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the POU
MessagePosté: Dimanche 27 Novembre 2016 15:14 
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Triposteur Km 3
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Enregistré le: Samedi 30 Septembre 2006 22:28
Messages: 3631
Localisation: 69006
brouette a écrit:
A toi Gregos, fais pêter le chrono!

3h19:18 pour Gregos :onfire:

_________________
Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com
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Gregos
MessagePosté: Dimanche 27 Novembre 2016 15:24 
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Enregistré le: Samedi 11 Juin 2011 19:17
Messages: 1233
Localisation: Montanay
Bien vu Pou. Objectif 3h10 raté. Certainement parti trop vite, en 4'25" au kilo au semi.
J ai joué, j ai perdu. Manque certain d expérience sur la distance. Je songe déjà à refaire un marathon fin 2017. Petit CR à venir. Pour l insrant recuperation binouze et retour au bercail.

_________________
Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023
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MARC_G
MessagePosté: Dimanche 27 Novembre 2016 15:53 
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Enregistré le: Lundi 02 Octobre 2006 13:21
Messages: 6518
Localisation: Tassin La demi lune
Gregos a écrit:
Bien vu Pou. Objectif 3h10 raté. Certainement parti trop vite, en 4'25" au kilo au semi.
J ai joué, j ai perdu. Manque certain d expérience sur la distance. Je songe déjà à refaire un marathon fin 2017. Petit CR à venir. Pour l instant recuperation binouze et retour au bercail.


Fichier(s) joint(s):
Gregos_MDLR_2016.jpg
Gregos_MDLR_2016.jpg [ 62.73 Kio | Vu 15394 fois ]


Bonne récup Gregos :wink:
M.
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MARC_G
MessagePosté: Mardi 29 Novembre 2016 23:22 
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Triposteur Km 6
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Enregistré le: Lundi 02 Octobre 2006 13:21
Messages: 6518
Localisation: Tassin La demi lune
MARC_G a écrit:
Pour échanger sur nos expérience, j'ai écrit à Benji et Gilles_P pour connaître leurs modèles de pneumatiques. Ils sont aussi longs à écrire un mail que rapides en course. :mdrire:

J'ai discuté avec Benjamin, il utilise des adidas très légères "boost je sais pas quoi" de 170g pour des distances allant du 10km au semi. Pour le marathon quand il s'y aventure c'est du 200-230g.
Bien affûté il est sous les 60kg pour 1,70m.
Et c'est marrant, je parlais de pneumatiques et ce qu'il apprécie ce sont les semelles développées par Continental pour Adidas :lol: .

M.
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Davvv
MessagePosté: Lundi 01 Octobre 2018 10:13 
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Triposteur confirmé
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Enregistré le: Lundi 24 Octobre 2016 16:00
Messages: 151
Je réactive ce post qui pourrait être utile pour les futurs marathoniens !
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Pastaga
MessagePosté: Lundi 01 Octobre 2018 17:05 
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Triposteur confirmé
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Enregistré le: Vendredi 29 Avril 2016 19:01
Messages: 199
Inscrit au marathon de Paris le 14 avril 2019 ! Objectif sub 3h :onfire:
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Invité
MessagePosté: Jeudi 06 Mai 2021 15:56 
Bonne chance !
J'espère que le marathon c'est bien passé depuis ces années... :gratte:
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