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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 19 Février 2018 10:40
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Réponses: 131
Vues: 243854
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Lundi 19/02 (ce soir) , porte des enfants du Rhône, 19h pour 1 ou 2 tours tranquille :
- Flo |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: IMPORTANT - essayage et tenues Rillieux Triathlon |
| cocol@sticot |
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Posté: Vendredi 02 Février 2018 11:00
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Réponses: 12
Vues: 19199
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Hello Zig,
Je souhaiterais alimenter mon compte club du montant de la trifonction mais je n'ai plus le chiffre en tête ... tu peux me dire combien cétik'cé stp ?
Merki
/cocol@sticot |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT: inscriptions triathlon par équipe de Paladru |
| cocol@sticot |
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Posté: Jeudi 01 Février 2018 13:45
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Réponses: 99
Vues: 105335
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| Voici la liste des inscrits comme suit : Equipe 1 : Capitaine : Isma - Isma - Pastaga - Brouette - youcef Equipe 2 : Capitaine : JLuc - JLuc - SAM SAM - Dav64 - Le Chat Equipe 3 : Capitaine : Guillaume - Guillaume - Davvv - Atrien - Jallet Equipe 4 : Capitaine : cocol@sticot - Ben - cocol@sticot - D... |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT: inscriptions triathlon par équipe de Paladru |
| cocol@sticot |
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Posté: Jeudi 01 Février 2018 11:05
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Réponses: 99
Vues: 105335
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| Au niveau organisationnel, maintenant qu'on a une idée de la start list sur le forum triclair (15 rilliettes + quelques retardataires => c'est à dire 4 équipes de 4 ou 5 (les équipes de 3 ne sont plus autorisées)), il faut s'inscrire auprès de l'organisateur.(ouverture des inscription le JEUDI 1er F... |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT: inscriptions triathlon par équipe de Paladru |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 29 Janvier 2018 14:54
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Réponses: 99
Vues: 105335
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Start-list:
- Isma
- Pastaga
- Brouette
- youcef
- JLuc
- SAM SAM
- Dav64
- Le Chat
- Guillaume
- Davvv
- Atrien
- Jallet
- Ben
- cocol@sticot |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Nutritioniste |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 22 Janvier 2018 18:42
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Réponses: 3
Vues: 5080
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| Yo ! L'un de vous aurait-il un contact pour un nutritionniste ? J'aimerais pouvoir mieux adapter mon alimentation en fonction des compétitions/entrainements ... et les pâtes ... ça va bien 5 minutes ... Du coup ? Merci les rillettes ! (oh pinaise une bonne tartine de rillette avec des cornichons et ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gabriele a besoin de nous ! |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 22 Janvier 2018 18:38
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Réponses: 258
Vues: 364638
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Salut Gabriele,
C'était super sympa de t'avoir vu en live sur skype vendredi dernier !!!
C'est top de voir qu'il y a du progrès !!! Keep going !
à bientôt
Forzaaa |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Piste Jeudi 18/01 - Galette des Rois |
| cocol@sticot |
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Posté: Jeudi 18 Janvier 2018 18:38
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Réponses: 2
Vues: 4303
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je me suis dit ... tient ... zigmund qui vient 2 fois à la piste en 2 semaines ... c'est louche ...
mais +1 avec Youcef ... tu peux en ramener une vendredi  |
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Forum: Compétitions Sujet: Bike and Run d'Aveize - 12 février 2017 |
| cocol@sticot |
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Posté: Mercredi 17 Janvier 2018 20:02
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Réponses: 52
Vues: 87389
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je suis en standby avec Pastaga ... s'il se désiste, je suis ton homme, je te tiens au jus dans la semaine !
En attendant, allez-y les girls/gars ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 15 Janvier 2018 14:31
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Réponses: 131
Vues: 243854
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Lundi 15, 19h
- Brouette
- Pastaga
- Antoine
- Moi |
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Forum: Compétitions Sujet: *** CALENDRIER SAISON 2018 *** |
| cocol@sticot |
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Posté: Dimanche 14 Janvier 2018 19:50
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Réponses: 114
Vues: 148876
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| Une fois n'est pas coutume, voilà le post tant attendu pour le CALENDRIER DES COURSES DE LA SAISON 2018 :onfire: Cette année c'est moi qui m'y colle étant donné que SamSam a eu peur de venir skater ce matin... Ce post doit normalement vivre tout au long de la saison. Il est important de faire figure... |
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Forum: Compétitions Sujet: Offre dossard nuit blanche du Pilat pour ce samedi 13/01 |
| cocol@sticot |
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Posté: Samedi 13 Janvier 2018 14:19
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Réponses: 4
Vues: 8487
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Ben ouais tu peux tenter, tu es au club de rillieux ?
J'ai pas retirer mon dossard encore, donc c'est la ou ca va etre chaud. |
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Forum: Compétitions Sujet: Offre dossard nuit blanche du Pilat pour ce samedi 13/01 |
| cocol@sticot |
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Posté: Samedi 13 Janvier 2018 9:43
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Réponses: 4
Vues: 8487
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Fredou a écrit: Bonjour, je suis partant. Comment peux t on échanger ?
