Une chose est sure, je ne serai pas au départ en 2014.

Gregos

Bon quand ça veut pas ça veut pas.

Tout allait un peu près bien jusqu'à sainte Catherine et puis crampe d'estomac, impossible de s'alimenter. changement de tenue complet à St Genou histoire d'essayer de faire passer les douleurs mais rien y fait.
Calvaire entre saint genou et soucieu a courir plié en deux ou a marcher, une visite de tous les recoins et arbres du parcours. bref la cata. Dommage cette fois la gniak était là, les jambes avaient l'air de suivre mais c'est le bide qui a lacher. Impossible de finir meme en marchant, j'avais trop froid.
Bien d'accord avec Gregos par contre, la modif du parcours donne de tres belles vues mais que c'est dur.

dans 1 an tu auras oublié

Bon quand ça veut pas ça veut pas.

Tout allait un peu près bien jusqu'à sainte Catherine et puis crampe d'estomac, impossible de s'alimenter. changement de tenue complet à St Genou histoire d'essayer de faire passer les douleurs mais rien y fait.
Calvaire entre saint genou et soucieu a courir plié en deux ou a marcher, une visite de tous les recoins et arbres du parcours. bref la cata. Dommage cette fois la gniak était là, les jambes avaient l'air de suivre mais c'est le bide qui a lacher. Impossible de finir meme en marchant, j'avais trop froid.
Bien d'accord avec Gregos par contre, la modif du parcours donne de tres belles vues mais que c'est dur.

Bravo à tous
On avait aussi un gars qu'on connait un peu sur la version longue :
3544 Christophe ARAGO 11:50:11 1323 V1 H

M.

Messire était déjà lourd en version courte alors en version longue
Respect l'ami pour être venu à bout de cette longue nuit
Sinon, c'est quand que tu reviens au club, on manque de gars qui nagent debout dans les lignes d'eau

1ere St Express après avoir goûté aux joies du relais et du long.
Bcp de monde, bazard au départ de Gerland, bazard à Ste Catherine. J'ai croisé Marine, mais pas vu Nico
Parcours remanié avec des montées plus sévères, des single track, final moins urbain ... j'achète.

Sur ma course, mal placé au départ, j'ai été pris dans des bouchons dans les premiers KM,
La course s'est décantée au fil des montées. Quelques douleurs aux isio_jambier de droite après une faute de trajectoire en descente. J'ai géré les descentes du faire une série d'assouplissements aux ravitos. Mais çà m'a été bénéfique au final pour avoir un bon rythme sur les portions plates. Content de mon chrono final, mais le KM est sous estimé, pour avoir partagé les résultats des GPS, avec d'autres concurrents on avait 1,5 Km de plus qu'annoncé.