1257 dos 764 PIERRET CHRISTOPHE 1257 06h 56' 42" 1581 06h 55' 08"

le premier en 5h26...8500 au départ
4 cols dont 1 en HC et 2 en 1er caté
les 60 premiers kilo en 1h55; oula la , pas dans le bon groupe le choco !
col d'ichere en guise d'echauffement et 4,5km à 6,5%, jme suis souvenu que javais roth dans les patounes....
et la aprés dans marie blanque ....no comment
l'aubisque bien passé
et le soulor , un tremplin avant de redescendre dans la vallée
retour plaine à 55km/h booouuu
2 bosses avant l'arrivée et la le choco en perdition

trés bon site pour les cyclistes de montagne avec les braquets.....
http://www.altigraph.fr

visualiser aussi le profil de l'étape du tour et ces pourcentage pyrénéen


vraiment un truc de fou

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

RESPECT !! ENCORE UN TRUC DE FOUS !!!
Et pour Dimanche !! t'as encore un peu de carburant !! Sinon, tu m'attends en sortant de l'eau et on roule avec respect des distances !!! On se parlera au porte-voie !! puis on court ensemble !!!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

carburant, plus vraiment.......
mais l'idéé est bonne, si jsuis dans le rouge en vélo ( car ya 2 bon raidillon sur le parcours)on s'attends , on sfais du bla bal au francisco tabassorien
et la mdr

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Enstein à dit " il n'y a que deux choses qui sont infinies: L'univers et la bétise humaine, et encore l'univers j'en suis pas sur "

Comme pour l'état de forme j'ai aussi une macro Excel (3 tableaux) qui donne les braquets la puissance ... et le temps prévisible...
Si qqun est intéressé

Oui, moi, très intéressé.
Balance excel !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Je fais un petit mode d'emploi.
Il est composé de plusuieurs tableaux
1 calcul de la PMA à des temps de pacours ; si on la connait on met ce que l'on veut (distance dénivelé) pour obtenir sa Puissance
2 description du vélo braquets
3 temps de parcours previsionnels, braquets en fonction des paramètres précédents
4 descriptifs de circuits connus (ardéchoise, colombier, marmotte)
Je fais un dossiers de fichiers que j'envoi au club.