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Maya à Roth dimanche ! http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=11713 |
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Auteur: | Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 14:47 ] |
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JMF a écrit: Et tout Ironman confondu ? T'as pas ça dans le mag Triclair (moi il faut que je lise toutes les versions papier) ? ou il faut chercher sur Triclair.com en déroulant toutes les courses ?
Ouaich faudrait farfouiller mais a priori le record c'est Maya elle-même l'an dernier à Barcelone (11h58). |
Auteur: | JMF [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:01 ] |
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Karine a écrit: Go,go Maya
Pour nous c'est facile devant notre PC ... en plus avec cette chaleur !!!!! Allez Maya !!! JMF |
Auteur: | Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:05 ] |
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Mon vieux frérot Rivet en course pour un 2ème sub 10 (8h12 au semi) . Va falloir maintenir 5'-5'15" au kilo quand même ... |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:09 ] |
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Running Duck a écrit: Mon vieux frérot Rivet en course pour un 2ème sub 10 (8h12 au semi) . Va falloir maintenir 5'-5'15" au kilo quand même ...
il est pas mal le Rivet vu ses perfes en Cap cette année, sans pépins, il devrait réaliser une belle course |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:25 ] |
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Passage de Maya au 12,5km, elle a ralenti mais rester à 10km/h lui assurera une belle course |
Auteur: | Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:49 ] |
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Running Duck a écrit: Mon vieux frérot Rivet en course pour un 2ème sub 10 (8h12 au semi) . Va falloir maintenir 5'-5'15" au kilo quand même ...
Aïe, y'a un problème là. 6'23 au kilo . |
Auteur: | Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:57 ] |
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Il doit faire très chaud, y'en a beaucoup qui prennent des coups de massue en course à pied . |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:00 ] |
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Running Duck a écrit: Il doit faire très chaud, y'en a beaucoup qui prennent des coups de massue en course à pied .
à l'heure solaire, c'est 14h00, j'imagine le long du canal et la montée vers le demi tour |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:02 ] |
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6'45 au kilo pour Didier il coince, vas y mon gars !! tiens bon |
Auteur: | Cricri de bigorre [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:22 ] |
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Si MAYA a maintenue son rythme elle devrait pas tarder à arriver au semi |
Auteur: | Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:33 ] |
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Cricri de bigorre a écrit: Si MAYA a maintenue son rythme elle devrait pas tarder à arriver au semi
Ayê, après 10h02 de course. Mais c'est dur maintenant (8 Km/h). |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:35 ] |
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Elle va tenir ce rythme, avec l'expérience des trails, cela va lui servir mentalement et musculairement, ça va aller |
Auteur: | Cricri de bigorre [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:36 ] |
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La vitesse diminue mais elle continue à courir, l'abeille est expérimentée et semble bien gérer sa course |
Auteur: | Cricri de bigorre [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:40 ] |
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On dit souvent que sur IRON la course commence au semi (la version tri du fameux mur du 30ème km sur marathon) et vu le coup de barre que j'ai pris à Klag à partir du 21ème km j'aurais tendance à le croire |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:42 ] |
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Cricri de bigorre a écrit: La vitesse diminue mais elle continue à courir, l'abeille est expérimentée et semble bien gérer sa course
il faut surtout ne pas marchern juste profiter des nombreux ravitos pour récupérer, car à Roth, c'est tous les 2km si je ne me trompe pas |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:44 ] |
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Cricri de bigorre a écrit: On dit souvent que sur IRON la course commence au semi (la version tri du fameux mur du 30ème km sur marathon) et vu le coup de barre que j'ai pris à Klag à partir du 21ème km j'aurais tendance à le croire
il faut surtout partir en négative split à notre niveau, car on a souvent tendance à s'emballer un peu au démarrage |
Auteur: | Cricri de bigorre [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:57 ] |
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Les ravitos tous les 2 kms c'est bien mais je trouve que du coup c'est difficile de faire un rythme |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 17:00 ] |
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10h13 pour Didier !!! belle perfe malgré son coup de mou !! |
Auteur: | Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 17:01 ] |
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Running Duck a écrit: Running Duck a écrit: Mon vieux frérot Rivet en course pour un 2ème sub 10 (8h12 au semi) . Va falloir maintenir 5'-5'15" au kilo quand même ... Aïe, y'a un problème là. 6'23 au kilo . 10h13'51" à l'arrivée ! |
Auteur: | Cricri de bigorre [ Dimanche 18 Juillet 2010 17:05 ] |
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Belle perf, 10H13 ça me semble une montagne |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 17:07 ] |
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Running Duck a écrit: Running Duck a écrit: Running Duck a écrit: Mon vieux frérot Rivet en course pour un 2ème sub 10 (8h12 au semi) . Va falloir maintenir 5'-5'15" au kilo quand même ... Aïe, y'a un problème là. 6'23 au kilo . 10h13'51" à l'arrivée ! belle perfe mais le connaissant, il va être un peu déçu, car sans le coup de barre, il peut passer sous les 10h00 il y a Eric Mercier qui craque sur le marathon, je suis déçu pour lui, il devrait être capable de faire de belles perfes sur IM |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 17:08 ] |
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Passage de Maya au 25,5km, à 7,27 km/h, tiens bon Miss !!! allez |
Auteur: | SMON [ Dimanche 18 Juillet 2010 17:09 ] |
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Bravo Maya, tous les smoniens sont avec toi pour la fin de course. Courage. |
Auteur: | GUIGNOL [ Dimanche 18 Juillet 2010 17:33 ] |
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Passage du 28 eme km Devient un peu difficile pour maya, tiens bon jusqu'au bout, courage !! |
Auteur: | Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 17:33 ] |
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Passage au 28,5km à 6,49 allez, tiens bon, ne craque pas, l'arrivée dans l'arène en vaut la peine |
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