A partir du dimanche 2 février débute la saison des Rallys Cyclo. http://ctlyon.fr/les-randonnees-d-hiver/

Premier Rendez-vous, dimanche 2 février, Départ 9 h de la Mairie du 8°.
Au programme, 50 ou 75 km.
On intégrera un travail spécifique pour travailler la PMA : 12 x (1'/1') 100% PMA, 50%PMA

- Brouette
- Raph
- Marine
- Planplan
-

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partir du dimanche 2 février débute la saison des Rallys Cyclo. http://ctlyon.fr/les-randonnees-d-hiver/

Premier Rendez-vous, dimanche 2 février, Départ 9 h de la Mairie du 8°.
Au programme, 50 ou 75 km.
On intégrera un travail spécifique pour travailler la PMA : 12 x (1'/1') 100% PMA, 50%PMA

- Brouette
- Raph
- Marine
- Planplan
- Bayou mais le bloc doit être réalisé sur 50km car intensité et long n est pas compatible.
-

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un peu trash ton nouvel avatar planplan

"Planplan69"]partir du dimanche 2 février débute la saison des Rallys Cyclo. http://ctlyon.fr/les-randonnees-d-hiver/

Premier Rendez-vous, dimanche 2 février, Départ 9 h de la Mairie du 8°.
Au programme, 50 ou 75 km.
On intégrera un travail spécifique pour travailler la PMA : 12 x (1'/1') 100% PMA, 50%PMA

- Brouette
- Raph
- Marine
- Planplan
- Bayou mais le bloc doit être réalisé sur 50km car intensité et long n est pas compatible.
Gros mauvais temps demain...vous roulez quand même ???

[quote="Vik'"]"Planplan69"]partir du dimanche 2 février débute la saison des Rallys Cyclo. http://ctlyon.fr/les-randonnees-d-hiver/

Premier Rendez-vous, dimanche 2 février, Départ 9 h de la Mairie du 8°.
Au programme, 50 ou 75 km.
On intégrera un travail spécifique pour travailler la PMA : 12 x (1'/1') 100% PMA, 50%PMA

- Brouette
- Raph
- Marine
- Planplan
- Bayou mais le bloc doit être réalisé sur 50km car intensité et long n est pas compatible.
Gros mauvais temps demain...vous roulez quand même ???
- Ray zin sec jusqu’au départ....

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Perso, je verrai la motive au réveil en fonction de l'épaisseur des gouttes.

"brouette"]

Perso, je verrai la motive au réveil en fonction de l'épaisseur des gouttes.

Merci pour ton retour Brouette j'en ferai autant

Bon, la goutte n'a pas l'air trop épaisse mais peut être suffisante pour entraver ma motivation....

Que faites-vous?

Bon, la goutte n'a pas l'air trop épaisse mais peut être suffisante pour entraver ma motivation....

Que faites-vous?

Moi je vais opter pour le home trainer dsl les mecs

Inscrit!
Je pars ds 5 minutes.....
Désolé de ne pas attendre!
Faut être ding en vrai

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="brouette"]Bon, la goutte n'a pas l'air trop épaisse mais peut être suffisante pour entraver ma motivation....

Que faites-vous?

Bon moi je vais attendre le match de rugby au chaud...
Bon dimanche !

Qui est venu ce matin? À part moi!;-)

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Planplan a attendu les autres rillettes jusqu'à 9h02 à la mairie du 8eme . Puis a fait le 75 avec une petite larme de solitude au coin du casque.

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Putain plan plan! Tu as été courageux! Je suis parti vers 8h30! J’ai couru 30 m après.....;-)
Bonne recup mon ami de galère....

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vous êtes des courageux les gars! Quand je regardais par la fenêtre ce matin, emmitouflé dans mon peignoir, je ne regrettais pas mon choix...

