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| Le Live avec Franky Batelier VENDREDI 31 MARS 18h00 http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=2451 |
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| Auteur: | Croustibat [ Vendredi 31 Mars 2006 19:51 ] |
| Sujet du message: | |
lapinou guetta a écrit: tout ça pour dire que francky faut que tu signe à versailles l'an prochain
 Je suis déjà à Versailles et je ne malheureusement jamais à la hauteur et ça me fait chier. Je voudrait pas me licencier tous les ans juste pour montrer ma licence à mon portefeuille !!!! |
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| Auteur: | lapinou guetta [ Vendredi 31 Mars 2006 19:51 ] |
| Sujet du message: | |
et comme le dirait alphonse: "des fois y vaut mieux tuer la brebis galeuse plutôt que l'ours brun en rut".. |
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| Auteur: | Croustibat [ Vendredi 31 Mars 2006 19:53 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: :lol:
 Quels conseils ou ligne de conduite donnerais-tu à un jeune qui débute dans le tri ? Ne pas se prendre la tête, donner le meilleur de soi-même en ne regrettant pas d'en avoir garder sous la pédale... De se licencier dans un club compétent ou le coach prend soin de ne pas mettre l'accent sur l'intensité mais bien sur le ludique, la technique et l'esprit de compèt' |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 31 Mars 2006 19:54 ] |
| Sujet du message: | |
lapinou guetta a écrit: tout ça pour dire que francky faut que tu signe à versailles l'an prochain
pfffffffff, y'a qu'un Club dans lequel il signerait, c'est bien CHEZ NOUS !!!!!!! dans le monde merveilleux des Rilliettes !! 
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| Auteur: | Croustibat [ Vendredi 31 Mars 2006 19:54 ] |
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lapinou guetta a écrit: et comme le dirait alphonse:
"des fois y vaut mieux tuer la brebis galeuse plutôt que l'ours brun en rut".. Merci je ne connaissais pas ce beau dicton. T'es de quel pays mon petit lapinou ? |
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| Auteur: | Croustibat [ Vendredi 31 Mars 2006 19:55 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: lapinou guetta a écrit: tout ça pour dire que francky faut que tu signe à versailles l'an prochain pfffffffff, y'a qu'un Club dans lequel il signerait, c'est bien CHEZ NOUS !!!!!!! dans le monde merveilleux des Rilliettes !! Je sens que je vais pouvoir négocier ma prochaine mutation !!!! |
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| Auteur: | Invité [ Vendredi 31 Mars 2006 19:57 ] |
| Sujet du message: | |
Croustibat a écrit: lapinou guetta a écrit: et comme le dirait alphonse: "des fois y vaut mieux tuer la brebis galeuse plutôt que l'ours brun en rut".. Merci je ne connaissais pas ce beau dicton. T'es de quel pays mon petit lapinou ? normal je viens de l'inventer
sinan ben mon pays d'origine c'est le pays des terrils...
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| Auteur: | Sarti [ Vendredi 31 Mars 2006 19:57 ] |
| Sujet du message: | |
En temps qu'athlète de haut niveau tu cumules un nombre d'heures d'entrainement impressionnant ? As tu un suivi particulier en diététique et utilises tu des compléments alimentaires ? |
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| Auteur: | lapinou guetta [ Vendredi 31 Mars 2006 19:58 ] |
| Sujet du message: | |
VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES VERSAILLES
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| Auteur: | Croustibat [ Vendredi 31 Mars 2006 20:00 ] |
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cyrille a écrit: En temps qu'athlète de haut niveau tu cumules un nombre d'heures d'entrainement impressionnant ?
As tu un suivi particulier en diététique et utilises tu des compléments alimentaires ? Je ne fais pas des heures autant que tu le dit, enfin tout est relatif. Je fais environ 850 heures par an. Je suis un adepte de la chrononutrition. Gras le matin, dense le midi, gouté sucré et léger le soir sans protéines. |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 31 Mars 2006 20:01 ] |
| Sujet du message: | |
Croustibat a écrit: cyrille a écrit: En temps qu'athlète de haut niveau tu cumules un nombre d'heures d'entrainement impressionnant ? As tu un suivi particulier en diététique et utilises tu des compléments alimentaires ? Je ne fais pas des heures autant que tu le dit, enfin tout est relatif. Je fais environ 850 heures par an. Je suis un adepte de la chrononutrition. Gras le matin, dense le midi, gouté sucré et léger le soir sans protéines. T'entends quoi par "gras" et"dense" ?? |
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| Auteur: | Sarti [ Vendredi 31 Mars 2006 20:02 ] |
| Sujet du message: | |
Qu'entends tu par dense le midi ? |
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| Auteur: | Croustibat [ Vendredi 31 Mars 2006 20:02 ] |
| Sujet du message: | |
Bilbonsacquet a écrit: Croustibat a écrit: cyrille a écrit: En temps qu'athlète de haut niveau tu cumules un nombre d'heures d'entrainement impressionnant ? As tu un suivi particulier en diététique et utilises tu des compléments alimentaires ? Je ne fais pas des heures autant que tu le dit, enfin tout est relatif. Je fais environ 850 heures par an. Je suis un adepte de la chrononutrition. Gras le matin, dense le midi, gouté sucré et léger le soir sans protéines. T'entends quoi par "gras" et"dense" ?? Le matin ,c'est pain beurre fromage et oeuf. Le midi c'est viande (250 g) et féculent puis pas dessert ni autre produit sucré. Il ne faut pas se remplir le ventre d'aliments peu caloriques. |
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| Auteur: | lapinou guetta [ Vendredi 31 Mars 2006 20:03 ] |
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tu préfère le quick ou le mac do?? |
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| Auteur: | lapinou guetta [ Vendredi 31 Mars 2006 20:03 ] |
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tes pates tu les cuit: al dente al croquante ou al fondante? |
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| Auteur: | zozie [ Vendredi 31 Mars 2006 20:03 ] |
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ben moi je dois y aller mais je dis un grand merci à notre Franky national qui a su fermer le clapper à "Tartan pion" et répondre avec beaucoup d'humour à Guntard, Combu, Lapinou et bracasse... J'ai passé un excellent moment... Mais je te ferais un petit cadeau bientôt où tu pourras t'énerver sur du "vrai rap" (marseillais biensùr), parce que Eminem... Oui... Mais bon !! biz au Crousti, toujours croustillant !!
