré le: Mardi 10 Avril 2007 16:39
Messages: 2418
Localisation: Action de localiser
Entraînement CàP ce soir à partir de 18h45. Si je ne suis pas à l'heure, échauffement pour 15 minutes sur la voie verte.

_________________
Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !
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Brigitte
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MessagePosté: Jeudi 01 Avril 2010 15:53 
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Enregistré le: Mercredi 16 Septembre 2009 12:08
Messages: 2629
Localisation: Au pays de la TRUFFE
Vous avez entendu le chef ???
15 minutes et que ca saute....
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