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Corima Drôme Provençale - 14 avril
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Auteur:  brouette [ Lundi 04 Mars 2019 21:51 ]
Sujet du message:  Corima Drôme Provençale - 14 avril

Salut,

Dimanche 14 avril, je compte descendre sur Montélimar pour la cyclo Corima:
144 km - 2000m de D+

https://www.corimadromeprovencale.com/

Changement de tarif le 15/03 (40 euros => 47 euros)

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- Brouette

Auteur:  brouette [ Mercredi 06 Mars 2019 18:47 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

Salut,

Dimanche 14 avril, je compte descendre sur Montélimar pour la cyclo Corima:
144 km - 2000m de D+

https://www.corimadromeprovencale.com/

Changement de tarif le 15/03 (40 euros => 47 euros)

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- Brouette (inscrit)

Auteur:  brouette [ Samedi 23 Mars 2019 21:07 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

:up:

Auteur:  brouette [ Jeudi 04 Avril 2019 6:23 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

Salut,

Dimanche 14 avril, je compte descendre sur Montélimar pour la cyclo Corima:
144 km - 2000m de D+

https://www.corimadromeprovencale.com/

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- Brouette (inscrit) => départ de Croix-Luizet en Touran à 6h30
- Richelieu :arrow: tu confirmes ?

Auteur:  Antoine GUY [ Dimanche 07 Avril 2019 15:06 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

Pas pour moi désoler

Auteur:  Ray Zin sec [ Dimanche 07 Avril 2019 17:18 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

[quote="brouette"]Salut,

Dimanche 14 avril, je compte descendre sur Montélimar pour la cyclo Corima:
144 km - 2000m de D+

https://www.corimadromeprovencale.com/

Changement de tarif le 15/03 (40 euros => 47 euros)

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- Brouette (inscrit)
- Ray zin sec: je m’inscris demain!

Auteur:  Invité [ Jeudi 11 Avril 2019 8:05 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

Ray Zin sec a écrit:
brouette a écrit:
Salut,

Dimanche 14 avril, je compte descendre sur Montélimar pour la cyclo Corima:
144 km - 2000m de D+


https://www.corimadromeprovencale.com/

Changement de tarif le 15/03 (40 euros => 47 euros)

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- Ray zin sec: je m’inscris demain!

Il y a de la place pour une troisieme personne ? yannick

Auteur:  brouette [ Jeudi 11 Avril 2019 17:10 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

Invité a écrit:
Il y a de la place pour une troisieme personne ? yannick


Oui, rendez-vous à 6h30 au local de Ray Zin sec métro Hénon à Croix-Rousse

Auteur:  Ray Zin sec [ Samedi 13 Avril 2019 8:59 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

Je voudrais connaître la météo au niveau du coup de pedale?;-)

Auteur:  brouette [ Samedi 13 Avril 2019 12:16 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

Ray Zin sec a écrit:
Je voudrais connaître la météo au niveau du coup de pedale?;-)

https://www.corimadromeprovencale.com/la-corima.html

9h30 - 11h: 180 BPM sur les 45 premiers km pour accrocher un bon groupe et attaquer le premier gros col bien positionné.
11h - 13h : On fait redescendre le cardio pour l’enchaînement des trois principales difficultés jusqu'au Km 90
13h - 14h30 : On sort le 53x11 pour bombarder en descente et on garde un gros braquet pour s'enfiler la côte d'Ezahut avant de plonger vers l'arrivée!

5h de selle maxi et on pourra se restaurer au moment où un peu plus au nord, les coureurs rentreront dans la trouée d'Arenberg :wink:

Auteur:  Planplan69 [ Samedi 13 Avril 2019 12:40 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

brouette a écrit:
9h30 - 11h: 180 BPM sur les 45 premiers km pour accrocher un bon groupe et attaquer le premier gros col bien positionné.
11h - 13h : On fait redescendre le cardio pour l’enchaînement des trois principales difficultés jusqu'au Km 90
13h - 14h30 : On sort le 53x11 pour bombarder en descente et on garde un gros braquet pour s'enfiler la côte d'Ezahut avant de plonger vers l'arrivée!

5h de selle maxi et on pourra se restaurer au moment où un peu plus au nord, les coureurs rentreront dans la trouée d'Arenberg :wink:

Oui c'est sur, on vit pas les cyclos pareil :mdr:

Auteur:  Ray Zin sec [ Samedi 13 Avril 2019 13:35 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

La météo s’annonce mossade!

Evelyne

Auteur:  Ray Zin sec [ Dimanche 14 Avril 2019 20:24 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

Superbe journée avec brouette et Yannick!
Merci les gars! Ça fait zizir....;-)

J’aurais du prendre ma planche à voile en vrai!

Trop bonne la tarte en famille!!!!;-)

Très bonne entraînement pour l’alps Man. Mais suis pas encore prêt!!!!!

J’ai bobo aux cuisses

Ray zin sec

Auteur:  brouette [ Dimanche 14 Avril 2019 20:33 ]
Sujet du message:  Re: Corima Drôme Provençale - 14 avril

Belle course malgré les pépins mécaniques qui ont émaillé votre fin de parcours!
C'était pas de la tarte avec ce vent!
Image

Une belle journée de vélo qui en appelle d'autres très prochainement :wink:

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