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 Sujet du message: Trail de la Côtière
MessagePosté: Jeudi 05 Mars 2009 0:05 
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Salut a toutes les Rillettes... :wink:

Le Dimanche 19 Avril 2009 sera organisé à Beynost (Ain) par l"E.F.S. Rhône-Alpes Triathlon" la 3ème édition du "Trail de la Cotière".

Trois courses sont au programme: - un trail de 16kms avec 566m D+ (départ: 09h00)
- un trail de 6kms avec 220m D+ (départ: 09h30)
une course découverte enfants / adulte de 2kmssur route (sécurisée) (départ: 09h10)

Ambiance sympathique et conviviale
On vous attend nombreux: café d'avant course et apéro d'après course offerts...
Ostéopathes à disposition des concurrents à l'arrivée.

Plaquette téléchargeable sur http://efstri.exen.fr (rubrique Trail)

Bonne saison à tous :wink: :wink:
Sportivement
Gilles
EFS RA Triathlon


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MessagePosté: Jeudi 05 Mars 2009 0:08 
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Si je suis rétabli, why not :wink:

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MessagePosté: Jeudi 05 Mars 2009 12:35 
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Bilbonsacquet a écrit:
Si je suis rétabli, why not :wink:


ba moi jsui pa pret d'y aller!!! :mdrire:


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MessagePosté: Jeudi 05 Mars 2009 12:43 
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Toujours pas de résultats du trail de dagneux ???


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MessagePosté: Jeudi 05 Mars 2009 12:53 
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MessagePosté: Jeudi 05 Mars 2009 18:15 
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VB a écrit:
Toujours pas de résultats du trail de dagneux ???

J'ai envoyé un mail à l'organisateur. Aucune réponse :( .


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MessagePosté: Dimanche 05 Avril 2009 22:50 
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:-) Salut tous
J -15 pour le "Trail de la Cotière"
Trois courses au programme le 19 Avril à Beynost:
- Trail 16kms (556m D+): 09h00
- Trail 6kms (220m D+): 09h30
- Course enfants 2kms sur route: 09h10

on vous attends nombreux
Café , ostéos et apéro à volonté..
:wink:


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MessagePosté: Lundi 06 Avril 2009 12:23 
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Maya a écrit:
inscrite 8-)

On sera au moins deux.
Mini sortie de 6km histoire de retrouver Beynost, son motot cross et la cotière...

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une p'tite nouveauté:
http://www.youtube.com/watch?v=61U90Pqo-rU


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MessagePosté: Vendredi 10 Avril 2009 9:57 
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présent aussi sur le 6

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!


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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 8:37 
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pour ceux qui ont déjà participé ,comment est le parcours ?beaucoup de bitume ou un max de chemins

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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 8:48 
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je n'ai pas participé mais hier soir une fille de mon club m'a dit qu'il y avait majorité de chemin


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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 8:55 
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cool
maya tu es sur le 16km?

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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 8:55 
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Maya a écrit:
je n'ai pas participé mais hier soir une fille de mon club m'a dit qu'il y avait majorité de chemin

yes, c'est décrit dans la plaquette à télécharger :wink:
sur le site de l'EFS

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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 8:56 
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oups oui vu maintenant
merci maitre sacquet :wink:

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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 9:00 
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fred a écrit:
cool
maya tu es sur le 16km?

oui


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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 9:02 
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bon et bien nous seront deux alors, enfin bilbo va bien rejoindre la start list :razz:

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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 9:04 
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
fred a écrit:
oups oui vu maintenant
merci maitre sacquet :wink:

Sacquet tout court me suffit amplement :wink:

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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 15:18 
Bilbonsacquet a écrit:
fred a écrit:
oups oui vu maintenant
merci maitre sacquet :wink:

Sacquet tout court me suffit amplement :wink:

euh mon bilbounet j'y serai jpeux te donner le liquide pour commande des compressors :oops: :oops: :oops:
au fait ....j emmene Mercier :twisted:
biz


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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 18:09 
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Nous serons pi etre trois ...........
A mediter ce sera sois ca sois une sortie vélo !!! :?


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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 20:33 
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rivet anti copetti a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
fred a écrit:
oups oui vu maintenant
merci maitre sacquet :wink:

Sacquet tout court me suffit amplement :wink:

euh mon bilbounet j'y serai jpeux te donner le liquide pour commande des compressors :oops: :oops: :oops:
au fait ....j emmene Mercier :twisted:
biz

Et merde, on a encore perdu une place.

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MessagePosté: Mercredi 15 Avril 2009 20:48 
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rivet anti copetti a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
fred a écrit:
oups oui vu maintenant
merci maitre sacquet :wink:

Sacquet tout court me suffit amplement :wink:

euh mon bilbounet j'y serai jpeux te donner le liquide pour commande des compressors :oops: :oops: :oops:
au fait ....j emmene Mercier :twisted:
biz

ahhh quand même !! de toute façon, tu n'es pas encore dans les commandes, il te faudra me remplir en bon et dû forme le bon de commande :wink:

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MessagePosté: Mardi 21 Avril 2009 21:17 
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:wink: Merci a toutes les Rilettes pour leur participation au "Trail de la Côtière"
Les résultats et des photos sont en ligne sur le site du club:
http://efstri.exen.fr
rubrique trail.
bonne saison a tous et a bientot sur les tri.... :wink:


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MessagePosté: Mardi 21 Avril 2009 21:29 
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GILLOU a écrit:
:wink: Merci a toutes les Rilettes pour leur participation au "Trail de la Côtière"
Les résultats et des photos sont en ligne sur le site du club:
http://efstri.exen.fr
rubrique trail.
bonne saison a tous et a bientot sur les tri.... :wink:

Merci a toi et a tes bénévoles pour cette organisation: super parcours, super ambiance, a noter sur les tablettes pour l'année prochaine.

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MessagePosté: Mardi 21 Avril 2009 21:47 
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HenriDès Metal a écrit:
GILLOU a écrit:
:wink: Merci a toutes les Rilettes pour leur participation au "Trail de la Côtière"
Les résultats et des photos sont en ligne sur le site du club:
http://efstri.exen.fr
rubrique trail.
bonne saison a tous et a bientot sur les tri.... :wink:

Merci a toi et a tes bénévoles pour cette organisation: super parcours, super ambiance, a noter sur les tablettes pour l'année prochaine.

pareil !! pour l'avoir fait à VTT eh bien je vous dis que c'est le pied extra !! à faire sans modération :lol:

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MessagePosté: Mardi 21 Avril 2009 22:44 
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Eh ben Arthuro, on marche :gratte: :-) ?

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