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| Auteur: | Croustibat [ Vendredi 31 Mars 2006 20:04 ] |
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lapinou guetta a écrit: tu préfère le quick ou le mac do??
Ni l'un ni l'autre... J'évite ces poisons pour l'organisme, ils n'apportent qu'une satisafaction trop éphémère... |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 31 Mars 2006 20:04 ] |
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Et côté entrainements purs es tu un adepte des "courbes et graphes" en tout genre extraits d'un cardio ?? Ou au feeling ? Tu notes tout sur carnet ? |
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| Auteur: | lapinou guetta [ Vendredi 31 Mars 2006 20:04 ] |
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zozie a écrit: ben moi je dois y aller mais je dis un grand merci à notre Franky national qui a su fermer le clapper à "Tartan pion" et répondre avec beaucoup d'humour à Guntard, Combu, Lapinou et bracasse... J'ai passé un excellent moment... Mais je te ferais un petit cadeau bientôt où tu pourras t'énerver sur du "vrai rap" (marseillais biensùr), parce que Eminem... Oui... Mais bon !!
biz au Crousti, toujours croustillant !! "les bad boy de marseilles"... zozie fan de akhenaton
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| Auteur: | Croustibat [ Vendredi 31 Mars 2006 20:05 ] |
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lapinou guetta a écrit: tes pates tu les cuit:
al dente al croquante ou al fondante? Al dente pour conserver tous les bienfaits de cet aliment !!!! |
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| Auteur: | lapinou guetta [ Vendredi 31 Mars 2006 20:06 ] |
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t'as déjà nager dans une piscine de 25 yards?? |
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| Auteur: | Bilbonsacquet [ Vendredi 31 Mars 2006 20:06 ] |
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zozie a écrit: ben moi je dois y aller mais je dis un grand merci à notre Franky national qui a su fermer le clapper à "Tartan pion" et répondre avec beaucoup d'humour à Guntard, Combu, Lapinou et bracasse... J'ai passé un excellent moment... Mais je te ferais un petit cadeau bientôt où tu pourras t'énerver sur du "vrai rap" (marseillais biensùr), parce que Eminem... Oui... Mais bon !!
biz au Crousti, toujours croustillant !! Bin merci aux invités qui sont venus intervenir pour faire vivre ce live!! Et ce n'est qu'un début !! Après Zgueg, Christophe Bastie et Franky, bien d'autres suivront !!
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| Auteur: | lapinou guetta [ Vendredi 31 Mars 2006 20:08 ] |
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déjà fini?? 
courage pour un pauvre petit étudiant qui n'a plus ni piscine ni université
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| Auteur: | Croustibat [ Vendredi 31 Mars 2006 20:08 ] |
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Bilbonsacquet a écrit: :lol:
Et côté entrainements purs es tu un adepte des "courbes et graphes" en tout genre extraits d'un cardio ?? Ou au feeling ? Tu notes tout sur carnet ? En effet je note tout sur un carnet d'entrainement pour le souvenir et le suivi. Je ne suis pas un adepte des courbes, un peu trop utilisé par les rats de laboratoire. C'est beau mais ça n'apporte rien !!! On arrive pas toujours à utiliser les valeurs que l'on trouve... Y'a 10 ans tout le monde jurait que par la VO2 max et aujourd'hui personne ne m'a posé la question !!! Ce sont des modes et la seule vraie valeur, c'est le résultat de la compèt' !!!!! |
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| Auteur: | Croustibat [ Vendredi 31 Mars 2006 20:10 ] |
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Merci à tous !!! En particulier à Bilbo mais aussi aux Lyonnais qui ont participé aux potes qui ont mis l'ambiance et surtout les Versaillais !!!! A bientôt. Je vous aime tous !!!!!!!!!!!!!!! 
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