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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 15:00 
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Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !

À l'heure où nous écrivons ces lignes, les guerriers de la Saintélyon ont encore une heure pour rallier la ligne d'arrivée... 11 Rilliettes l'ont d'ores et déjà franchie après 75 (6), 45 (3) ou 21 (2) kilomètres.


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 16:17 
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Un grand bravo à toutes les rilliettes alignées sur les différentes épreuves de cette événement!

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Cap'tain crochet.
"On a rien donné quand on a pas tout donné!"(Capitaine Georges Guynemer, né en 1894 à Paris et mort en 1917 à Poelkapelle (Belgique), pilote français de la 1ère Guerre mondiale. 54 victoires aériennes).


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 16:49 
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Bravo les rilliettes, il manque du monde à l'arrivée non :gratte: Gregos, Le Chat ... des news :(


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 16:54 
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Gregos arrivé en 10h56 :oops: .
Purée, que ce fut difficile.
Ils ne nous ont pas rêté avec les km et le D+ ajoutés.

Je suis bien naze maintenant.
Trop de succès tue le succès. Beaucoup trop de monde, surtout quand on part de derrière. Une chose est sure, je ne serai pas au départ en 2014.

Gregos

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Frenchman 2020


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 17:58 
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Bien joué Gregos :wink:


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 17:58 
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Bon quand ça veut pas ça veut pas.

Tout allait un peu près bien jusqu'à sainte Catherine et puis crampe d'estomac, impossible de s'alimenter. changement de tenue complet à St Genou histoire d'essayer de faire passer les douleurs mais rien y fait.
Calvaire entre saint genou et soucieu a courir plié en deux ou a marcher, une visite de tous les recoins et arbres du parcours. bref la cata. Dommage cette fois la gniak était là, les jambes avaient l'air de suivre mais c'est le bide qui a lacher. Impossible de finir meme en marchant, j'avais trop froid.
Bien d'accord avec Gregos par contre, la modif du parcours donne de tres belles vues mais que c'est dur.

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 18:06 
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Gregos a écrit:
Une chose est sure, je ne serai pas au départ en 2014.

Gregos


dans 1 an tu auras oublié :mrgreen:

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:mrgreen: :mrgreen:


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 18:13 
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Enregistré le: Mardi 02 Octobre 2007 20:52
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Le Chat a écrit:
Bon quand ça veut pas ça veut pas.

Tout allait un peu près bien jusqu'à sainte Catherine et puis crampe d'estomac, impossible de s'alimenter. changement de tenue complet à St Genou histoire d'essayer de faire passer les douleurs mais rien y fait.
Calvaire entre saint genou et soucieu a courir plié en deux ou a marcher, une visite de tous les recoins et arbres du parcours. bref la cata. Dommage cette fois la gniak était là, les jambes avaient l'air de suivre mais c'est le bide qui a lacher. Impossible de finir meme en marchant, j'avais trop froid.
Bien d'accord avec Gregos par contre, la modif du parcours donne de tres belles vues mais que c'est dur.


C'était pas ton année, récupère bien Le Chat :?


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 18:37 
Bravo à tous !

Ce fut ma 1ère participation sur la Saintexpress et malgré une préparation quasi nulle et des bobos, je trouve l'ambiance extraordinaire. Un état d'esprit super, et la nuit, la vue...bref, les 15 derniers KM furent très durs, mais...ca y est !!! :D Maintenant c'est déambulateur et huile Weleda... :mdr:


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 18:37 
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JF a écrit:
Gregos a écrit:
Une chose est sure, je ne serai pas au départ en 2014.

Gregos


dans 1 an tu auras oublié :mrgreen:


:mrgreen: C'est ce que tout le monde me dit :wink:
Mais il fait vraiment qu'ils limitent le nombre de coureurs !

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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 18:39 
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Le Chat a écrit:
Bon quand ça veut pas ça veut pas.

Tout allait un peu près bien jusqu'à sainte Catherine et puis crampe d'estomac, impossible de s'alimenter. changement de tenue complet à St Genou histoire d'essayer de faire passer les douleurs mais rien y fait.
Calvaire entre saint genou et soucieu a courir plié en deux ou a marcher, une visite de tous les recoins et arbres du parcours. bref la cata. Dommage cette fois la gniak était là, les jambes avaient l'air de suivre mais c'est le bide qui a lacher. Impossible de finir meme en marchant, j'avais trop froid.
Bien d'accord avec Gregos par contre, la modif du parcours donne de tres belles vues mais que c'est dur.


Purée Yannick, et moi qui croyait avoir vu ton nom sur les résultats en 8h et qques alors qu'il me restait 22 km à boucler.
Je suis bien navré pour toi.
Va falloir réussir à conjurer le sort !

Gregos

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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 19:39 
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Salut
J'étais également sur les 75km pour une première.
Quelle première...
Course finie péniblement en un peu + de 12h :oops: L'objectif premier étant de finir et finir avec mon pote, objectif atteint.
Mais j'ai trouve la course vraiment difficile avec tout ce verglas et tout ce monde..
Bonne Recup a tous!

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Stef

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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 20:47 
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Bravo à tous :onfire:
On avait aussi un gars qu'on connait un peu sur la version longue :
3544 Christophe ARAGO 11:50:11 1323 V1 H

M.


