A la Sainte Véronique
tu es heureux d'aller à la piste 
Ce soir, une séance de fractionné sur des 400/600/800 en pyramidal avec 1mn de récup entre chaque, soit 3600m le tout avec un échauffement actif sur la piste à base de PPG
| Forum triclair.com http://www.triclair.com/forum/ |
|
| Séance Cap du Jeudi 04 Février http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=11217 |
Page 1 sur 1 |
| Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 04 Février 2010 14:30 ] |
| Sujet du message: | Séance Cap du Jeudi 04 Février |
A la Sainte Véronique tu es heureux d'aller à la piste
Ce soir, une séance de fractionné sur des 400/600/800 en pyramidal avec 1mn de récup entre chaque, soit 3600m le tout avec un échauffement actif sur la piste à base de PPG |
|
| Auteur: | Brigitte [ Jeudi 04 Février 2010 14:37 ] |
| Sujet du message: | |
Je rentre de Tanzanie avec un seul footing en plein bush avec un massai.... Trop dur la séance de piste. |
|
| Auteur: | Steph' [ Jeudi 04 Février 2010 15:02 ] |
| Sujet du message: | |
Présent. A ce soir. |
|
| Auteur: | brouette [ Jeudi 04 Février 2010 18:35 ] |
| Sujet du message: | |
encore trop juste pour reprendre...je ne désespère pas de pouvoir courrir en 2010... |
|
| Auteur: | GG [ Jeudi 04 Février 2010 19:03 ] |
| Sujet du message: | |
C ok pour moi à tout de suite . |
|
| Page 1 sur 1 | Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|