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Entrainement Cap du 09 Avril http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=10212 |
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Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 09 Avril 2009 10:54 ] |
Sujet du message: | Entrainement Cap du 09 Avril |
A la Saint Gautier, tu lui souhaite en appelant un des tamaloo !! Eh bé oui !! Notre Gautier !! il le mérite !! Bon, alors séance Piste ce soir: rien ne change sous le soleil de Caluire ce soir !! Départ de la piste 18h30, échauffement 25mn sur la Voie Verte allure lente (10km/h) Retour piste, séance de PPG pour améliorer vootre piteuse psychomotricité ![]() puis, puis ............ aaaahhhhh surprise Surpise !! j'aime bien les surprises !! alors ![]() ![]() ![]() du sang dans la bouche, probablement !! ![]() A ce soir, et penser encore à prendre vos chronos et des gourdes !! |
Auteur: | mog [ Jeudi 09 Avril 2009 15:47 ] |
Sujet du message: | |
j'y serai, certainement des 400 pour moi |
Auteur: | GG [ Jeudi 09 Avril 2009 17:14 ] |
Sujet du message: | |
PRESENT |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Jeudi 09 Avril 2009 17:24 ] |
Sujet du message: | |
G a écrit: PRESENT
coooooolllll mon boxeur préféré ![]() allez, je file !! |
Auteur: | GG [ Jeudi 09 Avril 2009 21:59 ] |
Sujet du message: | |
Bonne scéance ce soir on a bien envoyé,merci BILbo à la semaine prochaine.Et commence à plancher sur ta petite phrase d'intro car ce sera la St Benoit-Joseph. |
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