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Maya à Roth dimanche !
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Auteur:  Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 13:47 ]
Sujet du message: 

JMF a écrit:
Et tout Ironman confondu ? T'as pas ça dans le mag Triclair (moi il faut que je lise toutes les versions papier) ? ou il faut chercher sur Triclair.com en déroulant toutes les courses ?

Ouaich faudrait farfouiller mais a priori le record c'est Maya elle-même l'an dernier à Barcelone (11h58).

Auteur:  JMF [ Dimanche 18 Juillet 2010 14:01 ]
Sujet du message: 

Karine a écrit:
Go,go Maya :up:


Pour nous c'est facile devant notre PC ... en plus avec cette chaleur !!!!!
Allez Maya !!!

JMF

Auteur:  Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 14:05 ]
Sujet du message: 

Mon vieux frérot Rivet en course pour un 2ème sub 10 (8h12 au semi) :onfire: . Va falloir maintenir 5'-5'15" au kilo quand même :gratte: ...

Auteur:  Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 14:09 ]
Sujet du message: 

Running Duck a écrit:
Mon vieux frérot Rivet en course pour un 2ème sub 10 (8h12 au semi) :onfire: . Va falloir maintenir 5'-5'15" au kilo quand même :gratte: ...

il est pas mal le Rivet :lol: vu ses perfes en Cap cette année, sans pépins, il devrait réaliser une belle course

Auteur:  Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 14:25 ]
Sujet du message: 

Passage de Maya au 12,5km, elle a ralenti mais rester à 10km/h lui assurera une belle course

Auteur:  Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 14:49 ]
Sujet du message: 

Running Duck a écrit:
Mon vieux frérot Rivet en course pour un 2ème sub 10 (8h12 au semi) :onfire: . Va falloir maintenir 5'-5'15" au kilo quand même :gratte: ...

:? Aïe, y'a un problème là. 6'23 au kilo :gratte: .

Auteur:  Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 14:57 ]
Sujet du message: 

Il doit faire très chaud, y'en a beaucoup qui prennent des coups de massue en course à pied :aufeu: .

Auteur:  Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:00 ]
Sujet du message: 

Running Duck a écrit:
Il doit faire très chaud, y'en a beaucoup qui prennent des coups de massue en course à pied :aufeu: .

à l'heure solaire, c'est 14h00, j'imagine le long du canal et la montée vers le demi tour :oops:

Auteur:  Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:02 ]
Sujet du message: 

6'45 au kilo pour Didier il coince, vas y mon gars !! tiens bon

Auteur:  Cricri de bigorre [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:22 ]
Sujet du message: 

Si MAYA a maintenue son rythme elle devrait pas tarder à arriver au semi :gratte:

Auteur:  Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:33 ]
Sujet du message: 

Cricri de bigorre a écrit:
Si MAYA a maintenue son rythme elle devrait pas tarder à arriver au semi :gratte:

Ayê, après 10h02 de course. Mais c'est dur maintenant (8 Km/h).

Auteur:  Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:35 ]
Sujet du message: 

Elle va tenir ce rythme, avec l'expérience des trails, cela va lui servir mentalement et musculairement, ça va aller

Auteur:  Cricri de bigorre [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:36 ]
Sujet du message: 

La vitesse diminue mais elle continue à courir, l'abeille est expérimentée et semble bien gérer sa course 8-)

Auteur:  Cricri de bigorre [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:40 ]
Sujet du message: 

On dit souvent que sur IRON la course commence au semi (la version tri du fameux mur du 30ème km sur marathon) et vu le coup de barre que j'ai pris à Klag à partir du 21ème km j'aurais tendance à le croire :lol:

Auteur:  Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:42 ]
Sujet du message: 

Cricri de bigorre a écrit:
La vitesse diminue mais elle continue à courir, l'abeille est expérimentée et semble bien gérer sa course 8-)

il faut surtout ne pas marchern juste profiter des nombreux ravitos pour récupérer, car à Roth, c'est tous les 2km si je ne me trompe pas

Auteur:  Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:44 ]
Sujet du message: 

Cricri de bigorre a écrit:
On dit souvent que sur IRON la course commence au semi (la version tri du fameux mur du 30ème km sur marathon) et vu le coup de barre que j'ai pris à Klag à partir du 21ème km j'aurais tendance à le croire :lol:

il faut surtout partir en négative split à notre niveau, car on a souvent tendance à s'emballer un peu au démarrage

Auteur:  Cricri de bigorre [ Dimanche 18 Juillet 2010 15:57 ]
Sujet du message: 

Les ravitos tous les 2 kms c'est bien mais je trouve que du coup c'est difficile de faire un rythme :?

Auteur:  Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:00 ]
Sujet du message: 

10h13 pour Didier !!! belle perfe malgré son coup de mou !!

Auteur:  Running Duck [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:01 ]
Sujet du message: 

Running Duck a écrit:
Running Duck a écrit:
Mon vieux frérot Rivet en course pour un 2ème sub 10 (8h12 au semi) :onfire: . Va falloir maintenir 5'-5'15" au kilo quand même :gratte: ...

:? Aïe, y'a un problème là. 6'23 au kilo :gratte: .

10h13'51" à l'arrivée :12sur10: !

Auteur:  Cricri de bigorre [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:05 ]
Sujet du message: 

Belle perf, 10H13 ça me semble une montagne :shock:

Auteur:  Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:07 ]
Sujet du message: 

Running Duck a écrit:
Running Duck a écrit:
Running Duck a écrit:
Mon vieux frérot Rivet en course pour un 2ème sub 10 (8h12 au semi) :onfire: . Va falloir maintenir 5'-5'15" au kilo quand même :gratte: ...

:? Aïe, y'a un problème là. 6'23 au kilo :gratte: .

10h13'51" à l'arrivée :12sur10: !

belle perfe mais le connaissant, il va être un peu déçu, car sans le coup de barre, il peut passer sous les 10h00
il y a Eric Mercier qui craque sur le marathon, je suis déçu pour lui, il devrait être capable de faire de belles perfes sur IM

Auteur:  Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:08 ]
Sujet du message: 

Passage de Maya au 25,5km, à 7,27 km/h, tiens bon Miss !!! allez

Auteur:  SMON [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:09 ]
Sujet du message: 

Bravo Maya,

tous les smoniens sont avec toi pour la fin de course.

Courage.

Auteur:  GUIGNOL [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:33 ]
Sujet du message: 

Passage du 28 eme km

Devient un peu difficile pour maya, tiens bon jusqu'au bout, courage !!

Auteur:  Bilbonsacquet [ Dimanche 18 Juillet 2010 16:33 ]
Sujet du message: 

Passage au 28,5km à 6,49 allez, tiens bon, ne craque pas, l'arrivée dans l'arène en vaut la peine

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