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 21:08 
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MARC_G a écrit:
Bravo à tous :onfire:
On avait aussi un gars qu'on connait un peu sur la version longue :
3544 Christophe ARAGO 11:50:11 1323 V1 H

M.


Messire était déjà lourd en version courte alors en version longue :roll:
Respect l'ami pour être venu à bout de cette longue nuit :wink:
Sinon, c'est quand que tu reviens au club, on manque de gars qui nagent debout dans les lignes d'eau :lol:


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 21:13 
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Un grand bravo à toutes et tous !!!!

Greg


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 21:22 
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Cricri de bigorre a écrit:
MARC_G a écrit:
Bravo à tous :onfire:
On avait aussi un gars qu'on connait un peu sur la version longue :
3544 Christophe ARAGO 11:50:11 1323 V1 H

M.


Messire était déjà lourd en version courte alors en version longue :roll:
Respect l'ami pour être venu à bout de cette longue nuit :wink:
Sinon, c'est quand que tu reviens au club, on manque de gars qui nagent debout dans les lignes d'eau :lol:


Pfff ! :roll:

Je connaissais la SaintéLyon pour l'avoir faite x fois en relai, 4 ou 3.
Première en solo. Pas d'objectif temps, je courais avec mes 3 compères habituels de relai, on était inscrits tous les 4 en solo.
D'abord beaucoup trop de monde, je suis resté plus d'une heure en cumulé aux ravitos pour espérer atteindre les boissons et nourriture.
Ensuite les 2 relais du milieux profondément modifiés et devenus extrêmement difficiles
J'ai croisé, Stef et une ancienne rilliette, Fabien Condemine en 12h23.
Bonnes conditions mais vraiment, vraiment, vraiment difficile, c'était ma première course longue, j'en ai ch... Au sens figuré. Pour l'alimentation, demandez le régime alimentaire spécial trail long à Marc G, du velours.
J'ai couru les 20 derniers kms au mental car les jambes et surtout les genoux ne remplissaient plus leur office.
Belle course vraiment difficile cette année. Je suis heureux d'avoir fini, cerise sur le bateau, avec mes 3 compères.
Là, je vais dormir. |-)

Et merci Marc. :wink:

_________________
Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 21:46 
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bravo bravo bravo à tous :biggrin: :biggrin: :biggrin: :biggrin: :biggrin:


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 21:49 
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J'étais sur le sainté sprint. Pour moi c'était une première courir dans la nuit et le trail. J'ai trouvé cela très dure, avec les changements de revêtements, courir dans la nuit, trouver des repères... Alors vous qui avait fait le grand tour je vous félicite. Pour moi c'est juste impossible ! Bonne récupération et grand bravo !


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 21:56 
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Bravo à vous tous, que vous soyez finishers ou non, que vous ayez fait la version courte ou longue, vous avez été fantastiques :bigups:


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 22:10 
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Bravo à tous pour votre courage et performances


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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 22:26 
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Localisation: Miribel
Bravo vous êtes dingues :-)

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MessagePosté: Dimanche 08 Décembre 2013 23:21 
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Bravo à tous pour vos résultats :12sur10: et bonne récup!


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MessagePosté: Lundi 09 Décembre 2013 0:24 
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1ere St Express après avoir goûté aux joies du relais et du long.
Bcp de monde, bazard au départ de Gerland, bazard à Ste Catherine. J'ai croisé Marine, mais pas vu Nico
Parcours remanié avec des montées plus sévères, des single track, final moins urbain ... j'achète.

Sur ma course, mal placé au départ, j'ai été pris dans des bouchons dans les premiers KM,
La course s'est décantée au fil des montées. Quelques douleurs aux isio_jambier de droite après une faute de trajectoire en descente. J'ai géré les descentes du faire une série d'assouplissements aux ravitos. Mais çà m'a été bénéfique au final pour avoir un bon rythme sur les portions plates. Content de mon chrono final, mais le KM est sous estimé, pour avoir partagé les résultats des GPS, avec d'autres concurrents on avait 1,5 Km de plus qu'annoncé.

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2017, Embrun, What else?


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MessagePosté: Lundi 09 Décembre 2013 0:42 
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Enregistré le: Dimanche 09 Septembre 2012 15:25
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ADE a écrit:
1ere St Express après avoir goûté aux joies du relais et du long.
Bcp de monde, bazard au départ de Gerland, bazard à Ste Catherine. J'ai croisé Marine, mais pas vu Nico
Parcours remanié avec des montées plus sévères, des single track, final moins urbain ... j'achète.

Sur ma course, mal placé au départ, j'ai été pris dans des bouchons dans les premiers KM,
La course s'est décantée au fil des montées. Quelques douleurs aux isio_jambier de droite après une faute de trajectoire en descente. J'ai géré les descentes du faire une série d'assouplissements aux ravitos. Mais çà m'a été bénéfique au final pour avoir un bon rythme sur les portions plates. Content de mon chrono final, mais le KM est sous estimé, pour avoir partagé les résultats des GPS, avec d'autres concurrents on avait 1,5 Km de plus qu'annoncé.


Bravo ADE, tu as assuré :bigups:


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MessagePosté: Lundi 09 Décembre 2013 9:55 
Bravo à tous !
Mention spéciale à Stéf, bravo à toi, pas évident cette course pour une première, surtout que tu étais blessée !
Le chat, désolée pour ta course, ça se passera mieux l'an prochain !
Bonne récup à tous et comme dis Marine, huile Weleda ! :onfire:


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