A ce qui paraît, y avait Benji aussi

Dimanche 9 février suite des randos d'hiver http://ctlyon.fr/les-randonnees-d-hiver/ avec la deuxième étape à Thurins- Au programme, 50 ou 75 km. Avec du soleil c'est superbe, si il pleut c'est bon esprit, s'il neige c'est épique.
Si il y en a qui veulent allonger un peu, départ Valency @ 7h45 https://goo.gl/maps/rWNjh9eeiNgD73YF6 (30 bornes de plus mais un max de poésie bucolique)

Départ A pour 75km @ 8h30 de Thurins (local du CT lyon https://goo.gl/maps/5wprbhB5XfFY8DKJ7)
https://www.openrunner.com/r/10738546 - https://www.strava.com/routes/11922036
- Planplan
-

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Dommage, un peu loin Thurins.

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

A ce qui paraît, y avait Benji aussi

Benjavi, zigmund me croit jamavais quand j’lui dit qu’on fait du vélo ensavemble!
L’année dernière on en a fait une ensemble?;-)

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Comme je suis arrivé dernier, j'ai gagné du chocolat au tirage au sort
A Thurins que vais-je gagner ???? Au moins un bon ravito d'arrivée si mes souvenirs sont bons

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Up !

Dimanche 9 février suite des randos d'hiver http://ctlyon.fr/les-randonnees-d-hiver/ avec la deuxième étape à Thurins- Au programme, 50 ou 75 km. Avec du soleil c'est superbe, si il pleut c'est bon esprit, s'il neige c'est épique.
Si il y en a qui veulent allonger un peu, départ Valency @ 7h45 https://goo.gl/maps/rWNjh9eeiNgD73YF6 (30 bornes de plus mais un max de poésie bucolique)

Départ A pour 75km @ 8h30 de Thurins (local du CT lyon https://goo.gl/maps/5wprbhB5XfFY8DKJ7)
https://www.openrunner.com/r/10738546 - https://www.strava.com/routes/11922036
- Planplan
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[quote="Planplan69"]Up !

Dimanche 9 février suite des randos d'hiver http://ctlyon.fr/les-randonnees-d-hiver/ avec la deuxième étape à Thurins- Au programme, 50 ou 75 km. Avec du soleil c'est superbe, si il pleut c'est bon esprit, s'il neige c'est épique.
Si il y en a qui veulent allonger un peu, départ Valency @ 7h45 https://goo.gl/maps/rWNjh9eeiNgD73YF6 (30 bornes de plus mais un max de poésie bucolique)

Départ A pour 75km @ 8h30 de Thurins (local du CT lyon https://goo.gl/maps/5wprbhB5XfFY8DKJ7)
https://www.openrunner.com/r/10738546 - https://www.strava.com/routes/11922036
- Planplan
- Ray zin sec

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Ray Zin sec"][quote="Planplan69"]Up !

Dimanche 9 février suite des randos d'hiver http://ctlyon.fr/les-randonnees-d-hiver/ avec la deuxième étape à Thurins- Au programme, 50 ou 75 km. Avec du soleil c'est superbe, si il pleut c'est bon esprit, s'il neige c'est épique.
Si il y en a qui veulent allonger un peu, départ Valency @ 7h45 https://goo.gl/maps/rWNjh9eeiNgD73YF6 (30 bornes de plus mais un max de poésie bucolique)

Départ A pour 75km @ 8h30 de Thurins (local du CT lyon https://goo.gl/maps/5wprbhB5XfFY8DKJ7)
https://www.openrunner.com/r/10738546 - https://www.strava.com/routes/11922036
- Planplan
- Ray zinc sec
- Raph

Up !

Dimanche 9 février suite des randos d'hiver http://ctlyon.fr/les-randonnees-d-hiver/ avec la deuxième étape à Thurins- Au programme, 50 ou 75 km. Avec du soleil c'est superbe, si il pleut c'est bon esprit, s'il neige c'est épique.

Départ A pour 75km @ 8h30 de Thurins (local du CT lyon https://goo.gl/maps/5wprbhB5XfFY8DKJ7)
https://www.openrunner.com/r/10738546 - https://www.strava.com/routes/11922036
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