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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Dimanche 08 Décembre 2019 16:24
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Réponses: 9
Vues: 9086
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| Rendez vous sur la piste de Caluires à l'heure habituelle |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Rillieux Triathlon conserve sa 2ème étoile école de tri |
| Sim |
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Posté: Mardi 26 Novembre 2019 13:44
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Réponses: 4
Vues: 6260
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Samedi 23 Novembre 2019 14:44
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Réponses: 0
Vues: 4231
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Séance de côtes lundi prochain mais cette fois ci ce n'est pas de la vitesse
Pour ceux qui font seul c'est 45secondes (très long en côtés) R en trot au départ 2 séries de 7 |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Lundi 28 Octobre 2019 14:47
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Réponses: 2
Vues: 4440
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| Séance seuil pour ceux qui n'ont pas fait la BANDRill et footing récupéré pour les autres |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Lundi 14 Octobre 2019 13:00
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Réponses: 5
Vues: 5781
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| Je confirme le côté Rhone |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Dimanche 13 Octobre 2019 15:51
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Réponses: 5
Vues: 5781
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| C'est normalement le jour des côtes |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Dimanche 22 Septembre 2019 14:31
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Réponses: 4
Vues: 4822
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| Vitess en côtes pour ce lundi |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gabriele a besoin de nous ! |
| Sim |
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Posté: Mardi 17 Septembre 2019 16:08
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Réponses: 258
Vues: 335551
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Peut on me faire passer par mail l'affichette de la BANDRill? J'ai la possibilité de la transmettre par messagerie avec très forte incitation à l,ensemble de mes coureurs route de l' AS Caluires .
Simon B |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gabriele a besoin de nous ! |
| Sim |
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Posté: Samedi 14 Septembre 2019 13:10
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Réponses: 258
Vues: 335551
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| Super Gabriel à la Band rill |
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Forum: Compétitions Sujet: Dossard M Aix les bains (08/09) et Aiguebelette (5/10) |
| Sim |
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Posté: Vendredi 06 Septembre 2019 11:10
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Réponses: 7
Vues: 9333
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Il faudrait me desinscrire moi aussi du championnat du monde rillettes d'Aiguebelette, la médecine m'interdisant le sport en compétition .
Merci plan plan de faire le nécessaire, je crois que c'est toi qui t'en occupe.
Simon B |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club |
| Sim |
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Posté: Samedi 15 Juin 2019 10:02
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Réponses: 70
Vues: 75571
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Débiter mon compte de 20€ pour Benji et moi.
SimonB |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CP du lundi et félicitations aux Alpesmen |
| Sim |
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Posté: Jeudi 13 Juin 2019 14:09
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Réponses: 1
Vues: 3684
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| Compte tenu de la confirmation de l'absence de candidats à l'entraînement CP du lundi, je propose de reprendre en septembre . Je reste à disposition de ceux qui voudraient accompagnement a un enchaînement natation CP, mais à Anse pour ce qui me concerne. Félicitations appuyées aux Alpesmen avec une ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Samedi 18 Mai 2019 20:52
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Réponses: 0
Vues: 5337
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Seuil allure 2 pour ce lundi liste ci dessous (minimum 4)
- SimonB |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Dimanche 12 Mai 2019 16:48
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Réponses: 7
Vues: 11086
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| Juste pour faire remonter en tête |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Vendredi 10 Mai 2019 20:24
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Réponses: 7
Vues: 11086
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Footing avec un peu de vitesse à la fin pour ce lundi, entraînement à partir de 4 sur liste:
- SimonB
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gabriele a besoin de nous ! |
| Sim |
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Posté: Dimanche 28 Avril 2019 20:41
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Réponses: 258
Vues: 335551
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Merci Gabriel tu t'entraines plus que nous, ça va payer
SimonB |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement CP jeudi 25/04 |
| Sim |
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Posté: Mercredi 24 Avril 2019 9:43
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Réponses: 0
Vues: 3758
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| je devais pour ceux présents assurer la séance à la place d'Isma qui est au stage club. Malheureusement ce ne sera pas possible, j'ai une révision collective avec le comité su Rhône pour l'exament BF5. Pour ceux qui viendront et verrons ce message, j'avais prévu 4 fois 500m récup 1mn30, le départ es... |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| Sim |
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Posté: Dimanche 14 Avril 2019 8:06
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Réponses: 179
Vues: 204374
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gabriele a besoin de nous ! |
| Sim |
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Posté: Dimanche 07 Avril 2019 14:45
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Réponses: 258
Vues: 335551
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| Moi aussi j'ai vu un reportage, t'es qualités de tri athlète et ce programme vont produire forcément des résultats |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Debrieffing aquathlon Lundi 8/04 |
| Sim |
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Posté: Dimanche 07 Avril 2019 14:40
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Réponses: 18
Vues: 18611
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| SimonSbretin débriefing et restau si encore possible |
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Forum: Compétitions Sujet: CALENDRIER des COMPÉTITIONS 2019 |
| Sim |
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Posté: Vendredi 22 Mars 2019 12:38
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Réponses: 124
Vues: 149385
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Polar Cannes L 21/04
Benji
SimonB |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Samedi 02 Mars 2019 15:05
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Réponses: 0
Vues: 3091
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| Je ne sais pas qui assure la séance de lundi prochain mais quoiqu'il en soit je serais présent avec une proposition |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Samedi 23 Février 2019 20:21
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Réponses: 0
Vues: 3182
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| Séance de côtes ce lundi pour ceux qui ne sont pas partis au ski |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Rillieux triathlon récompensé aux Lauriers du Sport |
| Sim |
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Posté: Dimanche 10 Février 2019 16:04
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Réponses: 2
Vues: 4571
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Félicitations à tous, complètement mérite
Simon B |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CP du lundi |
| Sim |
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Posté: Dimanche 03 Février 2019 14:02
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Réponses: 0
Vues: 3492
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| C'est moi qui propose la séance de ce lundi 4/02, pas de PPG mais de la vitesse sur la piste |
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