Merci
Hello, désolé, je viens de voir qu.il faut la carte d'identité. Du coup je crois que c'est mort. |
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Forum: Compétitions Sujet: Offre dossard nuit blanche du Pilat pour ce samedi 13/01 |
| cocol@sticot |
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Posté: Vendredi 12 Janvier 2018 10:12
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Réponses: 4
Vues: 8487
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Forum: Compétitions Sujet: /!\ Organisation des bénévoles - Aquathlon Rillieux 2018 /!\ |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 08 Janvier 2018 21:45
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Réponses: 78
Vues: 89415
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| Salut à tous. Nous sommes aujourd'hui à quasiment 2 mois de l'édition 2018 de l'aquathlon de Rillieux :onfire: Un petit noyau dur à déjà beaucoup oeuvré sur l'organisation de cette épreuve et continue de travailler d'arrache pied :bigups: Une étape importante est désormais la constitution des groupe... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Trail Janvier 2018 |
| cocol@sticot |
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Posté: Jeudi 04 Janvier 2018 22:29
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Réponses: 0
Vues: 3372
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Des gens motivés pour un trail samedi 06/01 aprem départ église saint-cyr-au-mont-d'or à 14h30 ? (10kms environ)
- Marion
- Flo |
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Forum: Compétitions Sujet: *** CALENDRIER SAISON 2018 *** |
| cocol@sticot |
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Posté: Jeudi 04 Janvier 2018 22:21
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Réponses: 114
Vues: 148876
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| Une fois n'est pas coutume, voilà le post tant attendu pour le CALENDRIER DES COURSES DE LA SAISON 2018 :onfire: Cette année c'est moi qui m'y colle étant donné que SamSam a eu peur de venir skater ce matin... Ce post doit normalement vivre tout au long de la saison. Il est important de faire figure... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Commande Polo & T-Shirt millésime 2018 |
| cocol@sticot |
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Posté: Mercredi 03 Janvier 2018 14:36
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Réponses: 53
Vues: 82768
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| A l'instar des années précédentes, le club va proposer pour ses 30 ans un T-Shirt technique ET un polo millésimé. Il s'agit d'une commande en one shot et qui n'a rien à voir avec la commande de tenues déjà lancée. Vous pouvez commander soit l'un, soit l'autre, soit les deux et ce, en quantité illimi... |
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Forum: Compétitions Sujet: SainteLyon 2017 |
| cocol@sticot |
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Posté: Vendredi 08 Décembre 2017 18:34
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Réponses: 44
Vues: 80355
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Bien joué les gars.
Merci zigmund pour cette vue "Inside" ... bizarrement je suis pris dans un dilemme de la faire l'année prochaine ... mais tes orteils semblent me dissuader du contraire ...
Et t'as raison ... place aux bulles ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
| cocol@sticot |
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Posté: Mardi 31 Octobre 2017 21:20
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Réponses: 33
Vues: 37147
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Mercredi 1er nov 9h30 à la piscine:
- ADE
- Dav
- Pastaga
- Planplan
- Flo |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: TRIFONCTION A VENDRE / ECHANGER |
| cocol@sticot |
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Posté: Mardi 24 Octobre 2017 14:47
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Réponses: 9
Vues: 14425
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SamSam,
Tu l'as déjà vendu ta xxl ?
Je serais intéressé pour l'essayer Même si quelqu'un te la prend, je souhaiterais si le xxl ça passe ...
Tu viens à la piste jeudi ?
merki
/Flo |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 23 Octobre 2017 9:51
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Réponses: 131
Vues: 243854
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Comme d'hab... RDV 19h porte des enfants du Rhône :
- Manue
- Flo (si j'arrive à avoir mes nouvelles chaussures ) |
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Forum: Compétitions Sujet: Inscription à la Band'Rill |
| cocol@sticot |
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Posté: Samedi 21 Octobre 2017 13:38
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Réponses: 36
Vues: 45345
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| - SAM SAM inscrit 10k ! et pas l'intention de finir derrière comme dimanche dernier :evil: :razz: - Gregos inscrit 10 km - Cyprien inscrit 2km - Atrien inscrit 10km c'est parti - Brouette inscrit 10 km - Hugo inscrit 5 km - Crapatueur inscrit 10 km - Youcef inscrit 10 km - Davvv inscrit 10 km - Meki... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 16 Octobre 2017 13:07
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Réponses: 131
Vues: 243854
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Ce lundi, rdv 19h porte des enfants du Rhône pour 2 tours tranquilles
- brouette
- Juan
- Flo |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 09 Octobre 2017 13:21
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Réponses: 131
Vues: 243854
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Ma cuisse ayant rencontré subitement un rocher lors d'une descente en VTT non contrôllée (autrement appelée chute), je me suis pris la plus grosse béquille de ma vie
Je me dois de passer pour cette fois ! |
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